冠心病患者爬山時要注意什么
冠心病患者爬山時要注意什么
在爬山的過程中，人體的各個器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會增加心臟中的氧氣含量;通過下肢的移動下面是小編為大家整理的冠心病患者爬山時要注意什么，希望對大家有所幫助!
冠心病患者爬山時要的注意事項
在爬山的過程中，人體的各個器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會增加心臟中的氧氣含量;通過下肢的移動，能夠促進全身的血液循環(huán)。由于腿部的肌肉收縮，使心跳加快，心臟的負擔隨之增大;血流加速，冠狀動脈中的血流量也在增加，這樣既鍛煉了心臟，同時又加快了新陳代謝的速度。
在山頂遠眺時，能呼吸到新鮮空氣，還會讓人覺得心曠神怡、身心舒爽。因此，身體素質(zhì)相對較好的冠心病患者宜進行爬山運動。但在選擇這項運動時，要注意以下幾點。
?、偕眢w狀況不佳者不宜爬山。例如近期發(fā)生過心絞痛、心律失常，或發(fā)病頻率較高的患者不宜選擇此項運動。
?、诓豢蛇x山高境險處爬山。因為爬山對人的體力要求較高：而且山頂?shù)貏蓦U要，可能會出現(xiàn)低氧的情況，這對冠心病患者是極為不利的。其次，一旦犯病不利救治。
③事先一定要隨身攜帶藥物及飲用水。
這些人不適合爬山人有哪些
爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛煉身體，則且可以掏冶情操，增長知識。站在山峰，極目遠眺，云山霧海，草木蔥翠，令人心曠神怡，給人以美的感受。然而，有些人因身體狀況不好是不宜爬山的，即使要爬，也應(yīng)有充分的保健措施。
冠心病人不宜爬山，因為爬山體力消耗較大，血液循環(huán)加快，以及負擔加重，易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞。冠心病人如果實在想要一飽眼福，切記不要單獨行動，應(yīng)與人同行，緩慢前進，不可太急，中途多休息幾次，并作好預(yù)防措施，如帶好保健藥盒。
癲癇病人不宜爬山，一旦癲癇發(fā)作，有生命危險。即使要去，應(yīng)有人陪伴，乘坐纜車在山上找塊平地觀光為好。
其他如眩暈癥，內(nèi)臟下垂、高血壓病、肺氣腫病，一般不宜作爬山運動。如體質(zhì)較差、貧血、經(jīng)期或孕婦，也得特別小心，爬山前多作準備工作，注意休息，適可而止。
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