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人為什么會經(jīng)常打哈欠

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  人總是會不斷的打哈欠,看似簡單的生理現(xiàn)象,其中的原因也是人們好奇的,但是醫(yī)學生物學界并沒有一個定論解釋,因為這并非疾病,也不影響生活。下面是學習啦小編為大家?guī)淼娜艘蚝乔吩?,歡迎閱讀。

  人經(jīng)常打哈欠的原因分析

  人經(jīng)常打哈欠的原因1:產(chǎn)生的二氧化碳

  人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。

  平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時排出體外,過多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運動——打哈欠。打哈欠會排出大量的二氧化碳。傳染人的就是 大量的二氧化碳。你打哈欠排出的,會被其他人吸入。那個人就會吸收大量的二氧化碳。所以他也會打哈欠。

  人經(jīng)常打哈欠的原因2:疲憊

  如果是一起的工作的同事或者其他的有相通經(jīng)歷的。如一起熬夜,一起加班等等,你疲憊人家也是會疲憊的,而哈欠只是一個誘因。

  人經(jīng)常打哈欠的原因3:有傳染性的哈欠

  幾乎所有脊柱動物都會打哈欠。但只有人類,大猩猩,狗等少數(shù)幾種動物有傳染性的哈欠。

  人類的胎兒從11周開始就在媽媽肚子里打哈欠。但4歲以前的兒童是不被傳染哈欠的。大約4歲左右,孩子才開始會被周圍人哈欠所傳染。

  大約40-60%的成人看見別人哈欠時會跟著打哈欠。

  自閉癥的孩子比起正常的孩子,幾乎不會被周圍人的哈欠所傳染。自閉癥越嚴重,這種趨勢越明顯。

  越親密的人越容易傳染哈欠。

  為什么呢?

  前面說了,哈欠極可能是用來降低腦溫的。哈欠不是慵懶的表現(xiàn),相反,降腦溫是為提高警覺和清醒思維。一個人哈欠,這個信息被親近的人接受,產(chǎn)生的動物本能反應是“我的親人警覺了,我也該這樣。”這就叫移情。移情被認為是哈欠傳染的原因。越親密的人越容易傳染哈欠。

  2007年,一個實驗,讓24個自閉癥患兒和25個健康孩子一起看打哈欠的錄像。健康孩子傳染哈欠的頻率是自閉癥孩子的2.8倍,而看對照的錄像(只動嘴)的錄像就沒有差別。提示哈欠傳染是由于移情empathy所致。自閉癥孩子缺乏移情的能力。

  2010年,在飛機上試圖叫她患有自閉癥的孩子打哈欠以清除耳朵的不快。可是無論她怎么努力打哈欠試圖感染兒子,她的兒子就是不為所動。于是設計了一個試驗,她找來120名1-6歲的孩子,包括28名自閉癥的孩子,給他們講故事的時候故意頻繁打哈欠。結果發(fā)現(xiàn),4歲以下的孩子幾乎不會被傳染哈欠,而4歲以上的孩子明顯被帶動了,哈欠連天。自閉癥的孩子卻不被傳染。因此她們得出結論:哈欠傳染可能是人類模仿和感情傳遞的原始手段。

  移情是我們?nèi)祟悵摬氐脑急灸?。哈欠傳染則可能是人類促進人群緊密關系的一種分享感情的手段,能幫助原始人類在茫茫野外生存時候舒緩緊張壓力,傳遞安詳情緒的本能。

  人經(jīng)常打哈欠的原因4:給大腦降溫

  美國科學家近日公布了打哈欠的最新研究成果,打哈欠是人體用來自動調節(jié)大腦溫度的一種手段,當人的大腦開始過熱時,通過上頜竇的擴張和收縮讓清涼的空氣進入大腦,使大腦降溫。美國科學家哈克與蓋洛普提出的打哈欠“大腦降溫說”指出,人類的大腦和電腦有點相似,對溫度相當敏感,溫度一高就沒法高效運轉了,打哈欠相當于大腦的一個散熱器。由于疲勞和睡眠不足會導致大腦溫度上升,因此必須要通過打哈欠來降低大腦的溫度。

  人經(jīng)常打哈欠的原因5:頻繁打哈欠是中風前兆

  教授表示,打哈欠是人人都會有的生理現(xiàn)象,但老年人頻頻打哈欠就要重視了。特別是那些平常血壓高、動脈硬化的老年人,一旦出現(xiàn)頻頻打哈欠的現(xiàn)象,常常是中風的前兆。因此,當老年人頻頻打哈欠時應引起自己或家人的重視,及時就醫(yī)

  打哈欠的好處

  你在緊張的學習之后,往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”,此時,你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什么好處嗎?

  緊張的學習過程,人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時排出體外,過多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運動——打哈欠。

  打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過多的二氧化碳,而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時,會接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞,要我們趕快睡覺,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,這可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉變?yōu)榕d奮狀態(tài),以使大腦皮層進行正常的工作。

  對抗哈欠連天的4種食物

  1、水

  人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。

  在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。

  2、富含鎂的食物

  礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產(chǎn)生是至關重要的。缺鎂的情況很少發(fā)生,但是多攝入一點鎂元素,可以達到你想要的提神效果。

  堅果和種子,甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質。不要忽略豆腐,豆腐也是富含鎂元素的。

  3、瘦蛋白質

  漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降,消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質,摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。

  蛋白質是肌肉的基本組成成分,而且其中含有的氨基酸對神經(jīng)傳導物質有顯著影響,有助于保持敏銳度。吃富含歐米茄-3的魚類來攝入瘦蛋白質吧。

  這種必需脂肪酸可以抗抑郁——抑郁會耗光能量。太疲勞要補充雙份營養(yǎng)的話,就試試咖喱汁清蒸鮭魚吧。

  4、全谷類食品

  碳水化合物是大腦能量的來源,但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時,也會緩慢消耗持續(xù)的能量。

  通過維持血糖含量,這些碳水化合物有助于保持情緒穩(wěn)定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麥片等全谷類食品中都也含有碳水化合物。

  錯過某一餐不吃會使人沒有精力,想要不疲勞,補充營養(yǎng)是十分重要的。所以一定要吃早餐!吃上一大碗燕麥粥,來為大腦和身體提供能量吧。


看了人總是打哈欠的原因還看:

1.人的長壽秘訣是什么的腦筋急轉彎

2.春天為什么容易犯困

3.狗為什么喜歡和人睡

4.老打瞌睡是什么原因呢

5.不要因為別人而影響自己的心情

人為什么會經(jīng)常打哈欠

人總是會不斷的打哈欠,看似簡單的生理現(xiàn)象,其中的原因也是人們好奇的,但是醫(yī)學生物學界并沒有一個定論解釋,因為這并非疾病,也不影響生活。下面是學習啦小編為大家?guī)淼娜艘蚝乔吩颍瑲g迎閱讀。 人經(jīng)常打哈欠的原因分析 人經(jīng)常
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