高三學(xué)習(xí)時間的管理方法

　　善于利用時間的人不是把時間花在需要的事情上，而是花在值得的事情上。下面是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的高三學(xué)習(xí)時間管理的方法以供大家學(xué)習(xí)。

　　一、改進時間的支配

　　記得你們在入學(xué)感言中的一句話：“我來了\但這里\不是大學(xué)!”更記得你們很多人跟我說起過高考成績公布的那個不眠之夜。所以，開學(xué)第一節(jié)課上我抄給你們一首詩，英國詩人斯特朗的《給生活以時間》“……給生活以時間，紡出你看不見的命運之線。……給生活以時間，去把理想實現(xiàn)。”并且送給你們一句話“為了更遠的遠方，讓我們負重前行”。這一切都為著一個目的，希望我們堅定以時間換空間的信念，對理想對目標保有一份激情。

　　據(jù)說“保持激情”(enthusiasm)這個詞來自希臘語的“entheos”，字面意思是“神在心中”。對目標、理想保有一份虔誠一份神圣，“沒有強烈的希求成功的愿望而能夠成功，世上絕無此理，人間絕無此人”。所以，我常常提醒你們每一天問問自己，從何處來，往何處去。

　　這里我想和大家多說點，因為已經(jīng)涉及我們耳熟能詳?shù)囊粋€詞“動機”，不妨展開一點，讓我們真正認識“動機”的心理學(xué)原義。我們已經(jīng)成人，對自己的行為負責(zé)需要理性多于感性。心理學(xué)認為，動機即推動人從事某種行為的念頭。是在目標或?qū)ο蟮囊龑?dǎo)下，激發(fā)和維持個體活動的內(nèi)在心理過程或內(nèi)部動力。動機具有激活、指向、維持和調(diào)整功能。動機是個體能動性的一個主要方面，它具有發(fā)動行為的作用，能推動個體產(chǎn)生某種活動，使個體從靜止狀態(tài)轉(zhuǎn)向活動狀態(tài)。同時它還能將行為指向一定的對象或目標。當個體活動由于動機激發(fā)而產(chǎn)生后，能否堅持活動同樣受到動機的調(diào)節(jié)和支配。

　　引起動機的內(nèi)在條件是需要，引起動機的外在條件是誘因。馬斯洛認為人的需求有以下五個等級構(gòu)成：生理的需要、安全的需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要。這五種需要都是人的最基本的需要。這些需要都是天生的、與生俱來的，它們構(gòu)成不同的等級或水平，并成為激勵和指引個體行為的力量。并且需要的層次越低，它的力量越強，潛力越大。隨著需要層次的上升，需要的力量相應(yīng)減弱。在高級需要出現(xiàn)之前，必須先滿足低級需要。

　　摘引大段資料，無非是想說明，我們在生存需要的激勵和引領(lǐng)下維持和調(diào)整著我們的動機，基于這樣的大前提我們開始談時間管理。

　　二、計劃

　　很多事情失敗不是因為缺少行動前的計劃，而是缺少計劃前的行動。所謂計劃前的行動就是采取方法之前對全局的分析，分析要有深度還要有廣度，知己知彼，預(yù)之在先。

　　首先是對備考系統(tǒng)的全面分析。從戰(zhàn)略高度分析敵情布局，就要做好情報的收集與分析。認真解剖考綱和高考試卷，梳理系統(tǒng)，清點考點，理點串線，形成網(wǎng)絡(luò)。熟悉試卷結(jié)構(gòu)和題型特點，特別是解讀命題思想和意圖。這樣做的目的是始終把握備考的主動權(quán)，既要信任服從老師的指導(dǎo)和安排又不能惟命是從，外因要服從內(nèi)應(yīng)的需要和調(diào)配。備考的過程就是不斷修補、完善自己知識體系的過程，所以必須比照檢視備考系統(tǒng)。

　　其次是反思自己的不足和需要。通過高考真題的檢測可以發(fā)現(xiàn)自己存在的漏洞，一般認為，如果存在問題無非是“學(xué)”與“考”的問題，我們不僅要“會學(xué)”還要“會考”，這是兩個不同的問題，需要區(qū)別對待。最好在老師的指導(dǎo)下對自己的問題把脈，“學(xué)”的問題集中在考點、題型上，“考”的問題集中反應(yīng)在思路與規(guī)范上。找準弱點，才能確定用功的方向和策略。

　　還要熟悉學(xué)校及個人的作息規(guī)范，找到屬于自己的時間和空間。實際上，我們的復(fù)習(xí)始終存在兩條線的問題，有些時間空間不屬于自己，必須遵從學(xué)校老師的規(guī)范要求。另一條線可以屬于自己，人與人的差別主要取決于這些“業(yè)余”時間的規(guī)劃利用。共性的東西不能不遵守，但更重要的建立個性的方案。

　　制定任何計劃都需要先完成上述的考察，明了自己要做的事還要明了做這些事的時間和空間，如此，橫軸與縱軸相交叉才可以建立坐標系，確立兩條軸就是所謂計劃前的行動。

　　三、良好習(xí)慣

　　習(xí)慣，即積久養(yǎng)成的生活方式。優(yōu)秀是一種習(xí)慣，這句話是可以多義理解的。所謂優(yōu)秀其實就是習(xí)慣優(yōu)秀;讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣;優(yōu)秀的獲得靠的就是習(xí)慣的力量等等。習(xí)慣養(yǎng)成是一種態(tài)度不是一種能力，越是細微的地方越是體現(xiàn)習(xí)慣力量的地方。

