六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 體育運動 > 球類運動 > 棒球 > 棒球運動有哪些玩法圖解分析

棒球運動有哪些玩法圖解分析

時間: 小蘭676 分享

棒球運動有哪些玩法圖解分析

  棒球運動在我國起步較晚,中小學(xué)開展棒球運動有利于推動我國棒球運動成績的提高。棒球運動也是有一定的玩法的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的棒球的玩法圖解,歡迎閱讀!


  >>>更多球類運動,歡迎往下戳↓↓↓

  ヾ(✿゚▽゚)ノ籃球擋拆戰(zhàn)術(shù)圖解

  ヾ(✿゚▽゚)ノ打羽毛球的十大好處

  ヾ(✿゚▽゚)ノ羽毛球雙打接發(fā)球的技巧講解

  ヾ(✿゚▽゚)ノ臺球技巧出桿不穩(wěn)的解決方法

  ヾ(✿゚▽゚)ノ籃球爆發(fā)力和彈跳力的訓(xùn)練方法


  棒球的玩法圖解一

  進攻技術(shù)

  包括擊球、跑壘和滑壘等,是得分的主要手段。 (1)擊球:有持棒揮擊和持棒觸擊兩種方法。擊球員雙手握棒,根據(jù)投手的投球動作和來球的路線采取相應(yīng)的擊球方式,力爭將球擊到守方隊員接不到的遠方或空檔。 (2)跑壘:擊球員擊出球后,在守方隊員未接到球的瞬間,立即上壘,搶壘位。 (3)滑壘:跑壘員身體貼地面滑動的占壘動作,有側(cè)身倒地踏壘和俯沖倒地踏壘。

  防守技術(shù)

  包括接球、傳球、投球、觸殺、封殺和追殺。 (1)接球:面向本壘,兩腳左右開立,兩手置于胸前,眼睛注視來球。一般用雙手接球。 (2)傳球:以食指、中指和拇指持球,掌心不觸球。有肩上傳球、體側(cè)傳球和低手傳球。 (3)投球:一般采用身體正對擊球員的正面投球和身體側(cè)對擊球員的側(cè)面投球兩種投球姿勢,球出手時通過手指、手腕的壓、擰、撥等動作,可投出不同性能的曲線球、直線球、變速球、飄球和下墜球。有肩上高壓、低肩側(cè)投、低手3 種投球動作。 (4)觸殺:守備員持球碰觸離開壘位的跑壘員使之出局。 (5)封殺:守備員持球,在跑壘員進壘或退壘到達壘位前,先觸及壘位,或?qū)襞軉T進行傳殺,使之出局。 (6)追殺:守場員追趕離開壘位的跑壘員并用持球手碰觸跑壘員使之出局。

  基本技術(shù)

  棒球基本技術(shù)由接球,傳球,擊球和跑壘組成。 (1)接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應(yīng)有后挫緩沖動作,以避免碰撞反彈出手。 (2)傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標,傳出時注意甩腕,投傳后要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種,即肩上傳球,肩側(cè)傳球,肩下或低手傳球。 (3)擊球:有3中方法;揮棒擊,執(zhí)棒觸擊,執(zhí)棒推擊。揮擊時,雙手靠攏,前肘離身,小臂拉平,后肘不宜過于貼身,雙足稍分立,揮棒時前腳伸踏不要過大,以免影響揮棒的 滑壘

  準確性,甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬,轉(zhuǎn)體,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢,爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘,采用轉(zhuǎn)體甩腕,雙臂稍曲的動作,做到下棒快,棒軌短,打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒,平放身前,棒頭稍高。 (4)跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步,沿跑壘線沖向1壘。安全到達1壘后可以沖過壘位,但應(yīng)立即返回。有可能更進一壘時,應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢,及早作好拐小彎的動作,用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后,奔向2壘。 (5)滑壘:是為了避免守方的觸殺,避免沖撞守隊隊員?;瑝竟灿?種姿勢:單腳沖前坐勢滑進;雙腳沖前,單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過后,翻身用手抓壘;雙手沖前,用腹部滑進觸壘。在滑壘中,雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。

  棒球的玩法圖解二

  攻防技術(shù)

  一般是按照全隊所規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)及教練臨場發(fā)的戰(zhàn)術(shù)暗號進行,常用的進攻戰(zhàn)術(shù)有: (1)觀察:即投手投來的第一個球,不擊,以觀察投手的動作及實力 (2)積極迎擊第一個球:達到攻其不備的目的 (3)擊出高遠球:準備犧牲自己促使同隊進壘得分。 (4)打帶跑:即把球擊到1壘跑壘員身后的空隙地帶,使其他跑壘員安全進到2壘或搶到3壘,破壞對方企圖制造雙殺的機會 (5)跑了再打:跑壘員先偷壘,擊球員隨后擊球 (6)觸擊犧牲打:擊球員用觸擊將球擊向1壘或(3壘),擊出地滾球引誘守隊"殺"1壘,擊球員犧牲自己,使同隊進壘或返回本壘得分 (7)1,3跑壘員雙偷壘:制造3壘跑壘員返回本壘得分機會

