空調(diào)雖然能改善人們生活，但是空調(diào)下的空氣是機器造成的，大量吸收水份，長時間在處在這樣狀態(tài)下，身體容易缺水，口干舌燥。嚴重的會得空調(diào)病，而且抵抗力也會下降。

　　為什么不能長時間吹空調(diào)?

　　吹多了空調(diào)人體抵抗力降低，并會導致失水過多。高溫下進入空調(diào)房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。在空調(diào)間里人們會覺得干渴，人體已經(jīng)嚴重缺水了，所以在空調(diào)間里，補水是必不可少的。開著空調(diào)固然涼爽，但門窗緊鎖就會使室內(nèi)空氣混濁，這樣的環(huán)境下，人體也極易生病。夏天長期呆在空調(diào)的房間，容易發(fā)生急性傳染病、過敏性疾病和不良建筑物綜合征。

　　所以不能圖空調(diào)涼快，就一直待在空調(diào)房里。要多出來鍛煉身體，這樣才會健康。

　　長時間吹空調(diào)會怎樣?

　　室內(nèi)空氣不流通，沒有循環(huán)，并且空間封閉，很容易生病，尤其是外面的溫度與室內(nèi)有較大反差，一冷一熱，更容易生病;

　　容易感冒，特別是夏天，感冒高發(fā)季節(jié)，如果兒童長時間吹空調(diào)，容易感冒，所以，家里要保持空氣流通,給兒童多喝水，盡量少吹空調(diào);

　　容易患上關(guān)節(jié)炎，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關(guān)節(jié)炎，并且血液流通不暢;

　　容易拉肚子，屋里太“冷”容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，所以就拉肚子。

　　建議：空調(diào)溫度不要開得太高，避免室內(nèi)外溫差過大，定時開窗通風，有感冒癥狀的人盡量不要再空調(diào)間內(nèi)待著，容易傳染。

　　建議：這一類朋友，抵抗力差、體質(zhì)弱、骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子，不適合長期在空調(diào)環(huán)境下工作、學習。