登山過程中難免會(huì)遇到各種突發(fā)情況，例如迷路，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你登山迷路怎么辦。

　　在登山途中迷路是常見的意外，萬一這個(gè)意外發(fā)生，游客首先要保持冷靜，不要亂喊亂跑，要保存體力，清理好隨身物品，節(jié)省水和食物以防不測(cè)。此外，下面的一些方法也許能讓你找到人群。

　　登山中迷路解決方法一：到高處去。應(yīng)該盡快爬上最近的高大的山脊觀察，一來可以確定自己的位置，二來也便于發(fā)現(xiàn)人活動(dòng)的跡象，如炊煙、房屋、電線、農(nóng)田等。一旦發(fā)現(xiàn)這些跡象，要立即毫不猶豫地到這些地方去。在森林中，找到人也就找到了希望。

　　登山中迷路解決方法二：如果沒有發(fā)現(xiàn)人家，要想辦法找到水流，一般來說，在林區(qū)，道路、居民點(diǎn)常常是臨水而建。因此，沿著水流的方向走，既能最終走出山林，又有可能找到人家，即使一時(shí)找不到人家，找到水源也是生存所必需的。

　　登山中迷路解決方法三：如果這一切都做不到，那么，確定出發(fā)地的方向后，沿著同方向的山脊走，一方面可以繼續(xù)觀察環(huán)境，另一方面，只要方向不錯(cuò)，總可以找到某個(gè)有人的地方。

　　登山中迷路解決方法四：觀察四周的小路和路旁的野草，剛走過的路，草會(huì)被踩倒，而且草倒的方向是向前的;沒有人走過的路，草是直立的，草間會(huì)有許多蛛網(wǎng)。找到路，找到方向，就能歸隊(duì)。

　　如沒有指南針，還有下列方式可以辨別方向：

　　登山中迷路解決方法一：將有時(shí)針、分針的手表平放，時(shí)針指向太陽，時(shí)針與表盤數(shù)碼12的夾角的角平分線指向正南(在北半球是正南，在南半球是正北)。注意，鐘表的時(shí)間必須大致準(zhǔn)確，誤差最好不要超過一小時(shí)。

　　登山中迷路解決方法二：如果看不到太陽，可以仔細(xì)觀察苔蘚的情況。在北半球，樹干北面或石頭北面的苔蘚長(zhǎng)勢(shì)較南面的好，在南半球則正好相反。

　　登山中迷路解決方法三：我國(guó)的絕大多數(shù)房屋、廟宇、宮殿、寶塔等古建筑一般是坐北朝南而建，而伊斯蘭清真寺的門則一般是朝向東方。

　　登山中迷路解決方法四：在夜晚迷失方向，如果不是特別緊急，一般不要輕易走動(dòng)，應(yīng)盡快找個(gè)地方休息，等天亮后再走;如果要找方向，則必須依賴星星來判斷，比較簡(jiǎn)單的辦法就是找到北斗七星，然后就可以找到北極星，那么，你面對(duì)著的方向就是正北。

　　登山安全守則

　　制定旅行計(jì)劃

　　出行前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)制定一個(gè)適合自己身體狀況的旅行計(jì)劃，不要過度疲勞，要讓身體得到充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加;定點(diǎn)旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準(zhǔn)媽媽。此外，在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況，若認(rèn)為沒有把握，不去為宜。

　　途中要有人全程陪同

　　準(zhǔn)媽媽不宜一人獨(dú)自出游，與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。最好是丈夫、家人或姐妹等親人在身邊陪伴，不但會(huì)使旅程較為愉快，而且當(dāng)準(zhǔn)媽媽覺得累或不舒服的時(shí)候，也有人可以照顧，或可視情況改變行程，這樣才能有個(gè)安全快樂的旅游。

　　衣食住行多留心

　　衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，如帽子、外套、圍巾等，以預(yù)防感冒;若旅游地區(qū)天氣已較熱，帽子、防曬油、潤(rùn)膚乳液則不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路;必要時(shí)托腹帶與彈性襪可減輕不適;多帶一些紙內(nèi)褲備用。

　　食：避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適。多吃水果，可防脫水與便秘;多喝開水，準(zhǔn)媽媽也可以在旅行中自備礦泉水或果汁。

　　?。罕苊馇巴鶏u嶼或交通不便的地區(qū);蚊蠅多、衛(wèi)生差的地區(qū)更不可前往;傳染病流行的地區(qū)更應(yīng)避免。

　　行：坐車、搭飛機(jī)一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽容易尿頻，而且憋尿?qū)?zhǔn)媽媽是沒有好處的，最好能每小時(shí)起身活動(dòng)十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費(fèi)體力，一切量力而為。

　　運(yùn)動(dòng)量不要太大

　　運(yùn)動(dòng)量太大容易造成準(zhǔn)媽媽體力不堪負(fù)荷，因而容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)及破水。太刺激或危險(xiǎn)性大的活動(dòng)也不可參與，例如：云霄飛車以及海盜船等較刺激的游樂活動(dòng)、自由落體、高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的(潛水若超過18米，胎兒會(huì)有“減壓病”，十分危險(xiǎn)。)。那些速度快的沖浪、滑水最好能免則免，以免撞傷、流產(chǎn)。

　　攜帶必備藥品

　　每個(gè)旅行者在身上要準(zhǔn)備些藥品，準(zhǔn)媽媽除了遵守以上的規(guī)則以外，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發(fā)前，請(qǐng)教你的產(chǎn)檢醫(yī)師是非常重要的環(huán)節(jié)。另外，準(zhǔn)備一些對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維生素藥劑，也是非常必要的。