登山杖減震的作用

　　登山杖的功能有什么?減震的作用聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了，歡迎大家參閱。

　　登山杖減震的作用

　　登山杖的避震功能在專業(yè)登山驢友們嚴(yán)重是冗余的。

　　首先避震功能增加手杖重量，在戶外運(yùn)動(dòng)背負(fù)重量分毫必究的時(shí)下，在碳素登山杖和鈦合金登山杖價(jià)格如此昂貴的為了減少自身重量的情況下，避震系統(tǒng)增加的重量簡(jiǎn)直不可理喻!

　　其次使用登山杖要對(duì)選擇支撐點(diǎn)需要敏銳的手感，而避震系統(tǒng)降低了這種手感，使登山者不能完全掌握和感知支撐點(diǎn)地面硬度等等的情況，很可能造成危險(xiǎn)。

　　還有避震功能雖然感覺(jué)輕松，但是實(shí)際上是費(fèi)力的，因?yàn)楸緛?lái)應(yīng)該直接對(duì)地面的力，被避震的彈簧吸收，說(shuō)明你需要更多的力，才能完成一個(gè)動(dòng)作。

　　而且避震的彈簧反向的方向有選擇，當(dāng)?shù)巧秸呃哿耍莆詹缓没貜椃较驎r(shí)，是不是又對(duì)登山者造成了另一個(gè)方面的危險(xiǎn)性?

　　有人說(shuō)在不適合用避震功能的情況下鎖死避震功能就好了，可是在前面習(xí)慣了有減震系統(tǒng)的發(fā)力方式覺(jué)得省力，又對(duì)前路未知的時(shí)候，何時(shí)何地適合關(guān)閉避震功能呢?其實(shí)只要一開(kāi)始用不減震的, 你也會(huì)習(xí)慣那種干脆硬朗的手感, 你發(fā)力的時(shí)候自然會(huì)調(diào)整節(jié)奏。

　　個(gè)人覺(jué)得避震功能對(duì)于初級(jí)戶外健身，老年人，或者關(guān)節(jié)有舊傷的來(lái)說(shuō)用用還是可以的。跟網(wǎng)上隨便搜搜有經(jīng)驗(yàn)的驢友都是選擇不用避震。

　　登山杖的使用方法

　　1.平路與緩坡

　　其方法與走路時(shí)相仿，手和腳做節(jié)奏性擺蕩，左手登山杖與右腳同時(shí)著地，右手登山杖與左腳同時(shí)著地，登山杖的著地點(diǎn)要在腳后方，其遠(yuǎn)近與坡度有關(guān)，坡度越陡著地點(diǎn)與腳越近，要注意的一點(diǎn)是手臂要打直(用整只手臂的力量)，用手部擺動(dòng)的自然節(jié)奏將手往后擺動(dòng)，將身體往前送。

　　2.陡坡

　　手腳的配合與上緩坡相同，與上緩坡不同的是，陡坡時(shí)手臂要先彎曲置入登山杖，接著在身體稍微前傾的同時(shí)，手向下向后用力，在身體往上移動(dòng)之后手會(huì)自然打直，在手臂伸直之后再順勢(shì)推一段，順勢(shì)推的這一段會(huì)最輕松也最有力，因?yàn)槭执蛑敝笥玫氖枪趋赖牧α?與休息步法原理相同)。

　　3.高落差上坡

　　遇高落差時(shí)，雙手的登山杖一起著地，身體稍微往前傾的同時(shí)，雙手一起向下向后出力直到站好為止。

　　4.下坡

　　手腳的配合與上坡相同，也是左手配合右腳，右手配合左腳，不同的是登山杖的著力點(diǎn)變成在腳的前方，坡度越陡則越靠近腳。手臂的動(dòng)作則和上坡時(shí)相反，要從打直的狀態(tài)慢慢彎曲以吸收下坡的沖擊力。

　　5.高落差下坡

　　高落差下坡時(shí)，雙登山杖同時(shí)著地，手臂也同時(shí)打直，在身體漸漸受力之后，手慢慢彎曲以分?jǐn)傊亓俊?/p>

　　6.腳受傷時(shí)

　　如果有腳踝扭傷，或抽筋等問(wèn)題造成行動(dòng)不便時(shí)，就要將登山杖放置在受傷那只腳的旁邊來(lái)代替腳出力。