我們日常睡覺都是平臥，這樣睡腦部供血供氧充足。坐著睡覺，流入大腦的血液就會減少，加上睡姿不正確，醒來時常感覺頭暈，面色蒼白，不但沒有休息好，反而會使身體更疲乏。