登山運(yùn)動(dòng)是什么
不少同學(xué)都通說過登山運(yùn)動(dòng)，但是又有多少同學(xué)了解登山運(yùn)動(dòng)呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你登山運(yùn)動(dòng)是什么。
登山運(yùn)動(dòng)概述：
登山(mountaineering)：是指在特定要求下，運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育活動(dòng)。登山運(yùn)動(dòng)可分為登山探險(xiǎn)(也稱高山探險(xiǎn))、競技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。登山設(shè)備要適應(yīng)登山運(yùn)動(dòng)的環(huán)境條件，在設(shè)計(jì)、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅(jiān)固、高效，并能一物多用。經(jīng)常出外進(jìn)行登山野營活動(dòng)對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
登山來自于人們生活、生產(chǎn)勞動(dòng)的實(shí)踐。世界上許多地方都有山，地球上幾乎所有國家都有山脈。俗話說“靠山吃山，靠水吃水”，長期生活在山上或靠山的地方的人通過上山砍柴、打獵、伐木及采掘野果、野菜、藥材和礦藏等手段.取得各種生活和生產(chǎn)資料。在遠(yuǎn)古時(shí)期，洪水泛濫時(shí)，人們上山去躲避洪水。當(dāng)人類社會(huì)出現(xiàn)部落、民族和國家后，人們又常常上山去躲避入侵的敵人或依山打擊敵人。在商品交換形成之后，人們又趕上馬匹，翻山越嶺與夕卜族進(jìn)行商品和文化、藝術(shù)的交流。
整個(gè)人類的生活與山有著密切的關(guān)，登山也就由此而不斷得到了發(fā)展。在我國民間還流傳著許多登山的傳統(tǒng)習(xí)俗，如人們利用九月九曰重陽節(jié)登高來進(jìn)..……行健身活動(dòng)和旅游活動(dòng)，許多文人墨客也非常熱愛游覽：登山以盡情享受“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”之壯觀。為了登上峰頂,人們充分發(fā)揮著自己的聰明才智31786年之前T就曾有人使用登山鎬、繩索等專門器械，并簞握了雪萌、滾石、冰崩、高山缺氧等有關(guān)知識。當(dāng)?shù)巧綄ｉT技術(shù)專—門裝備形成后，登山逐漸地從旅行活動(dòng)中分離出來，成為一個(gè)獨(dú)立的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而把登山作為一項(xiàng)專門的體育運(yùn)動(dòng)，是在18世紀(jì)末期開始的。
登山運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的一類。運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺?？煞譃?金字塔形兵站式登山、阿爾卑斯式登山和技術(shù)登山等數(shù)種。始于十八世紀(jì)八十年代。1786年8月8日法國醫(yī)生巴卡羅與石匠巴爾瑪結(jié)伴第一次登山上阿爾卑斯山的最高峰勃朗峰(海拔4,807米)，次年，由青年科學(xué)家德.索修爾率領(lǐng)的十九人登山隊(duì)再度登上勃朗峰，世界登山運(yùn)動(dòng)從此延生。因此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)首先從阿爾卑斯山區(qū)開始，故也稱為“阿爾卑斯運(yùn)動(dòng)”。從1786年至1865年間，阿爾卑斯山脈海拔3,000-4,000米以上的高峰，相繼為登山運(yùn)動(dòng)員登上，國際登山史上稱此一時(shí)期為“阿爾卑斯的黃金時(shí)代”。十九世紀(jì)八十年代以后，使用各種攀登工具和技術(shù)的技術(shù)登山日漸推廣，其活動(dòng)地區(qū)也從阿爾卑斯低山區(qū)轉(zhuǎn)向喜馬拉雅高山區(qū)。