懷孕6周睡覺腰酸背痛是什么原因
在懷孕期間,由于體重的不斷的增加,身體的激素改變,事整個身體多少都會些微水腫,腰酸背痛的現(xiàn)象也經(jīng)常出現(xiàn)。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕初期腰酸背痛的原因和緩解方法,一起來看看吧!
懷孕6周睡覺腰酸背痛的原因
一般考慮還是有胎兒發(fā)育導(dǎo)致的壓迫癥狀。你最好是注意休息,,避免長時間站立,懷孕期出現(xiàn)這類腰疼不適的癥狀是正常的,主要原因是肚子增加,拉扯腰部肌肉才出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象。中期可以適當?shù)难a鈣,鈣爾奇的鈣片就不錯,一天兩片。
孕期腰酸背痛的原因
懷孕時期,由于體重增加,激素改變,整個身體多少都會有些微水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期,由于這些現(xiàn)象并不會對身體造成太大影響,因此,準媽媽并不會感到腰酸背痛或行動不便,但是,到了懷孕中、后期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,準媽媽們就會開始行動不便,甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實,這些癥狀都屬孕期的正常現(xiàn)象,準媽媽們不必過于擔心。
孕期腰酸背痛的緩解方法
最重要的就是不要彎腰駝背,否則,壓力往下時,脊柱就會不自主地彎曲,當然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿勢正確”、“抬頭挺胸”,讓重量平均放在骨骼上,是預(yù)防和減緩腰酸背痛的最有效方法。
另外,要特別提醒準媽媽們,做任何動作時,應(yīng)避免突然爆發(fā)性的動作,因為這樣很容易造成韌帶受傷,所以,應(yīng)切記“動作慢半拍”,不僅可保護胎兒和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。
孕婦初期注意事項
1、性生活要節(jié)制 夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后,如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。
2、這些情況須就醫(yī) 對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn),而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。
3、補充葉酸,預(yù)防胎兒畸形 懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,因此,準媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學物質(zhì),新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。