登山小常識(shí)有什么

　　登山小常識(shí)你們知道多少呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了，歡迎大家參閱。

　　登山小常識(shí)1

　　凡攀登超過1000米的山，即需周密計(jì)劃。(包括路程、食宿、天氣、腳力、所帶裝備、預(yù)計(jì)時(shí)間等，切忌不可貪多，存有僥幸心理，否則極有可能被困在半山腰，上天無路入地?zé)o門。要有至少兩套計(jì)劃，并考慮到最壞不可抗拒因素，如：暴雨、酷曬、大雪、動(dòng)物等)。

　　登山小常識(shí)2

　　登山需結(jié)伴而行，至少三人以上。要不然一圈圈的臺(tái)階，會(huì)擊潰你的生理、心理防線。

　　登山小常識(shí)3

　　登山要趕早不趕晚，否則趕路到中午可能會(huì)遇到暴曬;又或經(jīng)過一上午的陽光，山中水汽凝結(jié)，而高山又以氣候變化多端著稱，容易在下午下雨。而早上天起較為穩(wěn)定，適宜登山。

　　登山小常識(shí)4

　　在登山的前一天要休息好，不能大擺“龍門陣”(聊天)，洗個(gè)澡，因?yàn)樯缴峡赡軟]有洗澡的地方。

　　登山小常識(shí)5

　　出發(fā)前不可進(jìn)食過多，否則腸胃出狀況在山上一時(shí)半會(huì)兒是解決不了的。

　　登山小常識(shí)6

　　出發(fā)前要訂好酒店，以便住宿。且會(huì)使旅途更有目標(biāo)性和時(shí)間意識(shí)。

　　登山小常識(shí)7

　　看天氣預(yù)報(bào)。

　　登山小常識(shí)8

　　有人可能會(huì)選擇先坐車到山頂在走下來的方案，經(jīng)驗(yàn)告訴我們“上山容易，下山難”，下山時(shí)小腿肌肉和膝關(guān)節(jié)兩側(cè)承受的負(fù)荷是上山時(shí)的數(shù)倍，且遠(yuǎn)沒有上山，越走越?jīng)隹欤絹碓接谐删透械母杏X。

　　登山小常識(shí)9

　　選擇登山伴侶，不論男女，最好選擇精壯、結(jié)實(shí)、獨(dú)立且有一定團(tuán)隊(duì)意識(shí)的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦，或體弱多病對(duì)如登山隊(duì)都是一個(gè)打擊，很有可能會(huì)前功盡棄或使時(shí)間拖延兩到三倍。

　　注：最好不要嘗試全女性團(tuán)隊(duì)登山。