登山必備工具有什么一定需要
登山必備工具有什么一定需要
天氣越來越冷了，登山活動既可以鍛煉身體，還可以取暖。同時登山需要準(zhǔn)備的工具也有很多。學(xué)習(xí)啦小編為你介紹秋季登山要準(zhǔn)備什么，有需要的朋友看看吧。
登山要準(zhǔn)備的工具
1、穿著
帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運(yùn)動胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內(nèi)褲、綁腿、保暖長褲、防風(fēng)、防雨衣褲、保暖外襪。
2、一般徒步裝備
①必要裝備
運(yùn)動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型背包、身分證。
②預(yù)備裝備
手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預(yù)備電池、燈泡、筆記本、表、食具、食物、打火機(jī)、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、針線包、相機(jī)、底片。
3、長程登山裝備
?、賯€人裝備
運(yùn)動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個人證件、手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、頭燈、筆記本、表、食物、打火機(jī)或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、個人急救包、針線包、相機(jī)、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型背包及背包套、藥品、個人糧食、登山杖、防曬油、護(hù)唇膏、個人餐具、個人炊具、三公尺扁帶一條、地圖、衛(wèi)生紙、燃料、修理包。
②團(tuán)體裝備
帳棚、爐具、團(tuán)體炊具、糧食、睡袋、收音機(jī)、意外保險單、營燈、團(tuán)體餐具、高度計、急救箱、水袋、無線電手機(jī)。
4、攀巖裝備
登山繩、吊帶、制動器、上升器、8字環(huán)、鉤環(huán)、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。
5、溯溪裝備
防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環(huán)、頭燈。
6、賞鳥裝備
望遠(yuǎn)鏡、小背包、雨具、水壺、食物、深色服裝、布鞋(運(yùn)動鞋)、圖監(jiān)、筆記本、筆、相機(jī)、底片、長筒鞋或雨鞋、隱蔽帳、同健行裝備。
登山活動的注意事項
平時鍛煉體能，培養(yǎng)登山技能，并多吸收戶外活動知識。如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運(yùn)動，那么，在登山之前做一些熱身運(yùn)動是很必要的。即利用10-20分鐘做一些肌肉伸展運(yùn)動，盡量放松全身肌肉，攀登會覺得輕松許多。
從事登山活動應(yīng)依規(guī)定檢附相關(guān)資料向警察機(jī)關(guān)申請入山許可證(如為國家公園生態(tài)保護(hù)需向國家公園管理處申請入園許可登)，并需有經(jīng)驗及對路線熟悉向?qū)Ъ邦I(lǐng)隊同行。
向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腿還沒有習(xí)慣攀登動作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說，向上攀登時，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作“Z”字形攀登，這樣比較省力。
登山行程計畫須慎密、完整并徹底了解，并將行程告知家人。
登山中的穿越技巧
徒步穿越是戶外的一種形式。在地形復(fù)雜多樣、人跡罕至的地方，沒有現(xiàn)成的路可走，沒有明確的路標(biāo)指示方向，依靠地圖、指南針、再加上自己的頭腦和雙腳閱讀每一寸土地，在清麗脫俗或古老滄桑的地方留下自己的足跡，在沉郁安靜或靈動跳躍中觀察和學(xué)習(xí)到各種有益的知識是一種滿足。而徒步穿越活動離不開路，路況的好壞直接關(guān)系到我們是否能夠成功穿越，路面條件太差有時會使我們受到傷害。
1、青石板路
路面特點：主要就是古香路，是由大小不等的青石板人工鋪設(shè)而成。由于年代久遠(yuǎn)，走的人比較多，這種青石板路的路面已經(jīng)變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發(fā)生事故，輕則跌跤、崴腳，重則骨折重傷。
行走經(jīng)驗：雨后，上山時除了穿防滑的鞋以外，心情還要放松。行走時重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，盡量使用登山杖。背大包時包的重心應(yīng)該是中部偏下，手盡量扶著巖壁或樹木。下山時一定要用登山杖，重心略微前傾。腳的落點盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上。兩個人之間一點要拉開距離，避免一個人跌倒后鏟倒好幾個。雪后，最好用四齒的冰爪，如果不用冰爪，腳一定要落在路旁樹根或草木上，登山杖必不可少。
2、跳石
路面特點：所謂的跳石就是沒有明顯的路，所謂的“路”主要由山谷溝壑經(jīng)長期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成。在這種路面上行走，需要在石頭上跳來跳去前進(jìn)，細(xì)紗、小溪、巨石參差交錯，“殺機(jī)”四伏。
行走經(jīng)驗：克服對跳石的恐懼心理是最主要的，這就要求注意力集中。雨季，大雨來臨之前、大雨剛過時不要去峽谷跳石，小心山洪暴發(fā)。準(zhǔn)備好一雙底厚一點硬一點的登山鞋，在跳石之前要先檢查鞋帶是否松動，然后要把背包肩帶和腰帶拉緊，讓背包緊貼背部，以免跳躍時背包晃動、重心不穩(wěn)導(dǎo)致失足。跳石時眼睛要注意觀察前方的情況，準(zhǔn)確判斷下一個落腳點，注意觀察某些石頭上留下的長期作為落腳點的暗痕。
3、土路
路面特點：這種路面很常見的，形成原因主要是石頭風(fēng)化和沒有植被覆蓋的山皮經(jīng)過人們的長時間踩踏形成的。也許你覺得這是最好走的路，有什么可注意的!那是這樣的想法大錯特錯。雨季時這種路面就是傳說中的爛泥路，非常容易跌倒，傷到膝蓋。
行走經(jīng)驗：大雨后經(jīng)過太陽的曝曬，土路表面已經(jīng)被曬干，但實際上已經(jīng)吸足了水分，這個時候上下山時很容易出現(xiàn)危險，走這種路面時鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖作為支點，以免不注意一腳踩進(jìn)很深的爛泥里。另外，春秋兩季晝夜溫差大，雨雪天后土路路面非常容易結(jié)冰，危險系數(shù)比較高，遇到這種情況上下山時要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時要先確保該支點是牢固的，這一點非常重要。
4、灌木叢
路面特點：灌木叢包括很多種，大致可以劃分為自然灌木叢和人造灌木叢。自然灌木叢主要分布于茂密叢林中，灌木種類較多且較為低矮，一般土質(zhì)濕滑松軟，可能會有沼澤，危險性較大;人工灌木叢主要分布?xì)夂蜉^為干燥的山麓坡地，是人為栽種防風(fēng)固土用的，所在地一般土質(zhì)干燥、含沙土較多、貌似堅硬其實一踩就滑，部分區(qū)域存在流沙的情況。
行走經(jīng)驗：走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖，隊員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊友帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。時刻提醒后面的隊友注意距離過遠(yuǎn)容易迷路。徒步經(jīng)過自然類灌木叢時最好有輔助設(shè)備及經(jīng)驗豐富的領(lǐng)隊或當(dāng)?shù)叵驅(qū)铰废刃校⒁夤嗄径鄮Ф檀?、蚊蟲較多，建議穿高幫防滑鞋底、紋路大且凹凸較深的叢林靴，要穿長袖、長褲，注意臉部的保護(hù)。人造灌木叢較自然灌木叢灌木高且多刺，建議準(zhǔn)備手套(最好皮質(zhì))、長袖高領(lǐng)防刮衣褲和防滑抓地能力好的登山鞋，在徒步此類灌木叢時盡量走土質(zhì)不滑、較寬的路，最好扶著枝干新鮮且可以支撐手力的活樹枝，換手扶枝要牢固，落腳要穩(wěn)要慢。
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