1950年至于1964年，世界十四座8,000米以上的高峰，包括世界最高峰珠穆朗瑪峰在內(nèi)，相繼為中、英、美、意、日等十多個(gè)國家的登山運(yùn)動(dòng)員所征服，國際登山史上稱此一時(shí)期為“喜馬拉雅的黃金時(shí)代”。1964年后許多登山“禁區(qū)”被突破，開始進(jìn)入從來無人使用過的難險(xiǎn)路線攀登7,000-8,000米以上高峰的新時(shí)期。1978年并在喜馬拉雅高山區(qū)出現(xiàn)不用氧氣登上高峰的阿爾卑斯式登山。中國此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)始于二十世紀(jì)五十年代。1955年出現(xiàn)第一批登山運(yùn)動(dòng)員,1956年建立第一支登山隊(duì)。1960年和1975年先后兩次從東北山嵴登上珠穆朗瑪峰，并于1975年將一個(gè)特制金屬測繪覘標(biāo)豎立在珠峰頂上，準(zhǔn)確測出該峰的高度為8,848.13米。是為國際登山史上首次對世界最高峰高程的確切測量。1964年登上最后一座從未有過人跡的8000米以上的希夏邦馬峰在多次登山活動(dòng)中，登山運(yùn)動(dòng)員與科學(xué)工作者密切配合，進(jìn)行了各種高山考察活動(dòng)。
五岳是遠(yuǎn)古山神崇敬拜、五行觀念和帝王巡獵封禪相結(jié)合的產(chǎn)物，后為道教所繼承，被視為道教名山，它們是:東岳泰山(1532.7米)，位于山東泰安市。西岳華山(2154.9米)，位于陜西華陰市。南岳衡山(1300.2米)，位于湖南衡陽市。北岳恒山(2016.1米)，位于山西渾源縣。中岳嵩山(1491.7米)，位于河南登封市。 東岳泰山為五岳之首是名副其實(shí)的，中國歷代曾有72個(gè)皇帝到泰山封禪。 東岳泰山之雄，西岳華山之險(xiǎn)，北岳恒山之幽，中岳嵩山之峻，南岳衡山之秀，早已聞名于世界。
登山必備用品：
(一)穿著
a. 帽子：有了它，可使你減少30%體內(nèi)熱量的散發(fā)，當(dāng)然如果有一頂防水、保暖兼?zhèn)涞拿弊?，那將更好?有人在高山上行走，因?yàn)闆]戴帽子，又加上風(fēng)的吹襲，就造成了頭痛的傷害。
b. 內(nèi)衣褲、外衣褲：很多人總認(rèn)為要去爬山只需在家中隨便找些舊衣褲穿就可以了，如果你了解布料的特性，也許你會(huì)有正確的選擇。只有羊毛衣褲，才能在吸濕30%之后，仍有保溫效果，事實(shí)上有些仿毛線的衣褲也不錯(cuò)，這些你都找不到的時(shí)候，就應(yīng)該去買一套登山專用的保暖衣褲了。至于內(nèi)衣褲，我可從沒聽說過有人平常就穿運(yùn)動(dòng)用的排汗內(nèi)衣褲，因此沒有替代品，因?yàn)槭鼐褪菑倪@最貼身的內(nèi)衣褲開始引起的。
c.風(fēng)雨衣：不論你參加一天或數(shù)天的野外活動(dòng)，它永遠(yuǎn)是你的好伙伴，可別輕易拋棄它。現(xiàn)今市面仍以GORE-TEX布料制成的雨衣褲最佳。
d.手套：需要時(shí)，它也是你的好幫手，以羊毛或一些不吸水、保溫好的化纖材質(zhì)為佳。
e.登山鞋：現(xiàn)在很多人仍穿著運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋上山，它們在保溫、防止碰撞及扭傷方面的效果都比登山鞋差。穿登山鞋的人，應(yīng)該以一雙排汗內(nèi)襪，一雙羊毛或棉織厚襪的穿法最佳，然后在遇雨或雪天時(shí)，再加一雙防水腿套，那就更完美了。
(二)裝備
a.刀：國外的戶外活動(dòng)者，幾乎沒有人不帶一把刀的，因?yàn)樵谒麄兊囊巴饣顒?dòng)指南上，就已經(jīng)闡明了刀的重要性;中國的牧民在山上工作時(shí)，也一定隨身攜帶番刀一把，因此他們也有許多有益的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)你遇到突發(fā)情況的時(shí)候，刀能夠做很多工作，如搭建避難所、生火、做擔(dān)架、拐杖等等?？偛荒艹霈F(xiàn)狀況時(shí)，再下山找人借刀吧!除非你早已練成了中國功夫--鐵砂掌，不然可別忘了找一把適合自己的刀。有了刀后，更要時(shí)刻保持鋒利。有些人的刀，早已凹凸有序的似鋸子般，他們?nèi)詭е仙剑钦嫦髱б话褟U鐵一樣，搞不好那刀比手刀還不管用呢!
