“笑一笑，十年少”，這是一句在中國(guó)民間流傳很廣的諺語(yǔ)，它直接說(shuō)明了笑能夠祛病保健、抗老延年。中國(guó)古代大文豪蘇東坡曾有“百年須笑三萬(wàn)六千場(chǎng)”的詩(shī)句，就是說(shuō)人要想活一百歲就需要笑三萬(wàn)六千多場(chǎng)，也就是每天都要有一次開(kāi)懷大笑，意在勸說(shuō)人們要經(jīng)常保持愉快的心情。上面的諺語(yǔ)和詩(shī)句，都反映了古人已經(jīng)清楚地知道了笑對(duì)身體健康的好處。

國(guó)外的科學(xué)家也指出了愉快的情緒對(duì)于健康的作用，俄國(guó)生理學(xué)家巴甫洛夫就指出：“愉快可以使你對(duì)生命的每一跳動(dòng)，對(duì)生活的每一印象易于感受，不管軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發(fā)展，身體強(qiáng)健。”

英國(guó)著名物理學(xué)家、化學(xué)家法拉第曾因工作過(guò)分緊張，常常頭痛，雖然經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的藥物治療，但也未能痊愈。后來(lái)，一位名醫(yī)經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢查后對(duì)他說(shuō)：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生。”說(shuō)完便揚(yáng)長(zhǎng)而去。法拉第從名醫(yī)的話中領(lǐng)悟到了“樂(lè)以治病”的奧秘，于是經(jīng)常去看喜劇，被逗得大笑不已，最終頭痛病不治而愈。

這個(gè)故事的科學(xué)依據(jù)是：笑能緩解頸部肌肉的緊張度，所以對(duì)頭痛病特別有效。從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，笑有利于加快血液循環(huán)，有利于促進(jìn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的活動(dòng)，有利于提振精神、消除疲勞、緩解壓力。親愛(ài)的朋友們，大家不妨在一天緊張的學(xué)習(xí)和工作之余，說(shuō)個(gè)笑話，聽(tīng)段相聲，開(kāi)心地笑一笑，讓我們都來(lái)“笑”出健康。