隨著生活壓力越來越大不少人開始出現(xiàn)后腦枕骨痛的癥狀，那么在日常生活中我們要怎樣呵護(hù)我們的身體健康呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　后腦枕骨痛的原因

　　1.可能是腦供血不足引起的

　　2.懷疑是血脂血壓增高引起的，建議持續(xù)口服降壓降脂藥物，卡托普利，和辛伐它叮，也可以適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血治療。以免出現(xiàn)腦血管，心血管疾病。

　　3.多考慮為寒邪侵襲陽明經(jīng)導(dǎo)致的氣血運(yùn)行不暢。建議看一下中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，同時(shí)還要注意保暖，防止病情進(jìn)展。

　　腦供血不足可能是哪些原因?qū)е?/strong>

　　1，頸型

　　枕頸部痛，頸活動(dòng)受限，頸肌僵硬，有相應(yīng)壓痛點(diǎn)。X線顯示：頸椎在病變節(jié)段改變

　　2，神經(jīng)根型

　　頸椎伴上肢放射痛，頸后伸時(shí)加重，受壓神經(jīng)根皮膚節(jié)段分布區(qū)感覺減弱，腱反射減弱，肌萎縮，活動(dòng)受限。X線顯示：椎體增生，鉤椎關(guān)節(jié)增生明顯，椎間隙變窄，椎間孔變小。

　　3，脊髓型

　　早期下肢發(fā)緊，行走不穩(wěn)，晚期一側(cè)下肢或四肢癱瘓，二便失禁或尿潴留，受壓脊髓節(jié)段以下感覺障礙，肌張力增高，反射亢進(jìn)，椎體束征陽性，X線片示：椎間隙狹窄，椎體后緣增生較嚴(yán)重并突入椎管。CT，MRI檢查示：椎管變窄，椎體后緣增生物或椎間盤膨出壓迫脊髓。

　　4，椎動(dòng)脈型

　　頭痛眩暈，耳鳴，耳聾，視物不清，有體位性猝倒，頸椎側(cè)彎后伸時(shí)癥狀加重，CT顯示左右橫突孔大小不對(duì)稱，一側(cè)相對(duì)狹窄，橫突間距變小，鉤椎關(guān)節(jié)增生。

　　5，交感神經(jīng)型

　　眼臉無力，視力模糊，頭痛，頭暈，枕頸痛，CT顯示色椎增生，椎間孔變狹窄，頸椎有不同程度錯(cuò)位，椎動(dòng)脈有受壓現(xiàn)象。

　　血脂血壓升高者的禁忌

　　多吃堿性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等可以降低血和尿液的酸度西瓜和冬瓜不但是堿性食品對(duì)痛風(fēng)患者更有利發(fā)面面食放堿的粥類因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄保護(hù)腎臟倡導(dǎo)食用

　　多飲水保障尿量充沛：平時(shí)應(yīng)多喝白開水、礦泉水、汽水和果汁(不要喝濃茶濃茶容易引起痛風(fēng)發(fā)作)等促進(jìn)尿酸排泄

　　減少脂肪攝入：少吃脂肪因脂肪可減少尿酸排出痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)

　　限制鹽的攝入：吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)

　　避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用長(zhǎng)期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品會(huì)使嘌呤的攝入量加倍

　　少吃辣椒等調(diào)料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)誘使痛風(fēng)發(fā)作應(yīng)盡量少吃