有時候我們沒有注意頭皮的健康和清潔，久而久之出現(xiàn)了一些痘痘和粉刺才明白出現(xiàn)問題了，這時候應(yīng)該及時的調(diào)整個人的飲食，因?yàn)樯眢w里面燥熱才有可能出現(xiàn)這樣的癥狀，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　后腦勺長痘痘的原因

　　起痘、粉刺大多是因?yàn)閮?nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。特別應(yīng)該多吃具有清涼祛熱功能的食品，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到敗火潤燥的良好功效。平時不要熬夜、通宵，要經(jīng)常多喝水，勤洗臉(一般2-3次就可以了)，忌吃辛辣食物。你的狀況要是嚴(yán)重的話，我建議你使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品治療。純中草藥的，不含激素，不會刺激皮膚，去痘不留疤痕。

　　如能隨頭皮移動，則可能為早年外傷后的瘢痕、局部的皮脂腺囊腫等等，局麻手術(shù)切除即可?？紤]到其大小，切口可以很小縫一針應(yīng)該就可以了。切除的標(biāo)本可送病理檢查得到最可靠的診斷結(jié)果。

　　如不隨頭皮移動、居枕部中線位置，最大可能為顱骨的枕外隆突，正常解剖結(jié)構(gòu);若非骨性標(biāo)志位置，可拍切線位X線平片排除良性骨瘤等之可能。

　　護(hù)理建議

　　1、痘痘的根本成因就是因?yàn)槊妆欢氯耍蚤L痘痘時千萬不要用頭發(fā)來擋痘痘，發(fā)痘的皮膚一定要讓它露出來，清爽透氣才能好得快。

　　2、洗臉的時候要注意是深度清潔而不是過度清潔，一般洗臉時洗兩分鐘就好，過度清潔會使皮膚變得干燥，盡量使用溫和和不刺激的洗面奶。洗臉時切記勿太用力搓臉。

　　3、每天一杯酸奶可以告別便秘型痘痘，習(xí)慣性便秘容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，所以建議每天一杯酸奶，有助于排除體內(nèi)的毒素。腸道健康了，痘痘就不易發(fā)作。

　　4、在飲食方面最好以清淡為主，切忌辛辣油膩食品。食辣時搭配火鍋店或川菜店常見的下火飲料——酸梅湯或涼茶一起吃，能幫助避免發(fā)痘。

　　5.勤換洗枕頭，消毒毛巾枕巾，控制動物蛋白及辛辣刺激時食物，適量補(bǔ)充B族維生素及鋅元素，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，按時作息別熬夜，放松心情，有助于康復(fù)。