初中生合理安排晚上學(xué)習(xí)時(shí)間以及作息時(shí)間
相信很多中學(xué)都要求晚自習(xí)，而白天上了一整天的課，晚上還要自習(xí)幾個(gè)小時(shí)，許多同學(xué)容易因?yàn)槠＞攵S意應(yīng)付晚自習(xí)。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看如何合理安排晚上的時(shí)間吧。
初中生合理安排晚上學(xué)習(xí)時(shí)間
一、認(rèn)真安排好你的時(shí)間 首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí) 這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。
三、充分利用課堂時(shí)間
學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律 課堂上做的筆記你要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識(shí)。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會(huì)保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績(jī)。
五、有可能的話，找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)
選擇某個(gè)地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書(shū)房或教室或圖書(shū)館，但是它必須是舒適的，安靜而沒(méi)有干擾。當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營(yíng)心在漢”。
六、樹(shù)立正確的考試觀 平時(shí)測(cè)驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對(duì)待它。或許，你有一兩次考試成績(jī)不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對(duì)待，下一次一定會(huì)考出好成績(jī)來(lái)。通過(guò)測(cè)驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識(shí)記得牢固。
初中生合理作息表
早上：1、六點(diǎn)起床..
2、出去跑兩圈.(跑的時(shí)候聽(tīng)著英語(yǔ)課文/英語(yǔ)歌) 不用跑很久，20分鐘撐死了
3、在家吃飯
4、上學(xué)路上也可以和跑步一樣聽(tīng)著歌 當(dāng)然是英語(yǔ)的
5、到學(xué)校之后可以把一周分為幾天，用早上的時(shí)間背背英語(yǔ)單詞、語(yǔ)文古詩(shī)詞、歷史、政治之類(lèi)的
接下來(lái)就專(zhuān)心上課就行
中午：1、爭(zhēng)取12點(diǎn)之前吃完飯，
2、剩下一個(gè)半小時(shí)，分半個(gè)小時(shí)出來(lái)在桌之上趴一會(huì)兒，否則下午會(huì)困
3、剩下一個(gè)小時(shí)可以大概復(fù)習(xí)早上學(xué)過(guò)的，做兩道數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)題，準(zhǔn)備下午上課的東西
中午別干太多事情，實(shí)在不想學(xué)習(xí)也行，可以跟同學(xué)一起玩一玩，打打籃球? 但是別太累就行 一定要趴一會(huì)兒
下午：1、六點(diǎn)之前能到家吧
2、寫(xiě)作業(yè)(這是當(dāng)然的，如果家里面吃飯?jiān)缫部梢韵瘸燥?，吃晚飯可以和家里人聊半個(gè)小時(shí)左右再去繼續(xù)學(xué)習(xí))
3、寫(xiě)完作業(yè)可以休息一會(huì)兒，玩兒半個(gè)小時(shí)電腦/看電視/看小說(shuō)(最長(zhǎng)不要超過(guò)40分鐘)
4、八點(diǎn)半作業(yè)能不能把作業(yè)寫(xiě)完啊 ，寫(xiě)完的話 每天給自己安排每科的一定量的練習(xí)題、當(dāng)天學(xué)過(guò)的科目應(yīng)適當(dāng)增加
5、每天做一張卷子，哪科的都行 做的時(shí)候要規(guī)定時(shí)間，不能看書(shū)、筆記
6、睡前分出半小時(shí)大聲朗讀英文單詞/課文，不會(huì)讀可以根據(jù)磁帶、碟片
7、半個(gè)小時(shí)背誦歷史、政治的要點(diǎn)
8、一定要安排時(shí)間預(yù)習(xí)第二天的科目(至少把課本過(guò)一遍，把不會(huì)的畫(huà)出來(lái)，最最最最重要的是，就算你前一天把內(nèi)容看懂了，上課也一定要專(zhuān)心聽(tīng)過(guò))
8、十點(diǎn)半上床睡覺(jué)，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)歌/課文， 當(dāng)然偶爾可以偷偷懶聽(tīng)聽(tīng)相聲、廣播之類(lèi)的
初中生應(yīng)該培養(yǎng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就是最好的學(xué)習(xí)方法。很多優(yōu)秀生說(shuō)“沒(méi)什么方法”，這是對(duì)的。任何一種方法只有轉(zhuǎn)化成一個(gè)人的習(xí)慣，注入人的靈魂時(shí)，成為人的一種意識(shí)時(shí)，才真正構(gòu)成了學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)力。
1、預(yù)習(xí)習(xí)慣
