春季釣魚是否有益于養(yǎng)生
春季釣魚是否有益于養(yǎng)生
春天是一年中垂釣的黃金季節(jié)，因?yàn)轸~兒經(jīng)過一個(gè)冬天的潛伏，春天紛紛出來活動，加之要蓄卵、產(chǎn)卵，需要充分的營養(yǎng)，就得大量進(jìn)食，故春季的魚最肥。下面是小編為大家整理的春季釣魚是否有益于養(yǎng)生，希望對大家有所幫助!
春季釣魚有益于養(yǎng)生
釣魚可以修身養(yǎng)性。“西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨人未歸。”這首唐代詩人張克和所作的情景交融、有聲有色的春釣詩，生動地體現(xiàn)了春釣的情趣。春天垂釣，沐浴著陽光，面對粼粼清波和兩岸隨風(fēng)飄蕩的垂柳，鳥語花香蟬鳴，呼吸著清新的空氣，臨風(fēng)把竿，心曠神怡?！读凶?middot;湯問》曾說：“臨河持竿，心無雜慮唯魚之念;投綸沉鉤，手無輕重，物莫能亂。”可見垂釣兼有賞畫的情趣、吟詩的飄逸、弈棋的睿智和游覽的曠達(dá)，可以陶治性情，培養(yǎng)穩(wěn)健的性格，克服急躁輕浮，具有修身養(yǎng)性的作用。
釣魚可以調(diào)暢情志。由于現(xiàn)代人工作節(jié)奏快，常常處于緊張之中，如果連續(xù)工作時(shí)間太長，會使人感到疲勞，使記憶力、創(chuàng)造力下降。在緊張工作之余，離開嘈雜的城區(qū)，來到幽靜的曠野，屏息靜氣地拋鉤垂釣，一邊呼吸著沁人心脾的新鮮空氣，一邊欣賞著青山綠水、白云藍(lán)天的美好景色，還不時(shí)有魚兒上釣，使 人感到無比舒暢，悠哉樂哉。中醫(yī)認(rèn)為春季肝木偏盛，臨河的魚可調(diào)節(jié)人的情緒，得以平肝潛陽，有益養(yǎng)生。
釣魚可以去除雜念，舒能緩神經(jīng)。釣魚時(shí)要求腦、手、眼配合，靜、意、動相助，置身于此，種種雜念均棄于九霄云外，它對提高人的視覺敏感和頭腦反應(yīng)的靈敏性都起到了積極作用。尤其是春天垂釣，有美麗的景色和新鮮的空氣相校伴，是一種很好的自然療法手段，因此有人說“湖邊一站病邪除，養(yǎng)心養(yǎng)性勝藥補(bǔ)”。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為垂釣?zāi)芙獬钠⒃餆?，故春天垂釣對高血壓、神?jīng)衰弱、失眠、消化不良等患者有較好的療效。釣魚可以鍛煉性格。釣魚是耐心和信心的結(jié)合，釣魚時(shí)全神貫注注意守魚釣，凝神靜氣嚴(yán)肅以待，安然自得地等著魚兒上釣，釣魚可以克服急躁輕浮的習(xí)慣，培養(yǎng)穩(wěn)健機(jī)智的性格，養(yǎng)成穩(wěn)重含蓄人格。
釣魚對身體有什么好處
1、釣魚環(huán)境有益養(yǎng)身保健
釣魚于江河湖海，空氣清新，陽光充足，噪音小，是養(yǎng)身保健的良好環(huán)境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足，經(jīng)常呼吸新鮮空氣，可引起人體各種相應(yīng)的良好的生理反應(yīng);日光可使人獲得健美的皮膚，紅潤健康的面容。人體經(jīng)日光中紫外線照射后，可以增強(qiáng)皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝;城市噪音已構(gòu)成環(huán)境的嚴(yán)重污染，經(jīng)常到空曠恬靜的水域釣魚，幽靜的環(huán)境能消除兩耳的疲勞，有助于保持良好的聽覺功能。
2、釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒
參加釣魚活動有助于提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛(wèi)生，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩(wěn)定，精神飽滿。
總結(jié)：經(jīng)常參加垂釣活動，對肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、為神經(jīng)官能癥、習(xí)慣性便秘、慢性肝炎、高血壓、冠狀動脈供血不足等，都有治療和輔助治療作用。
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