登山杖好比人的第三條腿，在徒步和登山的過程中，起到了減少身體對膝關節(jié)、踝關節(jié)的沖擊力，為脊柱提供了有力支撐，同時加快了行進和上升的速度。下面學習啦小編給大家介紹幾個比較好的登山杖品牌。

　　登山杖比較好的品牌

　　1、LEKI

　　意大利原產進口，主要采用鋁制杖身，安全性高，配件講究，適合高強度登山。但產品過于笨重，是專業(yè)驢友的選擇。

　　2、WILDVIEW(迪為)

　　Wildview/迪為是專業(yè)碳素登山杖品牌，登山杖采用最新科技材料，碳素登山杖，設計思路符合亞洲人思路。時尚、新潮。是追求戶外裝備輕量化的、時尚化驢友的不二選擇。

　　3、BLACK DIAMOND(黑鉆)

　　此品牌以滑雪、攀巖裝備為主，在登山杖品類上也有不俗的實力，產品的創(chuàng)新性強，穩(wěn)定性好，但也和其他一些歐美品牌一樣，外觀過于沉悶。

　　4、TOREAD(探路者)

　　探路者自初創(chuàng)至今，產品能力逐年進步，在登山杖的做工和品質上有了很強的保證，拿出去是面子和品質的象征。

　　登山杖的操作方式

　　以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，不過并不是唯一的操作方式，您可以在實際操作之后稍做調整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運用到登山杖的好處。

　　1、平地及平緩的上坡

　　就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動作。

　　2、較傾斜的陡坡

　　動作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力，必要時候可以同時利用兩只登山杖來做爬升的動作，推身體往上的時候，手掌可以放在登山杖的頂部加強推的力量。

　　3、下坡

　　由于下坡的沖擊力比較大，這時候就要利用登山杖來減輕腿部的負荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達到分擔力量的效果，因此身體一定會向前傾斜，這個動作并不是我們下坡的自然動作，所以需要經常練習，同時要自己感覺登山杖要放多遠的位置，才能達到減緩腿部壓力的效果，而且不會拖慢原來行進的速度和節(jié)奏。必要的時候，可以加長登山杖的長度，完全根據(jù)個人的感覺來做調整。

　　登山杖的使用是為了減輕腿部的壓力，進而增加身體整體性的持續(xù)耐力，因此上述的使用方法并不一定完全適合每個人，只要覺得其它方法一樣可以達到同樣的效果，而且不會對身體造成任何傷害，做個改變也無妨。

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