登山必備知識及注意事項
登山必備知識及注意事項
人們喜歡登山，是因為它既可飽覽秀色，又可以健美身心，那么登山運用有什么必備知識呢?有哪些需要注意的呢?下面跟隨學習啦小編一起來看看吧。
登山必備知識
高山反應：這是一種由于缺氧引起的人生理不適的高山綜合征。此綜合征是由于高山區(qū)空氣稀薄，空氣中的氧含量比低海拔地區(qū)少得多，在缺氧狀態(tài)下血液氧含量不足造成的病理狀態(tài)。其主要癥狀為頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、脈搏和呼吸加快、四肢麻木、人體活動能力下降等，嚴重的可引起昏迷或合并其他疾病。一般高度超過3500米，就有可能引起高山反應。給患者吸氧可以緩解癥狀，但對于反應強烈、癥狀嚴重者必須及時送下山急救。
雪崩 ：雪崩是指一大塊，或一大片積雪，或整個山坡上的積雪自高而下向山坡下方傾瀉，它所經過的路線上的人和物被掩埋，造成重大傷亡事故，或整個村莊、公路和其他設施被摧毀。雪崩是登山和高山探險活動中遇到的最危險的災害，不碰上則已，只要一碰上，大都是兇多吉少。歐洲不少地區(qū)，一場大雪崩往往會把整個村鎮(zhèn)、公路甚至森林埋掉，被人們稱之為“白色的死神”。
滾石 ：滾石就是從上方滾落下來的石塊或成堆成片的石頭，它是山間主要的危險因素之一。滾石常常將正在上山的人砸傷或砸死，其危害性并不比雪崩小。滾石的形成主要有兩個，一是人為滾石，二是自然滾石。人為滾石多是由于走在上方的人不慎碰動路邊的石塊引起的，有時則是由于人的行走使鳥獸受驚而造成松動的石塊滾下。自然滾石則是由于自然原因，如冰凍裂的石塊、石塊下的冰雪融化等引起石塊墜落下滾。由于滾石的突發(fā)性強、發(fā)展快，常常給從事高山區(qū)工作和活動的人員帶來極大的威脅。
太陽輻射 ：高山區(qū)由于空氣稀薄，大氣層對太陽光紫外線的過濾遠不如低海拔區(qū)多。強烈的紫外線不但直接危害登山者的皮膚，而且雪地又二次反射紫外線，傷及人們的皮膚。紫外線過量照射引起皮炎，鼻和嘴唇甚至鼻孔部容易發(fā)炎、曬破、曬裂，最終可引起皮夫癌變。太陽輻射還嚴重危及人的視力。由于人的眼睛的防護功能較差，過量的輻射，特別是雪地反射的太陽光，常常3-4個小時就會導致雪盲。雪盲的癥狀是兩眼紅腫，眼皮腫脹，睜不開眼。這種情況往往要持續(xù)好幾天，靜養(yǎng)后才能復明。在高山上一旦患上了雪盲，那將是非常危險的事。因為第一自己看不見不能走路，第二需要別人扶持，這在陡峭的高山區(qū)實在太危險了。
霧 ：霧為高山探險活動中的又一種危險天氣。“十霧九晴”，一般霧天多發(fā)生在睛天。由于霧天里視野很小，所以不論在山間還是在雪地上，或是通過林林及溝谷，都有可能發(fā)生危險，而且最容易迷失方向造成重大事故。因此，在高山區(qū)，大霧天是不能開展活動的。只有等霧退后天放睛了，才可開展各種各樣的登山探險活動。
雷電 ：在海拔4000米以上的高度，天陰下雨時，往往會遇到雷電，通常非常危險。1957年中華全國總工會登山隊在攀登四川境內的橫斷山脈主峰--貢嘎山(海拔7556米)時，就曾在海拔7000米的高度上遇到了雷電。在雷電中，人們的頭發(fā)上都會冒出藍色的、令人恐懼的電光，那是非常危險的。
嚴寒和凍傷 ：高山探險最忌諱對嚴寒的麻痹思想。一般情況下凍傷是可以避免的，但在高山區(qū)由于各種原因，人們往往忽略了這個方面，造成凍傷。凍傷首先發(fā)在臉面、手、腳等暴露的部位。嚴重的會傷及身體各個部位，甚至凍死。因此，防寒的意識，在高山探險活動中要絕對牢記。
登山注意事項
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)山區(qū)氣候變化大，時晴時雨，反復無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。
(3)雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。
(4)山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。
(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。
(6)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(7)游山時應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。
(8)登山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。
(9)上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。
(10)山區(qū)下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。
(11)在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動，特別注意不要后退，以防不測。
(12)山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發(fā)生險情的可能性較大。
(13)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。
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