六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦 > 知識大全 > 十萬個為什么 >

為什么吃東西要細嚼慢咽

時間: 曾揚1167 分享

  有的小朋友吃飯或者吃東西時喜歡狼吞虎咽,很快就吃完。其實,這樣對健康是不利的。

  為什么吃東西要細嚼慢咽

  吃東西時應該細嚼慢咽才對!人吃東西是為了要從食物里攝取養(yǎng)料,維持生命。

  當食物入口之后,先被牙齒咀嚼磨碎,然后進入到胃部,變?yōu)榘肓髻|(zhì)的糊狀物,最后到小腸中被吸收。當整個消化系統(tǒng)都處于正常工作狀態(tài)時,人就能夠從食物中吸收到足夠的營養(yǎng),顯得精神飽滿,氣血旺盛。如果吃東西狼吞虎咽,沒有經(jīng)過仔細咀嚼的食物一到胃里,就加重了胃的負擔。

  胃既不能很好地消化食物,勢必影響腸的消化和吸收。細嚼的同時還需慢咽,慢咽的最大好處是使胃的容納量逐漸增加,而不是一下子就把它撐大了,這樣胃部就會有一種舒適的感覺,不致因為食物的劇烈沖擊而感到不適。

3979597