了解橄欖球的比賽規(guī)則，是認識橄欖球的第一步。橄欖球也有一定的比賽規(guī)則。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于橄欖球的比賽規(guī)則，希望能給大家?guī)韼椭?

　　橄欖球的比賽規(guī)則

　　一、比賽規(guī)則

　　橄欖球(英式)正式比賽每隊15人，前鋒8人，后鋒7人。比賽在長方形平坦的場地上進行，比賽場地是由比賽區(qū)域和達陣區(qū)域組成。比賽區(qū)域長100米，寬70米，位于球門后的達陣區(qū)域長至少有5米長，但至多不能超過22米。

　　全場比賽時間為80分鐘，分上、下兩半時，中場休息5分鐘。下半時開始雙方互換場地。

　　二、開球之前

　　為了符合聯(lián)賽的需求，主隊?wèi)?yīng)有36只球供(室外比賽)以及24只球供(室內(nèi)比賽)在比賽開始前2小時被裁判用壓力測試儀測試過的比賽用球。12只被封在一個特殊盒子，直接由生產(chǎn)廠家送來的新球在比賽開始前兩小時官員的更衣室內(nèi)打開。

　　三、猜正反面

　　1. 扔硬幣猜正反面會在球場中央開球時的三分鐘舉行。雙方隊長在扔出硬幣前猜正反面。贏的隊可以挑選以下兩個條件中的一個，而輸?shù)年牼徒邮帐Ｏ碌囊粋€

　　(1) 選擇先開球

　　(2) 選擇防守的場地

　　2. 在第下班場開始前，兩隊隊長必須告知官員他們先前各自的選擇，在上半場猜正面輸?shù)年犛袃?yōu)先選擇權(quán)。

　　四、時間

　　1. 球場內(nèi)的計時鐘是正規(guī)的，萬一時鐘停止或者運轉(zhuǎn)不正常，邊裁應(yīng)該控制管理好場上的正確官方時間。

　　2. 每一節(jié)15分鐘，每節(jié)之間間隔2分鐘，中場休息12分鐘，除非另外被指定。

　　3. 在球隊叫暫停時，主裁開始計時，在1分50秒后吹哨，除非電視轉(zhuǎn)播沒有利用時間轉(zhuǎn)播商業(yè)廣告。在這種情況下暫停時間減少到40秒。

　　4. 裁判會允許必須的時間給受傷球員或者修理球員的裝備。

　　5. 每個隊每半場有三次喊暫停的機會。

　　6. 每輪進攻中可有40秒的時間準(zhǔn)備。

　　7. 從開球球隊持球后開始計時。

　　8. 上半時的最后2分鐘和下半時的最后5分鐘是例外的—出界或犯規(guī)的時間將被除去。時鐘回到出界前的時間。

　　9. 對方球隊可以緊跟著叫暫停，但是暫停時間減少到40秒。

　　10. 當(dāng)進攻方因人群的吵鬧二未聽到裁判的判罰時，他可以選擇使防守方減少一次暫停機會或者判罰一個5碼的點球。

　　五、突然死亡

　　1.對于一切NFL的比賽，突然死亡法是當(dāng)在規(guī)定時間內(nèi)出現(xiàn)平分時使用在加時賽中先得分的球隊(一切方式)便自動獲得勝利。

　　2.在規(guī)定時間結(jié)束時，主裁將在中場拋硬幣并由客隊隊長先猜。

　　3.全場結(jié)束后將有3分鐘的休息，再將近15分鐘的加時，直到得分每兩次加時之間休息2分鐘。雙方輪流分球。每個半場每隊有3次暫停，被罰下的隊員不能再次上場。

　　六、腳開球

　　1.在上半場和下半場開場時，或者在目標(biāo)得分和帶球觸地進攻(try)后，開球隊要從該隊的30碼線處踢腳開球。腳開球是自由踢球的一種。

　　2.腳開球時可使用一個1英寸的球墊(踢目標(biāo)得分、安全分或帶球觸地進攻(try)時不允許使用球墊)。由定位踢球員踢球。

　　3.腳開球不能得目標(biāo)得分。

　　4.如果腳開球越過的距離沒有超過10碼或者沒有被接球隊觸到，那么該腳開球被認為非法。一旦腳開球被接球隊觸到或者越過的距離超過10碼，該球就成為自由球。接球者可以奪回球和推進球。踢球隊可以奪回球，但不能推進球，除非接球者有控球權(quán)并落掉球。

　　5.如果腳開球在兩條球門線內(nèi)出界而且沒有被接球隊觸到，那么球在離踢球點30碼處或者在球出界的地方歸屬接球隊，除非該球是在踢“自方踢球”時第一次出界。在這種情況下，踢球方被罰5碼，再踢球。

