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月子為什么不能梳頭

時(shí)間: 邢納1094 分享

  在我國傳統(tǒng)習(xí)慣中認(rèn)為坐月子不可以梳頭,說梳頭會(huì)出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)甚至留下“頭痛根”,主張1個(gè)月內(nèi)不梳頭。這是真的符合科學(xué)依據(jù)嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于月子不能梳頭的原因,希望大家喜歡!

  月子不能梳頭的原因

  梳頭與坐月子沒有直接關(guān)系。醫(yī)生認(rèn)為,坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅僅是美容的需要,它的作用可分為兩個(gè)方面:一方面梳頭去掉頭發(fā)中的灰塵、污垢,可以使頭發(fā)清潔,起到講究衛(wèi)生的作用。另一方面,通過木梳刺激頭皮,提高人的精神,使人心情舒暢,促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán),以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營養(yǎng)物質(zhì),防止脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等。因此,產(chǎn)后梳頭只能有益而無害,不可能帶來麻煩和后遺癥。

  月子期間不能洗頭發(fā)

  洗頭、洗澡不是不能做,只是洗澡的時(shí)間要短,不要受涼,用淋浴沖沖就行了;不要泡澡,以免引起感染;洗頭后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干。

  在這里告訴姐妹們一個(gè)既可以洗頭、洗澡,又不用擔(dān)心受風(fēng)著涼的辦法,就是在洗頭、洗澡后馬上喝一杯熱水,再用較熱的水泡手、泡腳,泡到全身微微出汗了,把剛才洗頭、洗澡時(shí)受的涼氣排出來,就不會(huì)引起身體的不適,也不會(huì)生病了。

  月子里泡腳的水最好每周加兩次艾葉;或者用艾條,每次取1/5的量就可以了,將艾條碾碎后用滾開的水沖泡,泡化后,再加入溫水泡腳,一定要用桶泡。

  “血行風(fēng)自滅”,這是中醫(yī)常講的一句話,意思是人自身氣血足了,一點(diǎn)點(diǎn)兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。所以,只要及時(shí)加強(qiáng)食療、補(bǔ)足血?dú)?,增?qiáng)身體的抵抗力,小小風(fēng)寒根本不足為懼

  產(chǎn)后保健

  保持會(huì)陰清潔 產(chǎn)后擦洗會(huì)陰每天至少2次,大便后加洗1次。 用棉球蘸無菌清水或生理鹽水,有條件時(shí)用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰,先擦陰阜及兩側(cè)陰唇,最后擦肛門,不可由肛門開始向前擦,擦洗后換上消毒的會(huì)陰墊。

  月經(jīng)帶和內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗,并在日光下曝曬達(dá)到殺菌目的。

  躺臥時(shí),應(yīng)臥向傷口的對(duì)側(cè),如會(huì)陰傷口在左側(cè),應(yīng)向右側(cè)臥,以防惡露流入傷口,增加感染機(jī)會(huì)。

  洗 澡 產(chǎn)后汗腺活躍,產(chǎn)婦大量出汗,乳房淌奶,陰道又有惡露排泄,全身發(fā)粘,需要比平時(shí)更講究衛(wèi)生,專家們研究認(rèn)為正常分娩的產(chǎn)婦,產(chǎn)后24小時(shí)即可開始洗澡。

  事實(shí)上歐美各國的產(chǎn)婦都是這樣做的,并無不良反應(yīng)。

  產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)洗淋浴,水溫34-35℃,室溫最好26℃。浴后迅速用毛巾擦干,防止受涼,洗浴次數(shù)可按季節(jié)安排,一般是每周2-3次,產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴。 刷 牙 婦女懷孕后,由于雌激素的作用易患牙齦炎。

  分娩后坐月子營養(yǎng)補(bǔ)充多,三餐之外還加點(diǎn)心,食物殘留牙縫中的機(jī)會(huì)增多,經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)腐蝕牙面,可產(chǎn)生齲齒或其他牙病。

  因此,"坐月子"的產(chǎn)婦,口腔衛(wèi)生尤為重要,不但要刷牙而且要堅(jiān)持早、晚刷牙,且飯后漱口以保護(hù)牙齒。

  產(chǎn)后保健操

  健康的產(chǎn)婦,產(chǎn)后6-8小時(shí)即可坐起用餐,24小時(shí)可下床活動(dòng),有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦,可推遲2-3天以后再下床活動(dòng)。下床后開始做產(chǎn)后保健操。

  1、呼吸運(yùn)動(dòng):仰臥位,兩臂伸直放在體側(cè),深吸氣使腹壁下陷內(nèi)臟牽引向上,然后呼氣,目的是運(yùn)動(dòng)腹部活動(dòng)內(nèi)臟。

  2、舉腿運(yùn)動(dòng):仰臥位,兩臂伸直平放于體側(cè),左右腿輪流舉高與身體成一直角,目的是加強(qiáng)腹直肌和大腿肌肉力量。

  3、挺腹運(yùn)動(dòng):仰臥位,雙膝屈起,雙足平放在床上,抬高臀部,使身體重量由肩及雙足支持,目的是加強(qiáng)腰臀部肌肉力量。

  4、縮肛運(yùn)動(dòng):仰臥位,兩膝分開,再用力向內(nèi)合攏,同時(shí)收縮肛門,然后雙膝分開,并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。

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