為什么最近總是放屁還很臭
在工作生活當中,人們都可能或多或少的存在放屁的習慣,總是放屁還很臭,這就尷尬了。下面是學習啦小編為大家整理的關于總是放屁還很臭的原因!
最近總是放屁還很臭的原因
01吃了產氣的食物
紅薯、土豆、洋蔥、花生、面食、其他豆制品、淀粉類等等這些都是屬于產氣的食物。這類食物能使腸腔產氣過多,導致放屁的增多。
解決方法是盡量少吃產氣食物,多吃蔬菜水果,讓食物能維持平衡。
02消化不良
消化機能弱的人往往會出現消化不良的現象,而消化不良時,腸道的細菌發(fā)酵就會快,這時就會產生氣體導致放屁了。建議使用藥物治療,推薦:整腸丸。
03脾胃虛寒
經常性暴飲暴食,使得脾胃功能遭到破壞,引發(fā)脾胃虛寒。脾胃虛寒者的癥狀包括在腹中會常有氣體,這些氣體從而轉化為屁。
可服用“附子理中丸”藥物或用中藥的“小建中湯、理中湯、香砂六君子湯”任選一樣治療脾胃虛寒。
04患有腸胃病
胃炎、腸炎、消化性潰瘍等腸胃疾病也會引發(fā)放屁增多的現象。發(fā)現患有腸胃疾病者應盡快到醫(yī)院治療,康復后放屁過多的現象也就會隨之消失。
05攝入較多的空氣
吃東西時,狼吞虎咽,以及習慣性吞咽動作過多,導致攝入較多的空氣,從而在腸道中產生氣體,引發(fā)放屁。
放屁多怎么辦
一、喝薏米仁紅豆粥
薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛,可以排除腸胃中的濕毒,健脾,滲濕,止瀉,排膿。還可以幫助排便、減輕體重,以及滋潤肌膚。
二、做氣功
氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出濕氣等。
特別是六字訣養(yǎng)氣功是千古流傳的祛病益壽養(yǎng)生功法。可以重點做“呼”字功,補脾,健腸胃,排濕氣。
三、早晚按摩肚子
每天早晚平臥床上,去衣袒腹,天冷可蓋上被子,雙手五指并攏,從肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根,按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。
要注意飲食
飲食要有規(guī)律,避免犯病。少吃不易消化的食物,少吃肉、堅果等,多吃素。少吃生冷食物,避免吃冰棍、冰水、冰鎮(zhèn)啤酒等,少吃寒性、涼性的果蔬,多吃溫性、中性的果蔬,避免吃大寒的水果。
避免食用刺激性食物,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細嚼慢咽,每口要嚼28下喲。吃飯要定時定量,避免過饑或過飽。
人放屁為什么很臭
人們每天都要吃飯,而且每天都要大小便,這是人正常的生理現象。同樣,放屁也是一種每人都有的生理現象,屁是人體通過消化道排出的氣體。那么,這些 氣體是從哪里來的呢?胃里的氣體主要是吞咽食物時吸進的,氣體的成分和空氣差不多;大腸里主要是氮氣和二氧化碳,還有少量的氧、氫和甲烷,還夾雜有氨、硫 化氫等;小腸里的氣體很少,因為小腸本身有吸收氣體的功能。屁為什么是臭的呢?
過去一種普遍的認識是,屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實,甲烷本身并不臭。 現代科學證明:產生臭味的“罪魁禍首”乃是占比例不到1%的氨、揮發(fā)性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。人類的嗅覺細胞對這些氣體特別敏感,所以,“大庭廣 眾”之中盡管有人極其謹慎地“偷偷”放個屁,結果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭,弄得“肇事者”好不尷尬屁是腸道內的空氣通過肛門釋放出來的一種現象。人 體內不停地有氣體進入、產生、消耗、排出體外,這些現象不停反復。平時小腸和大腸之間平均有200毫升的氣體。 人在無意識中一天平均排放大約13次屁。
腸道內部的氣體大部分是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣以及甲烷構成的。這些氣體無色無味。那么這些氣體又是怎么生成的呢?腸道里生成的氣體的一部分會往上升。
胃內部的空氣主要是消化食物的時候產生的,消化一次食物,就會有幾毫升的空氣進入胃里。所有這些空氣大部分是通過打嗝排出體外,但也有的通過腸道往下,最后通過肛門排出。大部分的屁是在大腸里發(fā)生的。