登雪山的用品有哪些是必備東西
登雪山是登山運(yùn)動(dòng)的一種，更加具有冒險(xiǎn)性。登雪山需要準(zhǔn)備的東西有很多。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你登雪山的用品有哪些。
登雪山必備用品
1、日用裝備
日用裝備即生活用具和用品。一次登山活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在高山區(qū)活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)可達(dá)2個(gè)月，各種用品必須攜帶齊全。日用裝備包括起居用品、衛(wèi)生用品、簡(jiǎn)單工具、常備藥品、辨向圖儀器、娛樂(lè)用品、紙張文具、縫紉用具、照明用具、體育用品等。
2、探險(xiǎn)登山裝備
?、儆b：用于登山活動(dòng)中的保暖御寒，保暖層最好用優(yōu)質(zhì)鴨絨，面料要輕薄、密實(shí)、防水、防風(fēng)。衣面顏色以深為主，盡量鮮艷一些，以利吸熱和便于山上、山下的觀察識(shí)別。除衣褲外，根據(jù)需要也可制作羽絨襪、手套和背心。
?、陲L(fēng)雨衣：用防水的優(yōu)質(zhì)尼龍?jiān)现瞥?。具有良好的防風(fēng)、保暖性能。上衣連帽，帽口、袖口、褲腳能調(diào)整松緊。
?、鄹呱叫号实潜└呱降奶赜眯?。其用料要求是質(zhì)輕，并具有良好的保暖、防水、通氣等性能。高山鞋還應(yīng)陪綁腿和鞋罩，以便提高其保暖、防水保護(hù)的作用。在冰坡上行走時(shí)，鞋底還要綁上冰爪。
?、苄心遥喊ū嘲?、背架和行李袋、防護(hù)眼鏡，用以遮擋強(qiáng)烈光照和冰雪反射光，防止紫外線對(duì)眼睛的傷害，防護(hù)鏡的鏡片以用茶色鏡片為好。在7000米以上高山區(qū)，登山人員應(yīng)配備專(zhuān)防紫、紅外線的防風(fēng)雪眼鏡。
3、技術(shù)裝備
?、俦€：這是通過(guò)冰雪坡時(shí)不可缺少的用具。出用它整修道路外，還可輔助行進(jìn)和用以保護(hù)。
②冰爪：冰爪用輕制硬金屬制成，固裝于高山鞋的底部，起固定和防滑作用。
?、郯踩珟В喊踩珟в扇μ住ё雍涂ㄗ咏M成，系在腰部，它是各種保護(hù)裝備與人體的連接裝置。
④主繩：其長(zhǎng)度為40-50米，直徑9-12毫米，承受力在1500公斤以上，是輕便堅(jiān)固的尼龍制品，不同人員應(yīng)分別配有不同顏色的主繩，以便使用時(shí)識(shí)別。它是保組、渡河架“橋”、攀巖和各種保護(hù)必用的技術(shù)裝備。
⑤輔助繩：其直徑小于主繩，約6-8毫米，承受力約800公斤。其質(zhì)料與主繩相同，與主繩配合使用。
?、扪┍里h帶：這是遭遇雪崩等危險(xiǎn)時(shí)探尋受難者的一種標(biāo)記。用比重小、色彩鮮艷的絲綢制成。每根長(zhǎng)約為5米，寬約為0.01米。通過(guò)雪崩區(qū)之前，將此物系與運(yùn)動(dòng)員身上。
?、哞F鎖鐵錘：在技術(shù)操作中，一些技術(shù)裝備之間需要交替不斷地進(jìn)行連結(jié)和解脫為避免煩瑣的結(jié)繩、解繩操作，時(shí)動(dòng)作簡(jiǎn)單而迅速，就必須有鐵鎖的輔助。有時(shí)鐵鎖可代替滑輪使用。鐵錘一般用于打入和起出鋼錐。
⑧鋼錐：有巖石錐和冰雪錐兩大類(lèi)。在克服難度較大的巖石、冰雪地形的登山作業(yè)中，將不同長(zhǎng)度和類(lèi)型的鋼錐打入巖石縫和冰層中，作為行進(jìn)和保護(hù)的支點(diǎn)。
?、嵫╃P：用于平整營(yíng)地，構(gòu)筑雪洞等挖鏟作業(yè)。
在上述一些技術(shù)裝備的基礎(chǔ)上，可根據(jù)需要配備一些增效技術(shù)裝備，如上升器、下降器、雪橇、金屬梯、小掛梯、滑車(chē)等。
4、競(jìng)技登山裝備
①巖石衣褲：即競(jìng)技登山活動(dòng)中穿用的衣褲，要貼身可體，褲口、褲腳較小且有彈性，選料以結(jié)實(shí)耐磨、富有彈性的毛制品最好。
?、趲r石鞋：巖石作業(yè)的一種特用鞋。鞋幫最好用結(jié)實(shí)、通氣的皮革原料，鞋底用較硬的橡膠原料。鞋底較厚，有利于摩擦固定。
5、保障裝備
保障裝備，不是登山運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)用品，它是為了應(yīng)付各種意外情況及其它目的而備用的一些器材和用具。如氧氣裝備、通訊器材、攝影器材、自衛(wèi)武器、交通工具、觀察儀器、醫(yī)藥救護(hù)器材等。保障裝備種類(lèi)和數(shù)量配備要根據(jù)任務(wù)性質(zhì)和隊(duì)伍規(guī)模而定。
?、傺鯕庋b備：在攀登7500米以上高峰時(shí)，為了克服高山缺氧和醫(yī)療急救，一般需有氧氣裝備。氧氣裝備由貯氣筒、指示裝置和面具3部分構(gòu)成。貯氣筒是貯存氧氣的容器，筒壁用料要盡可能輕而耐高壓。指示裝置有氣壓表和調(diào)節(jié)器兩部分，前者指示筒內(nèi)氧氣貯量，后者控制和指示用氧時(shí)的流量。面具戴于面部，時(shí)口、比與氧氣裝備密閉成一個(gè)系統(tǒng)，通過(guò)緩沖囊與皮管吸用氧氣。
②通訊器材：用于運(yùn)動(dòng)員和基地營(yíng)以及基地營(yíng)和附近城市之間的聯(lián)系。前者，最好使用高性能的小型報(bào)話機(jī)。后者可根據(jù)距離選用相應(yīng)型號(hào)的無(wú)線電收發(fā)報(bào)設(shè)備。在基地營(yíng)和山上的聯(lián)絡(luò)中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡可能熟悉和掌握一些原始的、基本的、簡(jiǎn)易的聯(lián)絡(luò)手段，如旗語(yǔ)、燈語(yǔ)、哨語(yǔ)等。為此，在裝備中要注意配備旗子、手電筒、信號(hào)燈、哨子、焰火等。在某種特殊情況下，燃燒衣物等也可作為通訊聯(lián)系的標(biāo)志。
