人為什么會(huì)磨牙

　　磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或醒著時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱之磨牙癥。那么，人為什么會(huì)磨牙?

　　睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。

　　大人小孩都好，只要白天，特別是晚餐那頓，吃的過(guò)飽，或者吃了不容易消化的食物，導(dǎo)致消化系統(tǒng)未停止工作，容易會(huì)磨牙。

　　如果身體缺乏鈣，或者是身體對(duì)鈣的吸收不好，也會(huì)磨牙，這時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充鈣。

　　也可能是肚子有蟲(chóng)，應(yīng)及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)。兩周歲以上的小孩可以吃打蟲(chóng)藥，如腸蟲(chóng)清、甲苯咪唑打蟲(chóng)藥都可以，用量要遵醫(yī)囑。

　　口腔衛(wèi)生不注意好，也會(huì)產(chǎn)生磨牙的。所以平時(shí)要注意刷牙清潔衛(wèi)生。

　　要求精確性較高的工作，比如司機(jī)，機(jī)械師等，均有發(fā)生磨癥的傾向。

　　磨牙康復(fù)保健

　　牙齒睡覺(jué)磨牙的預(yù)防以及治療應(yīng)從病因入手，才能收到好的效果。磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動(dòng)。長(zhǎng)期持續(xù)磨動(dòng)的結(jié)果，導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個(gè)口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因，減少損害。首先是對(duì)癥、對(duì)病因的綜合治療，臨床上先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，消除或減輕磨牙癥的發(fā)生，再進(jìn)行其他處理。

　　對(duì)于癥狀較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過(guò)度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲(chóng)病(寄生蟲(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng)。糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣： 如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。以上治療仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn)應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。

　　1.白天時(shí)讓嘴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離

　　2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴

　　3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)

　　4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙

　　5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法

　　6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量

　　7.洗溫水澡，款待自己

　　8.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松