　　6.如果腳開球在兩條球門線內(nèi)出界，但被接球隊觸到，那就在球出界的地方球歸屬接球隊。

　　7.如果踢球隊腳開球非法踢出邊界線，或者在連續(xù)兩個或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球隊可在死球點，或球出界的地方，或非法觸球點得到控球權(quán)。

　　七、安全分

　　1.除了腳開球外，另一種自由踢球是在踢安全分后的一個踢球。可采用騰空踢(而在腳開球中騰空踢不被采用)。

　　2.在踢安全分時，球隊可采用騰空踢球、拋踢球(指拋起踢落地反彈球)和踢沒有球墊的定位球三種方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的處罰使球隊處于這樣的情況中。(只有在爭球或合法接球后踢自由踢球才有可能目標(biāo)得分)。

　　(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)

　　合法接球后，接球隊可選擇開球;或者在離開10碼的地方的合法接球踢線踢“合法接球踢”，取得目標(biāo)得分。在爭球踢目標(biāo)得分時所有一般規(guī)則都適用。踢球時開始計時(不允許使用球墊)。

　　八、最后犯規(guī)

　　1.防守方犯規(guī)，如果接受罰分，觸地重來

　　2.進攻方犯規(guī)，觸地不重來，觸地?zé)o效

　　例外：接到球，犯規(guī)在擁球權(quán)轉(zhuǎn)換后，不合法接觸，進攻方不得分。

　　九、犯規(guī)點

　　1.四個基本犯規(guī)點：

　　(a) 犯規(guī)的地方

　　(b) 前犯規(guī)點：開球的地方

　　十、賽場上

　　(c) 爭球、后傳或漏接處;犯規(guī)處罰懲罰處

　　(d) 連續(xù)點：若在吹罰的過程中球又被推進，則開球處為吹罰處。

　　2.在爭球線后進攻方犯規(guī)(除了在達陣區(qū))則在前一個發(fā)球點開球的懲罰，如果球在達陣區(qū)，為安全球。

　　3.防守方持球或不合理用手的在爭球線后的犯規(guī)，如果在線外犯規(guī)，罰碼以線處計算。

　　十一、雙重犯規(guī)

　　1. 在交接占球權(quán)時雙重犯規(guī)，則由不在交換之前最后得到占球權(quán)的隊得球。

　　2. 如果在交換后雙重犯規(guī)，防守方在犯規(guī)處或死球處得球。

　　3. 如果雙重犯規(guī)中其中一個是不合格，犯規(guī)隊員必須罰下，但不再罰碼。

　　4. 在交換擁球權(quán)前踢球者犯規(guī)，接球者在交換后犯規(guī)，接球者得球。

　　5. 當(dāng)一隊倒地得分，打進球得分，額外分或安全分，另一個隊的隊員犯規(guī)，處以無運動員資格，或在倒地時動作不合理，則在開球時罰球。

　　十二、緊急事件

　　橄欖球聯(lián)合會成員及官員、雇員、隊員、教練應(yīng)觀看每一場比賽，聯(lián)盟會決定比賽是否繼續(xù)進行當(dāng)遇到意外事件，如嚴寒天氣，自然或人類災(zāi)害，停電及觀眾干擾等因素。比賽會暫停，取消，延遲或終止當(dāng)比賽的開始或繼續(xù)會對參賽者和觀眾的安全產(chǎn)生威脅的情況發(fā)生時。

　　十三、委員會權(quán)利

　　1. 取消、延遲或終止比賽的權(quán)利僅被授于委員和團隊主席。(其它團隊辦公室的代表和裁判員們可以臨時暫停比賽;看下面的第3點和在“裁判的權(quán)利”下面的第1點)，具體定義如下：

　　*取消。 取消一場比賽就是使它無效(無論在開始前還是開始后)而且不作重新安排它的準(zhǔn)備或?qū)⑺姆謹?shù)與其它表現(xiàn)的數(shù)據(jù)包括進團隊的記錄中。

　　*延遲。 延遲比賽就是(a)推遲它的開始時間到一個更晚的日期或(b)在比賽開始后暫停它并在更晚的時間作好重新開始的準(zhǔn)備，暫停前的所有分數(shù)和其它表現(xiàn)數(shù)據(jù)被加入重新繼續(xù)比賽后的得分和數(shù)據(jù)內(nèi)。