野營(yíng)登山用品
帳篷：一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數(shù)可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷(xiāo)售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營(yíng)活動(dòng)常用，結(jié)構(gòu)分雙層、單層帳。雙層帳外賬防雨，內(nèi)帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，因此雙層帳越來(lái)越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿，鋁合金桿較輕。
四季帳較少見(jiàn)，可在冬天使用，但也較為厚重，價(jià)格較高。
登高山特別是雪山，應(yīng)用高山帳篷，通風(fēng)、保暖、透氣且非常結(jié)實(shí)，能防12級(jí)大風(fēng)，一般旅游帳篷不適合高山地區(qū)。
背包：根據(jù)容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據(jù)目的地?cái)y帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營(yíng)活動(dòng)，45-60升的背包合適(帳篷、防潮墊可未掛置頂)。戶外中大型背包一般都有良好設(shè)計(jì)的背負(fù)系統(tǒng)，使背負(fù)重量均勻分散到背上和腰上，并可調(diào)節(jié)。背負(fù)系統(tǒng)好壞是衡量背包好壞的重要因素。
睡袋：普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據(jù)溫標(biāo)(睡袋保暖溫度的指標(biāo))選擇睡袋。在高山或高寒地區(qū)以高質(zhì)量的羽絨制成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來(lái)越受歡迎，但價(jià)格也較貴。
防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用于與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質(zhì)量。
沖鋒衣褲：沖鋒衣泛指防水透氣的功能性外套，區(qū)別與雨衣是其透氣性，讓身體汗蒸汽容易揮發(fā)，保持身體的干爽與舒適。著名的防水透氣材料品牌是Gore-Tex。
炊具與餐具：野外炊具一般指爐頭和燃料(氣罐)用于野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬(wàn)用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價(jià)格貴，并且需要經(jīng)常清理維護(hù)。餐具包括適用不同人數(shù)的套鍋、碗、刀叉筷子。
登山鞋：登山與野外行走，全方位對(duì)腳部提供良好的保護(hù)與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據(jù)目的地型的其他功能鞋。
頭燈：戴在頭上的燈具，用于夜間活動(dòng)，走夜路或營(yíng)地活動(dòng)，解放雙手。
水瓶/水袋：著名的SIGG水瓶和太空杯等。而水袋是專(zhuān)業(yè)水具，用于在行走中直接飲水。
另外，常見(jiàn)戶外裝備還有望遠(yuǎn)鏡、防水袋、登山杖、各種刀具(瑞士軍刀)、指南針、功能手表、GPS等等。
登山運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
做好健身運(yùn)動(dòng)：如果將攀登的山比較高或者平時(shí)較少參加攀登運(yùn)動(dòng)，那么，在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運(yùn)動(dòng)，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時(shí)會(huì)覺(jué)得輕松許多。
增加彈跳動(dòng)作：向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。
別總往高處看：登山時(shí)不要總往高處看，尤其是登山之初，因?yàn)槟愕碾p腿還沒(méi)有習(xí)慣攀登動(dòng)作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說(shuō)，向上攀登時(shí)，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作“Z”字形攀登，這樣比較省力。
轉(zhuǎn)移注意力：登山時(shí)千萬(wàn)不要總是想著山有多高，爬上去還需多少時(shí)間之類(lèi)的事情。不慌不忙，走走停停才能體會(huì)到爬山的樂(lè)趣，不會(huì)錯(cuò)過(guò)美麗的風(fēng)景。在疲憊時(shí)，可以多觀賞一下周?chē)木吧?，也可?a href='http://www.yishupeixun.net/gequ/' target='_blank'>唱歌，轉(zhuǎn)移注意力，倦意會(huì)有所消減。
下山要放松：下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時(shí)，注意放松膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會(huì)對(duì)腿部關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的壓力，使肌肉疲勞。
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3.登山比賽技巧