b.火柴：它可以為你帶來熱源，而火柴也需要做防水處理，現(xiàn)在很多人改帶打火機(jī)，事實(shí)上就算你帶了打火機(jī)，火柴仍是必要的裝備。
c.手電筒及頭燈：夜間可供你照明及打信號。
d.地圖與指南針：這也是很多登山者所不以為然的，不去學(xué)習(xí)其用法，也從不帶在身邊，因此當(dāng)自己迷路后，馬上就失去了方向與目標(biāo)，于是在山里亂走，這在山難事故中占了相當(dāng)大的比例--迷路與失蹤。我們奉勸每位登山者，自己要帶指南針與地圖，并事先熟悉它的用法，它會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻幫助你找出一條生路來，且地圖上會(huì)告訴你在什么地方有村莊或公路。如果你上山時(shí)，你的領(lǐng)隊(duì)和向?qū)]有發(fā)地圖給你，最好找他們要一張。
e.求生盒：一個(gè)大小合適的密封盒，其內(nèi)裝有：細(xì)鐵絲一段防水火柴和打火機(jī)、求生紙或防水布、蠟燭一小節(jié)、蜂蜜一小罐或糖果少許*胃藥及個(gè)人內(nèi)外用藥品、求生卡、火種，如果買不到也可自己做一個(gè)，最好用金屬盒裝這些用品，因不得已時(shí)，它可用來炊煮東西或熱水。而指南針和刀，原就是個(gè)人必備裝備，隨時(shí)都要用，可別放入求生盒內(nèi)當(dāng)求生物品哦!
f.求生卡：卡上記載了個(gè)人資料及求生急救的步驟，如此對一些遇事會(huì)緊張得不知所措的人，是有很大幫助的，可依書本上的求生步驟，簡單制作一張小卡片，并記入個(gè)人資料，然后用防水膠處理后，放入求生盒內(nèi)。
g.緊急避難帳篷：這是一頂只有900克重的超輕一人帳，名為緊急避難帳，那當(dāng)然是讓你在遇到特殊事件時(shí)才拿出來用的。就因如此，如果你擁有它，你及你的隊(duì)友都將多一份保障，況且，當(dāng)你在冰雪地遇到遇到特殊情況時(shí)，你可用它包住六、七人，然后在里面點(diǎn)一支蠟燭，如此就能抵抗零下二十度的低溫至第二天。在日本，這是一位向?qū)У囊?guī)定裝備，不論是一天的郊游或是多天的行走，他們都會(huì)帶著它，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為向?qū)У募寄芘c體力多優(yōu)于一般登山者，所以他們有責(zé)任在山區(qū)遇到自己的朋友或他隊(duì)的人員有意外時(shí)，馬上擔(dān)負(fù)起救援的工作。因此，就是一天的郊游活動(dòng)，他們的背包里，除了此避難帳外，還會(huì)加帶一瓦斯?fàn)t、二人小炊具、急救用品及緊急用藥，以及一個(gè)超輕睡袋。
h.睡袋：必須視你前往的山區(qū)來選擇一個(gè)適宜的保暖睡袋，也有人帶著平地露營用的絲棉睡袋到高山上去，結(jié)果當(dāng)然很慘了!只差一點(diǎn)就凍死，也不必談求生了。
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3.登山比賽技巧
登山運(yùn)動(dòng)是什么