預(yù)習(xí)是鍛煉自學(xué)、閱讀能力的一種手段和途徑。預(yù)習(xí)完第二天可以帶著批判的態(tài)度聽(tīng)老師講課，看老師講的課是否與預(yù)習(xí)的內(nèi)容相吻合，可以對(duì)比自己和老師的思路，但要注意不要自以為是，要認(rèn)真接納、理解老師的思路，因?yàn)槔蠋煹乃悸窌?huì)比你略勝一籌，因?yàn)槔蠋煴容^專(zhuān)業(yè)、有經(jīng)驗(yàn)。在對(duì)比中，你的學(xué)習(xí)能力就會(huì)不斷提高。如何預(yù)習(xí)?花多少時(shí)間預(yù)習(xí)?上課階段，一般一個(gè)晚上預(yù)習(xí)兩科，太多來(lái)不及;每科預(yù)習(xí)10-15分鐘左右，選擇你自己感覺(jué)比較困難的學(xué)科預(yù)習(xí)。總之，根據(jù)你自己的學(xué)習(xí)需要和學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)安排預(yù)習(xí)。
2、上課習(xí)慣
課堂是最重要的學(xué)習(xí)資源，一個(gè)人浪費(fèi)了課堂就是在犧牲自己的青春;課堂效率低，意味自己生命質(zhì)量低;課堂沒(méi)有品味的學(xué)生，意味著未來(lái)生活沒(méi)有品味。從小學(xué)到大學(xué)，有多少時(shí)間在課堂上度過(guò)?如果課堂上找不到樂(lè)趣，生活在這個(gè)階段就顯得黯淡了些。課堂的質(zhì)量不僅是影響學(xué)習(xí)成績(jī)的因素，還影響生命的質(zhì)量、生活的品味。這樣說(shuō)是希望同學(xué)們更加重視課堂上如何學(xué)習(xí)。
優(yōu)秀學(xué)生有下列習(xí)慣：課前準(zhǔn)備習(xí)慣(如心理準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、知識(shí)準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備);集中注意力的習(xí)慣(任何一節(jié)課都要認(rèn)真聽(tīng)課，積極思考);把握老師講課思路的習(xí)慣(很多同學(xué)往往跟著自己的感覺(jué)走，聽(tīng)課質(zhì)量就差);隨時(shí)準(zhǔn)備回答問(wèn)題的習(xí)慣(對(duì)照自己和同學(xué)的思路、答案);交流、討論、合作不愛(ài)開(kāi)口的同學(xué)往往是學(xué)習(xí)困難的同學(xué));做課堂筆記與同步練習(xí)的習(xí)慣(跟著寫(xiě)，有利于集中注意力);要有總結(jié)概括的習(xí)慣(能概括就能把自己的學(xué)習(xí)提高一個(gè)層面)。
3、復(fù)習(xí)習(xí)慣
上了一天課后，在寫(xiě)作業(yè)之前，最好先回顧一下學(xué)習(xí)過(guò)程，老師都教了什么。好處是可以提高記憶力，提高知識(shí)概括總結(jié)水平，提高寫(xiě)作業(yè)的速度。課后如何復(fù)習(xí)?四個(gè)方面供參考：一是嘗試回憶，合上書(shū)本回憶課堂上老師講解的知識(shí)，回憶不起來(lái)再打開(kāi)書(shū)看一看;二是同學(xué)之間相互測(cè)驗(yàn)，和好朋友交流、補(bǔ)充，這也是課后復(fù)習(xí)的好方法;三是閱讀筆記、課本或其它參考書(shū)，也是一個(gè)好習(xí)慣;四是整理學(xué)習(xí)筆記，總結(jié)學(xué)習(xí)收獲。
4、作業(yè)習(xí)慣
做作業(yè)是為了鞏固所學(xué)知識(shí)，提高思維能力和表達(dá)能力。你的基本素質(zhì)、思維能力、智商水平是在做練習(xí)中發(fā)展起來(lái)的。作業(yè)質(zhì)量如何一定程度上決定了一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)，因此要寫(xiě)好作業(yè)。如何寫(xiě)好作業(yè)?首先要有作業(yè)前的準(zhǔn)備習(xí)慣(心理準(zhǔn)備、知識(shí)準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備);寫(xiě)作業(yè)過(guò)程要有審題、構(gòu)思、答題、檢查的習(xí)慣;完整而工整地表達(dá)解題過(guò)程習(xí)慣(盡量和老師的答案差不多);沖刺難題的毅力(不要輕易放棄難題，要鍛煉自己的智商);做完作業(yè)后有總結(jié)的習(xí)慣;要有向老師反饋?zhàn)鳂I(yè)問(wèn)題的習(xí)慣(牽住老師的“鼻子”，老師會(huì)根據(jù)你的問(wèn)題進(jìn)行課堂教學(xué))。
5、改錯(cuò)習(xí)慣
不少優(yōu)秀同學(xué)有錯(cuò)題集，有改錯(cuò)習(xí)慣才能不斷進(jìn)步。改錯(cuò)習(xí)慣首先要分析錯(cuò)誤原因，為什么錯(cuò)?是知識(shí)缺陷還是概念模糊?二是要聯(lián)系錯(cuò)誤的問(wèn)題重新進(jìn)行學(xué)習(xí);三是改進(jìn)思維和記憶方法;四是記錄錯(cuò)誤，反思錯(cuò)誤。老師出題的秘密：學(xué)生最容易出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)和題型就是考試的題目。把握這一點(diǎn)，成績(jī)就會(huì)提高。
6、考試習(xí)慣
要端正考試態(tài)度，任何一場(chǎng)考試都是學(xué)習(xí)水平的檢驗(yàn)、鍛煉的機(jī)會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)的預(yù)演，把每一次考試當(dāng)成智能的挑戰(zhàn);要講究考試技巧，考前要有良好的身心狀態(tài);要善于消除緊張心理，要注意答卷方法;每一次考后要注意總結(jié)、反思的習(xí)慣
猜你喜歡：