  防守戰(zhàn)術(shù)

  須全隊密切配合,及時移動補位和進行掩護,以防止攻隊進壘或得分,常用的戰(zhàn)術(shù)有: (1)接球后傳1壘封殺擊跑員 (2)雙殺:接球后傳到最近壘位封殺跑壘員,隨即傳球到1壘封殺擊跑員造成雙殺。 (3)夾殺:守隊互相配合傳球,截殺在壘間的跑壘員,逼趕跑壘員退回 棒球和手套

  原壘并乘機在壘間觸殺之。 (4)防止雙偷壘:由接手指揮行動,由游擊手,2壘手或投手作中間策應(yīng)攔截接手傳2壘的球,再傳回本壘,截殺3壘跑壘員。如3壘跑壘員不搶回本壘,即由守2壘的隊員接球,截殺1壘跑壘員。 (5)配球:投手針對擊球員不同弱點,投出不同的球,如快速球,變速球,曲線球或下墮球等,使擊球員無法擊中來球,造成出局。 (6)縮小防圈:為了防止擊球員采用犧牲觸擊球戰(zhàn)術(shù),縮短防守距離,明確本壘前各區(qū)有人負責截接球,其余各隊員應(yīng)移動補位防守。 總之,不論是攻或守均應(yīng)有統(tǒng)一指揮,統(tǒng)一暗號,平常訓(xùn)練時反復(fù)運用,比賽時才能配合默契,應(yīng)用自如。

  場地與用具

  本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1.2.3壘壘包為(38.10)厘米見方,用帆布縫制,內(nèi)裝棕、毛等軟物,應(yīng)按規(guī)定固定在場上。球棒用木或鋁制,球用明線縫球皮。防守隊員均應(yīng)戴手套。捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護胸、護腿等護具。擊球員要戴護帽。球鞋用皮革制,前后掌各有扁形釘3枚。

  投球

  投手可以采用正面投球和側(cè)身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動作開始后,動作必須連續(xù),不得中斷。側(cè)身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球,但投球動作開始后,只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鐘。違反投球規(guī)則的投球叫“不合法投球”,判投手一個“壞球”;壘上有跑壘員時,叫“投手犯規(guī)”,跑壘員得安全進1個壘。

  擊球和跑壘

  攻隊必須按“擊球次序”名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊合法接住,擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內(nèi)球后,擊球員即應(yīng)跑壘;投手累計3個“好球”(在本壘寬度上空以內(nèi),高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時,擊球員安全進1壘。擊球員擊球落入界內(nèi)時,即成擊跑員,應(yīng)向1壘跑進。到達1壘時未被防守隊員封殺或觸殺,為安全到壘,此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1.2.3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘,不得有意妨礙守隊接球,否則判出局。跑壘員可以偷壘,但有被"殺"出局的可能。跑進時可以沖跑或滑壘,但必須沿跑壘線范圍內(nèi)跑進。擊球員擊出界內(nèi)騰空球時,跑 棒球

  壘員應(yīng)觸踏壘包,待球接觸守隊隊員后,方可離壘。合法跑壘并觸踏過1.2.3壘,擊出合法騰空球超出外場規(guī)定界限時,為"本壘打"。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規(guī)定路線踏觸3個壘再回到本壘,才算合法得分。

  棒球運動的主要特點

  棒球運動是一種以棒打球為主要特點,集體性、對抗性很強的球類運動項目,被譽為"競技與智慧的結(jié)合",是一項集智慧與勇敢、趣味與協(xié)作于一體的集體運動項目。它動靜結(jié)合,分工明確。隊員之間既強調(diào)個人智慧和才能,又必須講究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),互相配合。成員之間分工明確,責任清晰,又必須主動配合,相互服務(wù),必要時為顧全大局,個人要甘于犧牲自我。

  蔚藍的天空下,茵茵的綠草,放下工作中的負擔,把自己交給你的團隊,你身邊的隊友就是你平時的同事,在充滿趣味性的棒球比賽中,你更能體會到信任,包容與鼓勵的重要性,在棒球中每個人都有作為一個掌控者的機會,并且要有自身的定位和你對大局的判斷。在火熱的競技對抗中,全身心的投入,在你盡情奔跑的時候,在你激勵隊員的時候,在你和大家一起討論戰(zhàn)術(shù)的時候,其實,你們正在創(chuàng)造一個屬于你們自己的奇跡。

點擊下頁還有更多>>>棒球運動的比賽規(guī)則

485268