夢(mèng)游時(shí)為什么不能叫醒

　　曾經(jīng)有人說突然吵醒夢(mèng)游的人，會(huì)導(dǎo)致他們心臟病猝死。但這都是不科學(xué)的。那為什么夢(mèng)游時(shí)不能叫醒呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的夢(mèng)游時(shí)為什么不能叫醒的原因，希望對(duì)你有用。

　　夢(mèng)游時(shí)為什么不能叫醒：減輕壓力

　　首先你要明白，夢(mèng)游是因?yàn)樗麄儔毫^大，所以你要幫助他們適當(dāng)?shù)臏p輕壓力。如果你發(fā)現(xiàn)自己的家人夢(mèng)游了，那么一定不要去馬上叫醒他們，因?yàn)楸惑@醒的感覺很不好受，如果脾氣不好的還會(huì)發(fā)火。

　　夢(mèng)游怎么辦：引導(dǎo)回床

　　夢(mèng)游時(shí)，人會(huì)做出許多事情，比如喝水，上廁所，打開電視等等，當(dāng)然還有過激的，比如割腕等等。家人夢(mèng)游時(shí)一定要盡快的把他們領(lǐng)回床上，最常用的方法就是扶著他的身體慢慢的引導(dǎo)他們回到床上。

　　為什么會(huì)夢(mèng)游：半夢(mèng)半醒

　　“夢(mèng)游癥”只是各種睡眠紊亂癥狀中的一種。對(duì)于大部分人來說，在夢(mèng)游過程中所做的都是些平常的舉動(dòng)，比如起身坐在床上、在房間里走動(dòng)，或是自己穿衣服、脫衣服等等。然而，有少數(shù)夢(mèng)游者在夢(mèng)游時(shí)卻會(huì)進(jìn)行更為復(fù)雜的活動(dòng)，包括做飯、和人發(fā)生性關(guān)系、爬窗戶、開車等等。有時(shí)候整個(gè)過程只會(huì)持續(xù)幾秒鐘，有時(shí)候則長達(dá)三十分鐘甚至更長久。

　　美國明尼蘇達(dá)州睡眠障礙研究中心的卡洛斯·申克表示：“在夢(mèng)游時(shí)，人處在一種半夢(mèng)半醒的狀態(tài)。在這個(gè)過程中，大腦會(huì)產(chǎn)生δ波和θ波，這證明夢(mèng)游者介于一種非常朦朧的狀態(tài)。”在大多數(shù)情況下，夢(mèng)游都發(fā)生在深度睡眠中的第三和第四階段，在這兩個(gè)階段，大腦發(fā)出δ波，同時(shí)幾乎不會(huì)做夢(mèng)。

　　夢(mèng)游被叫醒后果并不可怕：

　　美國加利福尼亞睡眠障礙研究中心的負(fù)責(zé)人邁克爾·薩勒米表示，叫醒一個(gè)正在夢(mèng)游的人，確實(shí)可能讓他們產(chǎn)生困擾，但若認(rèn)為這會(huì)讓他們因驚嚇過度而死亡，則完全是聳人聽聞的謬論。

　　薩勒米說：“當(dāng)你叫醒夢(mèng)游者時(shí)，他們可能會(huì)被嚇一跳，或是感到無所適從，但我從來沒有聽說有確切文件記載過有人因此而被嚇?biāo)馈?rdquo;薩勒米表示，夢(mèng)游者的真正危險(xiǎn)往往是他們?cè)趬?mèng)游中自己制造的。

　　申克表示，最應(yīng)該提防的是夢(mèng)游者自己制造的潛在危險(xiǎn)。申克舉了一個(gè)例子說，一名十多歲的瘦小女孩，曾在一次夢(mèng)游中把臥室的房門整個(gè)給扯了下來，而她在清醒時(shí)根本沒有這么大的力氣。在類似這樣的極端例子中，醫(yī)生會(huì)開一些鎮(zhèn)定藥物來緩解病人的夢(mèng)游行為。

　　不過，一般來說，夢(mèng)游基本上是一種偶然的、很少發(fā)生的現(xiàn)象。當(dāng)你看見其他人夢(mèng)游時(shí)，最好的辦法就是把他領(lǐng)回床上睡覺。

　　另外，如果你頭一天晚上看到一個(gè)人夢(mèng)游，第二天早上拿這件事來說笑的話，對(duì)方可能會(huì)覺得你很奇怪，因?yàn)閴?mèng)游者是記不住夢(mèng)游時(shí)發(fā)生的所有事情的。