棒球傳接球技巧有哪些練習要領(lǐng)

　　棒球技術(shù)由握拍技術(shù)、傳接球技術(shù)、撿地面球技術(shù)、控制球技術(shù)和射門技術(shù)等構(gòu)成。以下是學習啦為大家整理的關(guān)于棒球傳接球技巧，希望大家喜歡!

　　棒球傳球的技巧

　　傳球的要領(lǐng)在于放松，是一個和自己的身體協(xié)調(diào)的過程。傳球動作開始于腿，然后轉(zhuǎn)腰，帶動肩的轉(zhuǎn)動，最后通過大臂，小臂，把力量傳到球上，在 出手的瞬間還需要手指撥球。 傳球動作的好壞直接影響對于自己力量的施展，也會影響球速和準確性，錯誤的動作也是受傷的直接殺手，所以，在開始練球時一定要規(guī)范自己的動作，這并不教條，你可以有符合自己身體構(gòu)造的傳球動作，但始終是有共性的成分，即在不自相殘殺的情況下傳出你的球

　　剛開始練習最好以空手動作為主，配合鏡子，和對正確動作的記憶，觀察自己的動作是否正確。在這里，對自己動作的想象力很重要，你要清楚自己的肢體都在什么位置， 及它們的狀態(tài)， 也就是說你的動作你要想象的出，明白自己在干啥。然后的練習就建議為抽毛巾，傳球手握一毛巾，配合自己的動作，通過鏡子和記憶及想象完成動作的定型工作。

　　另外，傳球手的靈活也很重要，平時多拉拉肩和臂會有助于自己對手臂的控制

　　在小學的訓練中，徒手自拋自接是很重要的一課，把球擲向頭上放，然后空手接，一方面提高對球落點的判斷能力，一方面讓自己的手親自明白要用什么手型才能讓球乖乖的被拿下，所以空手接球是帶手套接球的前提，在我們帶上手套的時候，自己要清楚，手套是為手服務(wù)的，它是增加我們接球面積和減輕痛楚的工具，而能不能接好球不在于手套的型如何(當然太新的有例外)而在于手套里的手是否清楚球來之后的動作。(正確的手型自然會反映在手套的型上)。當正確的接球習慣養(yǎng)成時，其表現(xiàn)在于：每次接球都會有漂亮的響聲，及清楚球在手套的什么位置。

　　在練習中對自己身體的想象力又會發(fā)揮作用，這是很重要的能力，了解自己才能配合自己。

　　在練習初期最好教條的使用雙手接球，同時養(yǎng)成接球后迅速拿出球的習慣，為傳球做準備。這里要說一下，在保證自己接球沒問題的前提下，我們就要考慮接球的下一個動作傳球了，于是要在接球之前就清楚此次球來的位置以及自己要如何處理，如何為傳球服務(wù)，然后本著核心，? 以左手接球者為例，接球前身體略側(cè)，左腿在前，左手與左腳所連直線與地面垂直，在球進手套的瞬間，左手后引同時右手拿球，右腳前邁到原左腳位置，左腳前跨，右手傳球。

　　接球在初學者中常見的錯誤有以下：

　　1：接球點，視點，出球點，三點所在平面與地面不垂直，具體表現(xiàn)在，在接球時把身體讓開，接球手在身體的一側(cè);

　　2：橫手套接球;

　　3：球進手套瞬間捏球;

　　4：接球時使用錯誤的手套位置，如用手套兜球;

　　5：接球瞬間手腕前扣拍球。

　　棒球中傳接球的技巧要點

　　1戴手套的手微微張開

　　2手迎著球的拋物線放在稍下面的位置

　　3球來之后千萬不要下意識的去捏住球，而是應(yīng)該有一種球自己鉆進手套的感覺，接著手掌輕輕用力往里面一扣，球就被穩(wěn)穩(wěn)地接住啦

　　注意事項

　　握手套的手一定要完全張開

　　對于來速快力量大的球，接球時適當往后縮手以緩沖球威可以更穩(wěn)地接住球

　　棒球中傳接球的技巧要點。

　　棒球運動的常見術(shù)語

　　規(guī)則術(shù)語

　　促請裁決、保留比賽、截止比賽、褫奪比賽、提訴比賽、好球、壞球、好球帶、本壘(本壘板)、投手丘、投手板、內(nèi)野、外野、打擊區(qū)、三呎線(三呎線規(guī)則)、壘包、觸擊(短打)、安全觸擊、犧牲打、確實接捕、雙重賽、擦棒被捕球、突襲投球、內(nèi)野高飛球、局、妨礙、死球、活球、出局、安全(未出局)、雙盜壘、夾殺、和局、雙殺、逆向雙殺、順向雙殺、三殺(三連殺)、打擊順序(打序)、保送、代打、代跑、代守、先發(fā)投手、后援投手、滿球數(shù)、滑壘、滑壘離位、牽制、假性牽制、強迫取分、打帶跑、揮臂式投球、固定式投球、軸心腳、自由腳、投球、傳球、野手選擇、主隊、客隊。

　　記錄術(shù)語

　　打擊率、上壘率、長打率、盜壘成功率、出賽數(shù)、打席數(shù)、打數(shù)、安打、一壘安打、二壘安打、三壘安打、全壘打、壘打數(shù)、打點、得分、故意四壞球、四壞球、觸身球(觸身死球)、四死球、三振、不死三振、盜壘、盜壘被刺、盜壘成功、攻擊指數(shù)、勝利打點、妨礙打擊、妨礙守備、妨礙跑壘、犧牲觸擊、犧牲飛球、雙殺打、雙殺守備、三殺打、三殺守備、勝率、防守率(守備率)、刺殺、封殺、觸殺、接殺、助殺、失誤、捕逸、防御率(自責分率)、三振率、保送率、滾飛比率、投手犯規(guī)、投球局數(shù)、完投、完封、勝利投手、敗戰(zhàn)投手、救援成功、救援點、中繼點、失分、自責分、暴投、暴傳、盜壘阻殺、守備機會、完全打擊、完全比賽、最有價值球員(MVP)。

　　人員術(shù)語

　　投手、捕手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外野手、中外野手、右外野手、內(nèi)野手、外野手、總教練、教練、跑壘指導員、裁判、主審、一壘審、二壘審、三壘審、左線審、右線審、壘審(內(nèi)野審)、線審(外野審)、擊球員、跑壘員、擊球跑壘員(擊跑員)、指定打擊、記錄員。

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