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棒球投球技術教學視頻

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棒球投球技術教學視頻

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  棒球投球技巧

  1. 保持出球時的身體平衡

  在人類的任何行動中,保持身體平衡是最為重要的,而對于有效的投球技術則尤有生物力學上的重要性,在正面投球和側(cè)身投球中,從第一個動作到最后一個動作,平衡是控制體力的中心。

  正面投球和側(cè)面投球在軸心腳前掌落在投球板前時,身體的運動實際上是一樣的,提腿的力量會在頭部置于腹部鈕扣(體力的中心)前而被上身和軸心腳所吸收,雙手應放在身體中部,與下巴和腹部鈕扣成一直線

  2.身體重心的轉(zhuǎn)移

  當從投球土墩上向下傳球時,身體向本壘板移動的方向是非常重要的,所謂方向,就是投手從軸心腳前掌觸板到伸踏腳前掌落地過程身體重心的位置。如果動作是從平衡開始,那么,雙腳把身體重心從后移前時(由于力學使用)應該還是平衡的。

  按技術效應,這種轉(zhuǎn)移在伸踏過程中仍然是平衡重心的轉(zhuǎn)移,而且只能通過軸心腳前掌觸板到伸踏腳前掌落地來完成。

  投手投球是由雙腳到指尖的過程,投球是帶有旋轉(zhuǎn)成分的方向性技術。良好的指向能增大身體重心從軸心腳轉(zhuǎn)移到身踏腳落地并以投球土墩下移到土墩陡坡而產(chǎn)生的力學動量。

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