做過噩夢的人都知道，噩夢，有的很悲傷，有的很嚇人，有的很詭異，有的很孤單。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是做噩夢的原因，一起來看看吧!

　　總是做噩夢的原因

　　1. 精神壓力大

　　經(jīng)常出現(xiàn)的噩夢，可能是因?yàn)樽罱駢毫μ罅恕?/p>

　　有統(tǒng)計(jì)顯示：

　　精神方面的因素占噩夢直接誘因的約 60%。

　　如果你真的精神壓力太大了，請給自己一個(gè)小小的喘息機(jī)會(huì)。

　　解鈴還須系鈴人，每個(gè)人的減壓方法都不一樣，玩兒也好、睡覺也好、找人傾訴也好，甚至是和自己對話也好，為自己做一點(diǎn)什么。

　　2. 睡覺的打開方式不對

　　睡眠環(huán)境不好、睡眠姿勢不舒服、睡前吃東西、總是晚睡晚起……這些不好的睡覺習(xí)慣，也容易讓人做噩夢。

　　當(dāng)然啦，這不是說把手放胸口就真的會(huì)做噩夢。

　　3. 身體病了

　　感冒、睡眠障礙、藥物攝入(治療性藥物，毒品等)及其他疾病，也會(huì)讓人多一些噩夢。

　　如果你常常做噩夢，又不是前兩種原因，就需要找醫(yī)生幫助你尋找誘因;如果是由于藥物的副作用，醫(yī)生重新考慮你的用藥。

　　做噩夢看心態(tài)

　　你夢到自己被鬼抓走

　　你可能是社交企圖心強(qiáng)，或是希望得到所有人的喝采關(guān)懷，才透過鬼這種東西來引起大家的注意，尤其你在潛意識中一定會(huì)認(rèn)為，你被鬼抓走，所有的人都應(yīng)該會(huì)把注意力都集中在你身上。這樣一來就達(dá)到了你受人注意的目的。事實(shí)上，在夢中你之所以怕鬼，是為了表現(xiàn)你的無助，你不是怕鬼，你怕的是大家不注意你，只是用鬼來偽裝你的動(dòng)機(jī)罷了。

　　你夢到你的親人都被大卡車壓死

　　不要內(nèi)疚，你不是真的希望你的家人全部慘死，而是你很想有個(gè)自由獨(dú)立的生活空間，對于家人的限制和干涉，你有所不滿，在潛意識中有想讓他們暫時(shí)消失的欲望，只是你自己不知道罷了。在夢中你會(huì)害怕，那是因?yàn)槟阌凶飷焊?，所以你沒辦法發(fā)現(xiàn)你的真正動(dòng)機(jī)。有些人說夢到家人死亡，可能是有些不祥或異常的預(yù)兆，其實(shí)不然，夢只是為了達(dá)成你的愿望，在夢中是沒有什么道德和罪惡的，所以會(huì)有這種用家人生死來呈現(xiàn)欲望的夢境。

　　你夢到你家隔壁是火山口，火山爆發(fā)毀了你的家

　　你之所以會(huì)作這個(gè)夢，暗示你可能對你的家有不好的印象，也可能你是不喜歡安定生活，喜歡生活中有新鮮感和刺激感。也有可能是家的感覺給你很大的束縛和壓力，所以你在潛意識中會(huì)想讓整個(gè)家有全新的轉(zhuǎn)變，只是你的潛意識安排得太嚇人了。不過，你對你的家也沒有什么惡意，只是很單純，且很主觀地從你自己的角度來發(fā)泄而已，不要太自責(zé)。

　　你夢到你得了絕癥，而且即將死亡

　　不要緊張，你不是真的得了絕癥，你可能是在生活中比較孤單，個(gè)性內(nèi)向、保守，不受家人和同學(xué)、朋友的注意和關(guān)心，所以潛意識會(huì)作這個(gè)夢來滿足你的愿望。很顯然的，你的愿望就是大家都能注意你、關(guān)心你，而患絕癥是最受人同情的情境，所以你會(huì)有這種夢。有人說，這種夢也許是個(gè)癌癥的預(yù)警，在理論上來講，夢很少這么直接地告訴你一個(gè)訊息，是不太可能的。如果你不放心，去做個(gè)檢查也好。

　　靜波法師解噩夢

　　復(fù)次普廣，若未來世諸眾生等，或夢或寐，見諸鬼神乃及諸形，或悲或啼，或愁或嘆，或恐或怖。這就是說在夢中所見到的一種現(xiàn)象，就是見著鬼神。這就是自己的業(yè)，自身的業(yè)顯現(xiàn)，或者是善緣，或者是惡緣。

　　但是別認(rèn)為這是纏縛，這是你過去的六親眷屬或是怨親債主找你來算帳來了，或者算情愛的關(guān)系，或者算你的債務(wù)關(guān)系，你欠他的情，現(xiàn)在你信佛了，你應(yīng)該還債，也把你所修的功德，你要回饋給他一部分。但是你遇到這種現(xiàn)象時(shí)候，不要生恐怖感。

　　當(dāng)你在夢中是作不了主了，等你醒了之后馬上就懺悔，等一恢復(fù)知覺的時(shí)候，你就懺悔。懺悔的方式很多，或是你修什么法門，把你這個(gè)念的經(jīng)，或者觀音，或者地藏菩薩，或者你拜懺功德，你回向給他。

　　為什么經(jīng)常在夜間才能夠夢到呢?因?yàn)橐归g陰氣很盛，陽氣很衰弱，又者我們肺部的廢氣很盛。大多數(shù)作夢的時(shí)候都是哭哭啼啼、悲悲哀哀的，這種情況較多。夢見佛菩薩，夢見圣境，夢見與大眾僧在一起了，那就是最好現(xiàn)象了，那證明自己的業(yè)障消了很多，夢中很歡樂，不是盡是悲哀恐怖。

　　所以地藏菩薩告訴我們，凡是這種的夢境，都是一生十生百生千生，就是過去很多世的，幾百年幾千年的事都現(xiàn)在前，或者夢中見著的男女相，都是過去的父母，或弟兄姊妹、六親眷屬。因?yàn)樗麄冊趷喝?，還未能出離，他也是他的神識，他想求點(diǎn)福德、求點(diǎn)出路，找不著。

　　所以你能夢到了，就找到你了，希望你給他們做方便;做方便，就給他求懺悔，幫助他念念經(jīng)、念念圣號。當(dāng)你夢醒了，你一感覺到，你馬上就念地藏圣號，或者念地藏經(jīng)，或者你記到的，或者念心經(jīng)，你會(huì)什么念什么，或這些都忘了，就念幾句佛號也可以，告訴宿世的骨肉給他們做方便。