戶外登山需要什么裝備
因此,戶外拓展活動、野外探險、定向越野等等新興戶外活動備受推崇。不過,不論是普通的行山,還是戶外探險,以下學(xué)習(xí)啦小編列舉的這些登山裝備都應(yīng)成為你爬山的必備品。
護(hù)膝
有登山人士認(rèn)為,上山時的裝備里護(hù)膝不是必備的裝備,但下山時每人都應(yīng)該佩戴。
而且下山動作不宜過快,因為在負(fù)重情況下,走下山對膝關(guān)節(jié)的沖擊是非常大的。
護(hù)膝首選歐比LP或者捷士勃JASPER,這兩個牌子用料較好,更富人性化。
貼士:想提高爬山難度,又想降低對膝關(guān)節(jié)沖擊?那么不妨推著自行車上山,
下山時直接騎車下山,這樣既練了體力也很好地保護(hù)了膝關(guān)節(jié)。
戶外登山需要什么裝備:登山包
登山包可分為徙步包(輕型包)和登山包(重型包),又或更細(xì)分為沖頂包、滑雪背包、旅行用包、攀巖用包等。輕型包適合徙步、野營,當(dāng)?shù)巧秸哓?fù)重不超過50斤時是個好選擇。
重型背包適合高海拔登山、長途穿越活動,設(shè)計上更多考慮負(fù)重狀態(tài)下的背負(fù)性能,但往往自身較重;登山包是登山裝備首要考慮的裝備之一,好包才能助你輕松前行。
背包我推薦硬骨的,我自己從挎包到背包統(tǒng)統(tǒng)都是硬骨的。
貼士:打包時盡可能將重物品靠近身體及背包上部,讓背包重量通過背負(fù)系統(tǒng)均攤到你的肩、背、腰、臀上。盡量不要外掛,將背包內(nèi)的物品塞滿,保持重心不要偏向任何一方。
戶外登山需要什么裝備:登山杖
用登山杖上山、下山可以省很多的力氣,尤其可減輕腿部的壓力,緩解腰部和肩膀疲勞。
長時間行走臺階對腿部膝關(guān)節(jié)沖擊很大,如果使用登山杖會有很好的效果。
在碎石、河谷地段,使用登山杖會使安全性大大提高,減少滑倒、扭傷的機會。
手杖還可以在雜草叢生的地段幫助登山者探明路況,驅(qū)趕動物特別是蛇。
登山杖我一根艾維卡,一根LEKI都用的很順手。
貼士:由于在上坡時,手臂的推力藉由腕帶傳到手杖產(chǎn)生上坡的助力,所以我們手腕穿過腕帶時不應(yīng)直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手,而是應(yīng)該把腕帶拿起來,從腕帶的下方穿入,
將帶子壓在我們的手掌之中,然后再輕輕的抓住把手,透過腕帶來支撐手杖,而不是緊緊地抓著把手施力。
戶外登山需要什么裝備:登山鞋
登山鞋是登山者優(yōu)先考慮采購的登山裝備。選擇登山鞋最重要的是適合自己的腳和自己的登山線路。
其中,登山鞋的硬度能夠抗拒巖石的刮磨,而輕便的登山鞋無法提供足夠的平穩(wěn)度支撐較重的背包。
如果登山線路是行走在困難地形,則更需要選擇保護(hù)自己腳踝、腳后跟與腳趾的登山鞋。
貼士:
1.購買時最好下午試鞋,因為下午通常腳會比較大些;
2.試鞋時穿著厚襪子,然后再能從后跟處塞進(jìn)一至兩個手指較好。因為長時間徙步后腳會有些腫脹,必須留出空間來;
3.行走時,登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶,同時可根據(jù)不同的地形來控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。
登山的全套裝備對于只把登山當(dāng)成郊游休閑活動的人們來說也許用不上,但如果你想要攀登更高的山,那可得事先做一番準(zhǔn)備啦。
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