為什么每天都會做夢

　　人在睡覺的時候都會做夢，各式各樣天馬行空，匪夷所思的夢都會夢到。為什么每天都會做夢呢?　下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的做夢的相關(guān)知識，希望對你有用。

　　為什么每天都會做夢：人的神志

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的神志(即心理功能)，是由五個部分所組成。這五個部分分別寄藏在五臟之中，又稱為“五志”?！端貑?middot;宣明五氣篇》說：“五臟所藏，心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志，遂為五臟所藏。”臟象五志是中醫(yī)解夢的理論基礎(chǔ)，臟象五志能解釋夢境，其要點在于五志的變化是做夢的內(nèi)在原因。而七情、病邪、體內(nèi)外刺激則是夢的誘發(fā)因素。

　　做夢原因：七情

　　人有喜怒憂思悲恐驚七情，這是人類正常的心理活動。七情對人的陰陽平衡、氣血流動、臟腑功能、經(jīng)絡(luò)通暢的影響極大。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情感過程，概括了人的主要心理活動。它們就象“五志”一樣，分別歸屬心、肝、脾、肺、腎，這是五臟臟氣在情感上的表現(xiàn)。臟腑陰陽失衡，氣機逆亂，可表現(xiàn)為七情的改變和異常。同樣，七情的改變和異常，也必將引起其所屬本臟的陰陽失衡、氣血紊亂、五志離位，甚則直接損傷本臟和所屬之臟。正常情況下，一般不會導(dǎo)致做夢，但是情緒波動強烈則可導(dǎo)致夢癥。在以上七種情緒中，尤以思、憂、驚、恐導(dǎo)致多夢者居多，故古有“日有所思，夜有所夢”之說。

　　做夢原因：病邪

　　外界的因素包括正常的環(huán)境刺激和致病因子，從體外侵襲人體內(nèi)部，沒有歸屬其所對應(yīng)的臟腑，而是隨著營衛(wèi)之氣的運行而游行全身各處，造成五志離位，魂魄飛揚的情況，人在睡夢中不得安寧而產(chǎn)生夢境。

　　除了六淫(風(fēng)寒暑濕燥火)之氣，凡能引起人體發(fā)病的因素(病邪)，如痰濕，瘀血、疫癘、房勞、飲食、外傷、蟲積等均有可能影響臟腑的陰陽氣血，從而誘發(fā)夢境.。

　　引起做夢的原因(2)

　　做夢原因：體內(nèi)外刺激

　　體內(nèi)外刺激包括的面很廣，如季節(jié)交換、氣候、冷熱、聲音、氣味、地理位置、睡眠姿勢等;內(nèi)環(huán)境刺激包括饑餓、大小便潴留、口渴、咽干、出汗、遺精、月經(jīng)等。外界刺激中有季節(jié)、氣候的因素，又有睡眠時身體所受到的刺激。例如天氣寒冷，多有一些悲悲切切的夢;大風(fēng)天氣，則會夢到飄飛。身體刺激因素，如含著東西入睡，則會夢到想說話不能出聲;身穿衣褲睡眠，有時會夢到蛇;女士臨睡前用卷發(fā)器卷發(fā)，有時會夢到頭發(fā)掛在樹枝上。有的夢并非生理、心理因素所引起，而是睡眠環(huán)境中出現(xiàn)的因素把人引入到不同的夢境，夢的內(nèi)容和睡眠時感覺器官所感受的刺激有關(guān)。睡覺時由體內(nèi)或體外來的刺激傳到中樞神經(jīng)，往往被錯誤地感受著，與實際情況不相符合而幻先想成了夢境。如呼嘯的風(fēng)聲，滴答的雨聲，便會做“在雨中苦行”的夢。

　　由此可知，人的七情、病邪，體內(nèi)外刺激都能誘發(fā)夢境，是夢的觸發(fā)原因。同時，在一定程度上影響到夢境內(nèi)容的生成?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夢是睡眠時體內(nèi)外各種刺激作用于大腦特定的皮層，包括殘存于大腦里原有的興奮痕跡所引起的。各種刺激，心理、生理、病理和環(huán)境因素，均能影響夢境的形成。如饑飽、便意、疼痛、缺氧、寄生蟲活動和思維情感活動等。

　　睡眠是慢波時相與快波時相交替進(jìn)行的過程。夢主要發(fā)生于快波睡眠期，部分大腦皮層的興奮灶依然在活動，但因這些興奮的腦細(xì)胞群之間的聯(lián)系已不能正常進(jìn)行，故所做夢的內(nèi)容往往離奇古怪。 發(fā)現(xiàn)慢波睡眠期者說“未做夢”，快波睡眠期者有85%說他們“正在做夢”，而且還能回憶起當(dāng)時做夢的夢境。從快波睡眠期醒來就能清楚回憶起夢境地，尤其在進(jìn)入快波睡眠開始20分鐘后，對夢的想起率高達(dá)94%。夢是這種興奮狀態(tài)在人體本身的反映。

　　一般情況下，人在睡眠中大腦的語言中樞和運動中樞處于抑制狀態(tài)。如果在睡眠中腦皮質(zhì)的語言中樞興奮，就會在夢中出現(xiàn)各種無意識的動作，人的大腦好像一臺十分精密的計算機，一瞬間可運算上千萬次，這就是在較短時間里能做內(nèi)容很長的夢的原因，正所謂“南柯一夢”。做夢的快波睡眠又稱“有夢睡眠”，平均一次持續(xù)20分鐘左右;不做夢的慢波睡眠，又叫“無夢睡眠”，大約持續(xù)90分鐘。這兩種睡眠狀態(tài)在一夜之中交替出現(xiàn)5～6次，所以人最多只能做5～6次的夢，總的做夢時間不會超過2小時，而且每個夢不會持續(xù)時間很長。當(dāng)人們醒來時，所能回憶起來的夢，只不過是最后一次“有夢睡眠”中的部分內(nèi)容，一個很長夢，實際上所花時間很短?？茖W(xué)家總的認(rèn)為，夢的內(nèi)容是受個人動機、思維、記憶和性格的影響，它與人的性別、年齡、心理活動、工作和生活經(jīng)歷、身體狀況，及自然環(huán)境等因素有關(guān)。