為什么經(jīng)期會推遲

　　經(jīng)期是人類女性在生理上的循環(huán)周期;既可以指女性一次月經(jīng)的行經(jīng)時間，也可指月經(jīng)的周期。為什么經(jīng)期會推遲?

　　首先就是大家想到的懷孕，女性在懷孕后，就會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)像，所以出現(xiàn)月經(jīng)推遲20天還沒有來，極有可能是懷孕所致，這時我們可以用測孕試紙高試一下是否懷孕。

　　手術(shù)所致。如果進(jìn)行人流或者子宮疾病的手術(shù)，如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲.

　　避孕藥造成的月經(jīng)不調(diào)，長期服用避孕藥會影響到體內(nèi)雌性激素的分泌。

　　生活壓力大、精神過度緊張很容易造成的月經(jīng)推遲。大家平時一定要注意精神狀態(tài)以及情緒的調(diào)節(jié)哦

　　經(jīng)期注意事項

　　影響月經(jīng)晚來最主要的原因也就以上四個方面，如果出現(xiàn)月經(jīng)晚來7天以上，那么大家就要注意是否是月經(jīng)晚來，是由什么原因造成的。然后對癥下藥即可治愈，所以也不需要太過于擔(dān)心

　　經(jīng)期運動禁忌

　　月經(jīng)期間應(yīng)減少劇烈運動月經(jīng)期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運動。

　　但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。

　　腰背部受捶打后可使盆腔進(jìn)步充血血流加快引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長,此外,還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。陳志遼表示,女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重,反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。