攀巖的打繩結教學詳細講解
攀巖的打繩結教學詳細講解
現(xiàn)在喜愛戶外運動的人越來越多了，像如何打結這樣的知識有必要了解一些，在這里，每種結的打法都有直觀清楚的動畫演示，真是不看不知道，原來用繩子系扣還大有學問。以下是小編為你整理的攀巖的打繩結教學介紹，希望能幫到你。
攀巖的打繩結教學
半結(OverhandKnot)：所有繩結的基本結。用途：防止滑動、或是在繩子末端綻開時可做為暫時防止繼續(xù)脫線。缺點：當結打太緊或弄濕時很難解開。
八字結(Figure-of-EightKnot)：打法簡單、易記。用途：可作為一條繩上的一個臨時或簡單中止，制動點。特徵：即使兩端拉得很緊，依然可以輕松解開。
平結(ReefKnot)：將同一條繩的兩端綁在一起。適用於連結同樣粗細、同樣質材的繩索;但不適用在較粗、表面光滑的繩索上。特徵：纏繞方法一旦發(fā)生錯誤，結果可能會變成個不完全的活結，用力一拉結目就會散開。其結目如果拉得太緊，就不太容易解開;不過如果雙手握住繩頭，朝兩邊用力一拉，就可輕松解開。秘訣：左搭右、右搭左。
稱人結(Bowline)：被稱為繩結之王，為世界上最廣為歡迎，於各種戶外運動，甚至各行各業(yè)或日常生活中頻繁的使用到。用途：當繩索系在其它物體或是在繩索的末端結成一個圈圈時使用特徵：宜結宜解、配合保固安全性高、用途廣泛、變化多端。
雙套結(CloveHitch)：其它繩結的開頭和結束之用。用途：通常應用在兩端施力均等的物品上，適用於水平拉力之下。特徵：具備極高的安全性，不過，如果只在繩索的一端使力的話，雙套結的結目可能會亂掉或松開。
三套結(LashingforShear)：作用和雙套結相同，但較為牢固。用途：應用在垂直方向的拖力。其它：又稱為轉動結(RollingHitch)，馬格納斯結(MagnusHitch)，拉繩結(Taut-lineHitch)，止索結(StopperHitch)。
漁人結(FishermansKnot)：此結十分容易打，但很難拆開。故應盡量避免用在一些質地好的繩上，也不好用在會扯得很緊的繩上，因扯緊後，很難解開。用途：將兩條繩繩連接一起，通常是硬和軟的兩條繩。
普魯士結(PrusikKnot)：普魯士結一旦使力，結目就會變緊固定在繩索上;不使力時，結目可以自由調整動。
營釘結(RollingHitch)：可讓你將結位在繩上隨時上下移動。用途：用在各種斜拉繩的收尾。特徵：可隨時調較繩的松緊度。
縮繩結(SheepShank)：將長繩收短，以免要因太長而要剪短，也可用此法加強繩上容易磨損部份的保護。特徵：如繩太松，則此結很容易松散而失去作用。
接繩結(SheetBend)：將兩條繩按在一起。特徵：容易解開。
拉柴結/系木結(TimberHitch)：擁有一個可隨意調整的圈。用途：綁緊及拖拉木材之類的物品。特徵：雖然是一個方便可靠的結,但是一定要受到拉力，否則它將會松脫而導致危險
上吊結：薩達母被執(zhí)行時的繩結打法。
兒童攀巖的六大好處
1.兒童攀巖能增強自信心──面隊比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面隊攀巖過程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信。
2.攀巖能增強體質──攀巖運動是手腳均衡的力與美，并且足以負荷自己的重量、對抗地心引力，攀巖運動中女孩可是一點也不輸于男孩的。
3.攀巖能提高集中力──當腳下踏著堅實的巖石，留意身體在巖壁上移動的每一個細節(jié)，此時特別需要的是全神貫注，這對兒童未來的學習成就有很大的幫助。
4.攀巖能增加進取心──當自己在攀爬過程中，是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經不全然只有勇氣可形容，還有意志力、榮譽感及自我超越的決心。
5.攀巖能提高身體的柔軟度與協(xié)調感──這是城堡攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領域用攀巖來矯治兒童肌肉的發(fā)展，及手、眼、身體的協(xié)調上。
6.攀巖能增強平衡感──“攀巖運動”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿勢是「三點不動，一點動」，所說的就是平衡感;成長只有一次，尚在發(fā)展身心、手足平衡感的兒童，更需要加強訓練這項體能，健康快樂的成長。
室內攀巖注意事項
1.攀巖穿著
寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。 目前，市面上早有專業(yè)的攀巖鞋出售，當然如果你不想特意買一雙攀巖鞋，穿一雙薄底的運動鞋也可以啦。因為在攀爬過程中，腳的落點很重要，如果你的鞋子太厚太硬，一些細小的巖點可能就根本感覺不到。所以也有一些專業(yè)的攀巖運動員喜歡光腳攀爬，以便最好的感覺巖壁和巖點。
2.準備活動
室內攀巖在保護員一對一的幫助下,安全幾乎是最可以保障的，但是不做好準備活動，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運動不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。
3.速降面朝巖壁用腳蹬
爬到頂端后，千萬不要立馬松口氣——還沒完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險。特別是當你的繩索同巖壁間的距離太靠近時，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。
4.正確穿戴護具
護具的穿戴也頗有講究。繩索綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會上去的路線。
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