　　高三備考的時間有限空間有限，對于每個人都是公平等值的，差別在于每個人的習(xí)慣不同造成效益不同。好的習(xí)慣可以使時間增值使空間延展。所以，時間管理的核心是習(xí)慣的調(diào)整與養(yǎng)成。比如，生活上盡可能簡潔、有條理，簡潔就是速度，條理就是效率。書籍資料、生活用品的物以類聚;飲食起居的程序簡化快捷高效;課堂上的聽記歸納;作業(yè)時的有錯必糾等等，這些都不難做到，關(guān)鍵是態(tài)度和堅持。“一屋不掃何以掃天下”說的就是這個道理。

　　習(xí)慣的建立開始需要強迫，強迫它重復(fù)發(fā)生。“學(xué)而時習(xí)之”的“習(xí)”，本義就是鳥兒反復(fù)振動翅膀練習(xí)飛翔，即不斷重復(fù)強化。為此，不妨注意以下幾點：向自己和周圍的人做出承諾以獲得督促;想做的事立刻進行，學(xué)會對自己說：現(xiàn)在開始!關(guān)注結(jié)果，以新習(xí)慣帶來的好處激勵自己;老習(xí)慣再犯時及時覺醒及時糾正;出現(xiàn)反復(fù)行為時要堅定信念，對自己說：我能，一定能，如果你認為你行，你就一定行。

　　巴爾扎克說過，人的全部本領(lǐng)無非是耐心和時間的混合物。習(xí)慣養(yǎng)成考驗的就是人的耐心，一旦養(yǎng)成就會使你的時間倍增。

　　四、抓緊每一分鐘

　　時間管理上有一個誤區(qū)，就是把所有的時間安排得滿滿的，不留空隙，名之曰不浪費時間。其實，所謂時間管理是指用最短的時間或在預(yù)定的時間內(nèi)把事情做好，講求的是一個效益問題。時間管理指的是所有時間，包括休息休閑的時間，不僅僅是學(xué)習(xí)工作的時間。二者各有其值，不可偏頗。管理好自己的休息時間同樣重要，所謂文武之道一張一弛。

　　當年有一句口號“拼命地玩，玩命地學(xué)”是有道理的。高三學(xué)生尤其要“會玩”，學(xué)會利用零余時間，學(xué)會積極休閑。課間、課后，睡前、飯后都是零余時間，看看天、吹吹風(fēng)、散散步、聊聊天都是休息調(diào)節(jié)，聽聽音樂、翻翻報紙也是休息。休息并非就是睡大覺，積極休息就是換一種思維方式，文理科不同學(xué)習(xí)內(nèi)容的間隔、切換也是休息。每周計劃出一個大塊時間徹底放松更是休息，越是緊張的時候越是必要。很多家長不允許孩子有這樣的安排，其效果適得其反。

　　這樣做的目的是為了更好地投入到學(xué)習(xí)中去。規(guī)劃中的學(xué)習(xí)時間要讓自己忙起來，分秒必爭，不要把整塊時間拆零，學(xué)會集中自己的零星時間成為連續(xù)性的時間段。每一個時間段都有具體的事情，每一件事情都有固定的時間去做，把整塊時間劃格子，然后填滿它。每一個時間單位結(jié)束后要回顧反思檢視，要讓自己的計劃成果數(shù)量化、視覺化。一時一事，日事日畢。

　　五、懂得說不

　　善于利用時間的人不是把時間花在需要的事情上，而是花在值得的事情上。要學(xué)會說“不”。

　　出現(xiàn)倦態(tài)情緒不佳想偷懶的時候?qū)W會說“不”。許多人這個時候總會尋找借口等候好情緒、好狀態(tài)，花費很多時間以“進入狀態(tài)”，卻不知狀態(tài)是干出來而非等出來的，最佳時機是需要把握的。栽一棵樹的最好時間是20年前，第二個最好的時間是現(xiàn)在。

　　陷入懊悔和憂郁的時候?qū)W會說“不”。在和復(fù)讀生的接觸中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不時陷入對過去的追悔和對前途的擔(dān)憂中，虛耗了許多寶貴的時間和精力。記住一句話：擔(dān)憂就是用昨天的錯誤消耗掉今日的時間換來明天的懊悔。終日而思不如須臾之所學(xué)，盡管我們是要學(xué)會思考，但不能老是思考。改變只會存在于行動中而不是冥想中。

　　生活中并不是所有的事情都有意義，總會遭遇干擾性的人和事，這個時候要學(xué)會說“不”。不要被無聊的人和無關(guān)重要的事纏住，也不要在不必要的地方逗留太久。時刻要有一個“成本和價值”的觀念，要注重時間的機會成本，使時間產(chǎn)生的價值最大化。

　　學(xué)習(xí)中總會有困難，一時解決不了的問題，不妨學(xué)會說“不”。就是學(xué)會擱置，不要固執(zhí)于解決不了的問題，可以把問題記下來，讓潛意識和時間去解決它們，盡量不要“鉆牛角尖”。講究單位時間的效益，適時放棄或轉(zhuǎn)換方式、學(xué)會求助，都是時間管理的題中之義。