大一學(xué)霸的作息時間表

　　升上大一，你知道大學(xué)的學(xué)霸都是怎么學(xué)習(xí)作息的嗎?一份最好的大學(xué)生物鐘，讓你的大學(xué)時光不虛度!來一起看看吧。

　　大一學(xué)霸的作息時間表

　　6：30 起床

　　堅持高中早起的習(xí)慣。每天清晨繞著校園跑兩圈，既能呼吸新鮮的空氣又能鍛煉身體，還可以為一天的勞動或?qū)W習(xí)準(zhǔn)備好良好的身體條件。

　　7：00 早餐與閱讀

　　早餐不僅可以在每天的早上開啟身體高效的新陳代謝，還能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進(jìn)行一天的工作、學(xué)習(xí)。

　　早餐之后的時間，也不防延續(xù)一下高中時的早讀習(xí)慣。新聞報道、英文消息都是一個不錯的選擇。

　　8：00 上午課程

　　大一的課程比例較大，往往很多時候都是滿課。盡管這樣，也不要因?yàn)橄胨瘧杏X而逃掉早課，因?yàn)?，被安排在早上的課往往更需要注意力與思考力。

　　10：00 復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)

　　大學(xué)需要不斷地復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)。面對種類眾多的課程與冗雜的知識點(diǎn)，要講究復(fù)習(xí)的方法，根據(jù)隨堂小測、期中考試、期末考試等不同考核的時間與內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)與精力分配。

　　12：00 午餐與午睡

　　大一絕對是每一個新生探索學(xué)校食堂與外賣的一年。一年里，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)校哪個檔口的飯最好吃、最便宜，哪家外賣的送餐速度最快、服務(wù)最好。

　　在大學(xué)，一節(jié)課的時間通常比初高中都長。因此，面對課程容量大的大學(xué)，午休是幫你補(bǔ)充精力的不二法寶。

　　14：30 下午課程

　　大一的課程是整個大學(xué)課程的基礎(chǔ)，可以說是專業(yè)知識體系的基石。所以，盡快地適應(yīng)大學(xué)老師的講課方式尤為重要。

　　15：00 專業(yè)技能

　　大一的時間里，一定要弄清楚自己所學(xué)專業(yè)需要掌握的專業(yè)課程都有什么，每門課程都會教給你什么。沒有深入的了解，是不會清楚自己究竟是否適合這個專業(yè)的。

　　17：00 運(yùn)動與晚餐

　　下午三點(diǎn)到五點(diǎn)，是人體精力最為旺盛的時間段，這個時間鍛煉身體剛剛好。

　　像男生如果想要增肌，那么運(yùn)動健身前半小時補(bǔ)充點(diǎn)碳水化合物和蛋白質(zhì)。像女生如果想要減脂，運(yùn)動前兩三個小時盡量不吃東西或者少吃點(diǎn)。

　　18：00 社團(tuán)活動

　　在大學(xué)里，你至少要參加一個社團(tuán)。在社團(tuán)里，你會遇到不同專業(yè)、不同性格的同學(xué)，這會幫助你增長交往能力，也會讓你與更多的人成為朋友。

　　20：30 自我休閑

　　在辛苦了一天之后，晚上要適當(dāng)?shù)胤潘勺约?。在校園里散步、聽一首歌曲、閱讀一本書、與室友談天說地、偶爾打打游戲都是不錯的選擇。(不要沉迷就好)

　　22：30 洗漱休息

　　熬夜并不是年輕的資本，并不值得吹噓。如果你是夜貓癥重度患者，大一或許是一個改變這一習(xí)慣的好機(jī)會。

　　如何做好大一規(guī)劃

　　認(rèn)真撰寫一份大學(xué)規(guī)劃書

　　每個學(xué)期需要規(guī)劃，整個大學(xué)更需要一個完整的規(guī)劃。

　　在新生開學(xué)，大學(xué)里一般都會讓同學(xué)們寫一份大學(xué)規(guī)劃書。

　　但是很多同學(xué)只是把它當(dāng)做一份作業(yè)，不能夠用心去對待。

　　說起來小編也感到慚愧，當(dāng)時PPT還是讓學(xué)姐幫我做的，現(xiàn)在想認(rèn)真寫一份卻沒有時間。

　　不管是不是作業(yè)，你心理要有一個數(shù)，準(zhǔn)備朝著哪個方向走?

　　或者準(zhǔn)確的來說，你將來想要成為什么樣的人，以后準(zhǔn)備從事什么行業(yè)?

　　目標(biāo)一定要清晰明確，而且一定要細(xì)化，否則你接下來的生活會沒有方向的。

　　不要逃課不要掛科

　　大一基本上沒有什么值得你逃課去做的事情，所以不要在大一就養(yǎng)成逃課的習(xí)慣。

　　在你還沒有找到自己方向的時候，老師的一句話可能對你整個大學(xué)都有影響。

　　你去上課，不可能接收到老師傳播的所有信息，但是有一句兩句對你有用，那你就來值了。

　　還有不要相信什么“不掛科的大學(xué)不完整”，那都是掛科同學(xué)的自我安慰。

　　因?yàn)閽炜撇粌H影響心情，而且補(bǔ)考也挺麻煩。