為什么總想大便

　　面對著總是想便便的情況，應(yīng)該如何做呢?如果做才能讓身體感覺到輕松呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總想大便的原因，一起來看看吧!

　　總想大便的原因

　　吃得太多。

　　總是想便便，可能是吃得太多了。吃得太多，腸胃就會加速工作，自然會出現(xiàn)排泄也多的情況。以后進(jìn)餐的時候，一定要把握適度的量，最好能吃到“不餓了”的境界，而不是“吃飽了”或者“太撐了”。

　　吃得太雜。

　　吃飯也應(yīng)該稍微講究養(yǎng)生一下，不要想吃什么就吃。有些食物是最好不同時進(jìn)食的，比方說太涼和太熱的食物。吃得太雜，也會加重腸胃的工作量，讓它們出現(xiàn)“罷工”的情況。

　　吃壞了肚子。

　　如果是吃了變質(zhì)的食物，也會出現(xiàn)腹瀉的情況。而且肚子疼起來，非常難受。沒有一點力氣，無精打采的，非常影響正常的生活和工作。所以說，不要貪圖便宜，而進(jìn)食質(zhì)量不合格的食物。一定要查看食物的生產(chǎn)日期和保質(zhì)日期!

　　病理性腹瀉。

　　如果是病理性腹瀉，那就得去醫(yī)院好好會診下了，決不能一兩片消炎片就打發(fā)了，也不能太不當(dāng)回事了!如果任其發(fā)展而不重視的話，很有可能更加嚴(yán)重!

　　總想大便該怎么辦

　　給肚子點溫暖。

　　肚子疼或者腹瀉或者總是有想便便的感覺，應(yīng)該首先給肚子一點溫暖?？梢远嗪葴亻_水，吃熱飯熱菜，用暖瓶暖袋溫暖腹部，再給腹部好好按摩推拿一下。這些工作，都可以讓腹部感覺到舒服，從而減緩癥狀。

　　養(yǎng)成良好的作息制度。

　　想要擺脫總是要便便的感覺，應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息制度和生活習(xí)慣。第一點，就是早睡早起，只有充足休息，腸胃才能得到恢復(fù);第二點，飲食規(guī)律，不暴飲暴食，也不要經(jīng)?？崭桂I肚子，都會對腸胃是種傷害!

　　總想大便的治療方法

　　1.病因治療

　　(1)抗感染治療根據(jù)不同病因，選用相應(yīng)的抗生素。

　　(2)其他如乳糖不耐受癥不宜用乳制品，成人乳糜瀉應(yīng)禁食麥類制品。慢性胰腺炎可補充多種消化酶。藥物相關(guān)性腹瀉應(yīng)立即停用有關(guān)藥物。

　　2.對癥治療

　　(1)一般治療糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂和營養(yǎng)失衡。酌情補充液體，補充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　(2)黏膜保護(hù)劑雙八面體蒙脫石、硫糖鋁等。

　　(3)微生態(tài)制劑如雙歧桿菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群。

　　(4)止瀉劑根據(jù)具體情況選用相應(yīng)止瀉劑。

　　(5)其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痙作用，但青光眼、前列腺肥大者、嚴(yán)重炎癥性腸病患者慎用。