《時(shí)間管理幸福學(xué)》的經(jīng)典書摘

　　二、女性的時(shí)間管理

　　1、成年女性的時(shí)間管理類型

　　(1)傳統(tǒng)型：50%家庭 20%工作 30%個(gè)人活動(dòng)

　　(2)過渡型：35%家庭 35%工作 30%個(gè)人活動(dòng)

　　(3)追求成就型：25%家庭 50%工作 25%個(gè)人活動(dòng)

　　無論你是哪一型，你都需要“個(gè)人時(shí)間”。不要把所有時(shí)間都奉獻(xiàn)出去，否則會(huì)被自己糟糕的安排不斷追趕，必須學(xué)會(huì)拒絕一些你不想做的事，你有權(quán)處理自己的時(shí)間。

　　(QM：有一句話“按自己希望的方式生活不叫自私，要求別人按照自己及希望的方式生活才叫自習(xí)。”)

　　2、女性的時(shí)間管理盲點(diǎn)

　　(1)談戀愛時(shí)，和情人耗時(shí)間，真正把時(shí)間用在對雙方都有益，或者可以累積記憶資產(chǎn)的時(shí)候少。

　　(2)若無情人，因?yàn)椴簧朴谑褂脮r(shí)間，又常常約姐妹聊八卦，打麻將等，因?yàn)榕聼o聊把時(shí)間耗掉。

　　(3)時(shí)間順序處理不好，老是先做小事，重要的大事總沒時(shí)間處理。

　　三、時(shí)間管理的智慧

　　(1)“取舍”是時(shí)間管理必須有的智慧。

　　某些傳統(tǒng)的高標(biāo)準(zhǔn)只會(huì)讓你變成完美的奴隸，有些女人想要做“全面成功的女人”，最后變成了全面崩潰的女人。

　　(2)化整為零：利用好零碎時(shí)間。

　　提早，但不花時(shí)間空等待。利用等待，完成更多事。

　　(3)不被時(shí)間追趕，不做沖刺型選手。

　　日積月累是最聰明的事兒。

　　時(shí)間節(jié)奏的掌控很重要，、把巨大的工作切開。(比薩切開法：一個(gè)比薩大得可怕，但是把它一片一片切開來，就能比較不費(fèi)力的把它吃掉。)與其臨時(shí)抱佛腳殺死自己的腦細(xì)胞，不如先切割它，慢慢把它從容的吃掉。

　　重要的事情提早一點(diǎn)做、分階段性的做。在學(xué)習(xí)語言和累積實(shí)力上是很重要的。

　　(4)在培養(yǎng)能力上，你付出的時(shí)間與心力都和你的成就成正比。

　　沒有任何事是困難的，只要你喜歡并且日日接近他。接近，要從自己有興趣的地方開始，入門磚不要太高，否則會(huì)讓自己絆倒。

　　(5)獨(dú)立，可以使一個(gè)人完成他想要的事情。

　　如果你做什么都要人陪，那你可以完成的事情一定不多。逍遙的本質(zhì)就是“無所待”，是一種不依賴的智慧。

　　(6)如果你的生活讓你感到太忙亂，你需要的不是永遠(yuǎn)逃走，而是暫時(shí)逃離。

　　人們總以為退休或有錢后才能做自己要做的事，這樣所謂的“只能做別人要求我做的”“壓力太大”其實(shí)不是工作太多，而是樂趣太少。

　　你不一定要讓自己現(xiàn)在就排滿事做，但一定要讓現(xiàn)在的人生有美好的事做。

　　(7)重視承諾的人，可不能什么都承諾，否則就會(huì)變成不能被信任的人。

　　(8)每一個(gè)行程間的“留白”是很重要的。

　　(9)饑餐困眠是修行的大智慧。

　　不要在吃的時(shí)候東想西想，睡覺時(shí)百般思索，玩的時(shí)候想功課。

　　心無旁騖，學(xué)會(huì)把小事一件一件完成。當(dāng)自己企圖用其他事打斷自己時(shí)，對自己說“忍一忍，先把這個(gè)做完，很快就可以去做那件事啦。”這樣還順便把意見未完成的事情變成了充滿期待值的獎(jiǎng)賞。

　　(10)到處問意見，自己沒主見。

　　時(shí)間管理是要建立一套系統(tǒng)和策略，讓你思考該怎樣用自己的主張，一步步解決自己的問題。

　　不要讓和你人生不想干的人對你的選擇發(fā)言。

　　(11)忙的空虛?因?yàn)闆]有朝著目標(biāo)走。

　　要分清輕重緩急，先做重要的事。把相同路線的事情一起處理，才不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。

　　(12)凡事問自己兩個(gè)問題：你要不要做?要自己做還是別人做?

　　如果決定自己做就把它做完吧?；〞r(shí)間找解決方法而不是花時(shí)間在抱怨。暫時(shí)沒法解決的事情就先不要想他。

　　善于利用別人的時(shí)間，不是每件事情都要親力親為。

　　(13)自信的累積來自你的人生完成過多少事情。

　　自戀的累積來自你想完成過多少事情。

　　自戀者光說不練，自信者戰(zhàn)功顯赫。

　　(14)我們心里住著一個(gè)小孩，也有一個(gè)老師，老師必須對小孩兒循循善誘，他才能往前走。

　　大部分人心里都充滿各種自卑的聲音，受到一點(diǎn)兒挫折，那個(gè)聲浪就會(huì)變大：“看吧看吧，我就說不行吧，放棄吧。”或者“哎，認(rèn)命吧。”這個(gè)時(shí)候請把那個(gè)聲音修改的溫和一點(diǎn)：“再試一次，慢慢來，你可以的!”那么你就是自己的良師益友，而不是自己的敵人了。

　　(15)每個(gè)人的時(shí)間節(jié)奏不同，過度矯正自己的時(shí)間節(jié)奏，我們很容易覺得壓力很大、很不快樂，所以我們要把自己放對地方，找到適合自己的時(shí)間表。

　　(16)20%的努力產(chǎn)生80%的結(jié)果。