在懷孕期間，由于體重的不斷的增加，身體的激素改變，事整個(gè)身體多少都會(huì)些微水腫，腰酸背痛的現(xiàn)象也經(jīng)常出現(xiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕初期腰酸背痛的原因和緩解方法，一起來(lái)看看吧!

　　懷孕6周睡覺(jué)腰酸背痛的原因

　　一般考慮還是有胎兒發(fā)育導(dǎo)致的壓迫癥狀。你最好是注意休息,，避免長(zhǎng)時(shí)間站立,懷孕期出現(xiàn)這類腰疼不適的癥狀是正常的，主要原因是肚子增加，拉扯腰部肌肉才出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象。中期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，鈣爾奇的鈣片就不錯(cuò)，一天兩片。

　　孕期腰酸背痛的原因

　　懷孕時(shí)期，由于體重增加，激素改變，整個(gè)身體多少都會(huì)有些微水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期，由于這些現(xiàn)象并不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，因此，準(zhǔn)媽媽并不會(huì)感到腰酸背痛或行動(dòng)不便，但是，到了懷孕中、后期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，準(zhǔn)媽媽們就會(huì)開(kāi)始行動(dòng)不便，甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實(shí)，這些癥狀都屬孕期的正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。

　　孕期腰酸背痛的緩解方法

　　最重要的就是不要彎腰駝背，否則，壓力往下時(shí)，脊柱就會(huì)不自主地彎曲，當(dāng)然就容易造成腰酸背痛。所以，“姿勢(shì)正確”、“抬頭挺胸”，讓重量平均放在骨骼上，是預(yù)防和減緩腰酸背痛的最有效方法。

　　另外，要特別提醒準(zhǔn)媽媽們，做任何動(dòng)作時(shí)，應(yīng)避免突然爆發(fā)性的動(dòng)作，因?yàn)檫@樣很容易造成韌帶受傷，所以，應(yīng)切記“動(dòng)作慢半拍”，不僅可保護(hù)胎兒和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。

　　孕婦初期注意事項(xiàng)

　　1、性生活要節(jié)制 夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

　　2、這些情況須就醫(yī) 對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

　　3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形 懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。