吃橘子為什么上火有哪些應對技巧

　　一般情況下，吃橘子上火是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)這種情況，它主要是因為橘子吃多了造成的。下面是百分網(wǎng)小編整理的吃橘子上火的應對技巧，希望對你有幫助。

　　吃橘子上火的應對技巧

　　停止食用

　　橘子是一種熱性水果，吃多了容易引起上火，所以當吃橘子上火后，應該停止食用橘子，以免加重上火的癥狀。

　　喝淡鹽水

　　淡鹽水有一定的清熱消炎作用，所以吃橘子上火后，可以先來一杯淡鹽水消除熱氣，一定程度上緩解上火不適感。

　　喝降火茶

　　菊花、金銀花等花茶都具有一定的降火作用，吃橘子上火后，不妨試試喝這些可以降火的花茶。

　　飲食清淡

　　吃橘子上火后，應該吃一些苦瓜、綠豆、馬蹄蓮等清淡降火的食物，來清除體內的火氣，從而減輕身體發(fā)熱的情況。

　　不吃辛辣刺激的食物

　　吃橘子上火后，應避免食用辛辣刺激的食物，以免加重身體上火的情況，影響身體的恢復。

　　就醫(yī)檢查

　　若是吃了橘子上火，引起了口腔潰瘍，建議去看看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用藥物，盡快的使身體恢復健康。

　　吃橘子會上火的原因和避免方法

　　橘子性溫，屬于熱性水果，有溫熱身體的作用，如果說人體本身就是熱性體質或者說吃多了橘子，那么就有可能會出現(xiàn)身體上火的情況，而且秋冬季節(jié)天氣比較干燥，吃橘子會增加身體上火的機率。

　　橘子本身就是一種容易引起上火的水果，所以如何避免吃橘子上火，最主要的是別多吃，而且在吃橘子的時候，最好連著白色的橘絡一起吃。另外，也可以將橘子放在微波爐中加熱食用或者是將橘子蒸熟食用，這幾個小方法可以有效的降低上火的機率。

　　吃橘子的注意事項

　　1.空腹不適合吃橘子。人體在空腹狀態(tài)時會分泌大量的胃酸，橘子中含有多種酸性物質，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不適。

　　2.橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質易與橘子中的酸性物質結合，在體內生成難以溶解的物質，引起消化不良，影響正常的機體代謝，吃完橘子1小時后再喝牛奶為好。

　　3.橘子不宜與白蘿卜一起吃。橘子和白蘿卜一起食用，容易在體內產(chǎn)生反應，誘發(fā)甚至導致甲狀腺腫的發(fā)生。

　　4.經(jīng)?？诟缮嘣铩⒀屎砟[痛、上火、胃泛酸等人群不適合吃橘子，因為橘子是一種溫性水果，這幾種體質的人吃了容易加重病癥，影響身體的恢復。

　　影響橘子存放時間的因素

　　1、在一般溫度范圍內，溫度越高的話，保質期就越短，橘子壞的越快。

　　2、一般來說橘子保存所處環(huán)境的氧氣含量也會影響存放時間的長短，氧氣含量越少越容易保存。

　　3、保存環(huán)境內細菌越少，濕度越低，橘子就越容易保存。

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