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為什么不能經(jīng)常吃零食

時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

  零食是大多數(shù)小朋友的最?lèi)?ài),也是孩子們用以加餐的食物。零食種類(lèi)很多,之所以好吃是因?yàn)槔锩婕尤肓撕芏嗵砑觿?。適量吃零食補(bǔ)充體力是可以的,但是吃多了危害很大,對(duì)于正長(zhǎng)身體的小孩子來(lái)說(shuō)更不利。下面說(shuō)一下零食吃太多有哪些危害。

  不能經(jīng)常吃零食的原因

  1、影響人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐劑等添加劑,這些物質(zhì)會(huì)損害人的正常消化吸收。

  2、容易導(dǎo)致孩子厭食偏食。零食吃多了,孩子就不喜歡吃飯了,因?yàn)榱闶车目谖丢?dú)特,非常香甜或辛辣,里面含有大量的味精等,所以不喜歡吃家常菜了。

  3、養(yǎng)成亂花錢(qián)的壞習(xí)慣。零食吃多了,孩子往往會(huì)越吃越上癮,有點(diǎn)錢(qián)就都買(mǎi)零食了,長(zhǎng)此以往會(huì)讓孩子養(yǎng)成亂花錢(qián)的習(xí)慣。嚴(yán)重的情況下,孩子還會(huì)產(chǎn)生偷竊行為。

  4、吃零食多了孩子容易生病。俗話說(shuō)病從口入,吃零食時(shí)孩子都不洗手,手上的細(xì)菌、臟東西都吃到肚子里了,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起肚子疼,繼而容易引起生病。

  5、影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),零食吃多了,孩子往往會(huì)分心,心理老惦記著零食,不思學(xué)習(xí),這常常會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

  6、容易引起蛀牙。零食里面甜的東西很多,正在換牙的孩子吃多了會(huì)導(dǎo)致蛀牙。

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