　　*終止。 終止比賽就是在60分鐘完整比賽中結(jié)束它，以一次完整的比賽正式記入它，并不在晚點的時間做繼續(xù)的準(zhǔn)備。委員或團隊主席可以在緊急時終止一次比賽。如果在他的觀念里，它是合理的，(a)它不會改變最終的結(jié)果或(b)不會對其它任何參與的團隊的競賽項目產(chǎn)生不利影響。

　　*淘汰出局。 除了有犯規(guī)情況外(參看上部分關(guān)于驅(qū)逐出場的規(guī)定)，任何委員會成員、聯(lián)盟主席及他們的代表，包括裁判員，都無權(quán)單方面宣布參賽隊伍淘汰出局。淘汰出局只有在比賽因一方隊伍的過錯或拒絕參賽二無法進行時，才可被宣布。此時，另一隊如果做好準(zhǔn)備且希望參賽的，就可以2-0的比分獲勝。

　　2. 如果有意外情況發(fā)生，要求取消、延期或終止比賽的(參看上方規(guī)則)，委員會辦公室內(nèi)確保在控制內(nèi)的最高代表，可與委員會成員、聯(lián)盟主席或比賽當(dāng)日由聯(lián)盟委任的負責(zé)官員協(xié)商，確認此項決定。(如果當(dāng)日負責(zé)官員不 在場，請用電話與之協(xié)商)。如果當(dāng)天環(huán)境狀況已確認，聯(lián)盟代表仍應(yīng)與氣象局及聯(lián)盟、俱樂部、體育場及當(dāng)?shù)卣暮线m的安全部門人員協(xié)商。如果當(dāng)時沒有委員會辦公室代表確保比賽在控制中的，裁判員就可全權(quán)負責(zé)。

　　3. 在安全問題急需確保的情況下，委員會辦公室代表可以在與裁判員協(xié)商后設(shè)置一段暫停時間，如果經(jīng)過授權(quán)，也可將參賽者轉(zhuǎn)移出賽場。委員會代表應(yīng)確保觀眾、球員、比賽官員、觀看區(qū)的非參賽人員及其他場上人員，例如攝影師和啦啦隊員的安全。

　　4. 如果可以的話，聯(lián)盟官員辦公室的代表們可以與2個參加的俱樂部的授權(quán)代表商卻任何委員會聯(lián)盟主席包括取消延遲或終止的決定。

　　5. 如果委員會和聯(lián)盟主席決定取消延遲終止一場比賽，由他的代表或比責(zé)當(dāng)天的官員宣布，決定的方式例如用公用地址從裁判的無線話筒宣布，用主隊公用地域或與電臺和其它媒體聯(lián)系。

　　十四、開賽或重賽的步驟

　　處理此類事務(wù)權(quán)利的 要點如下：聯(lián)盟人事部及裁判在比賽特殊緊急事件的影響中將按此步驟開賽或重賽。

　　1. 因為某緊急事件，一場常規(guī)賽或季后賽無法按原定比賽時間開球或當(dāng)天內(nèi)延時開球，比賽仍需由委員會安排在隨后的日期進行。

　　2. 如果有緊急事件預(yù)計要在開賽后或比賽進行中發(fā)生(例如：一場即將到來的熱帶風(fēng)暴)，開賽時間不得被安排于提前的時間舉行，除非有明顯或充分的時間做一個有條理的變化。

　　3. 所有被中止的比賽將在同一天重新開賽。 所有的比賽如果被推遲至另以日期，將由從中止的時刻開始比賽。中止比賽時，主裁要宣布暫停并且記錄下列數(shù)據(jù)：控球的球隊，控球的方向，球在場時的位置、區(qū)域、距離及所 的比賽 時間，及任何相關(guān)于公正開賽的數(shù)據(jù)和信息。

　　4. 常規(guī)賽推遲，將由委員會在原比賽日兩天內(nèi)重復(fù)，并且在同一賽場。如果無法在同一場地舉行，委員會將安排一個合理的且可供選擇的場地比賽。如果比賽無法在原定時間的兩天內(nèi)重賽，將被安排到下個星期的周二重復(fù)。委員會將安排如果兩方比賽的球員可能因時間上的沖突而產(chǎn)生的不公平的比賽時間。(例如，周二已安排比賽)

　　5. 季后賽的推遲，委員會將于原定比賽日后盡快在同一賽場舉行。如果無法在原定賽場比賽，則由委員會安排合理的賽場安排重賽。

　　6. 任何情況下，如果因為俱樂部的疏忽而導(dǎo)致比賽推遲，那此俱樂部承擔(dān)主隊的支出，包括委員會的批注，門票及電視轉(zhuǎn)播的收入。

　　任何俱樂部必需嚴格保護比賽場地及體育館，使其適合NFL的比賽。

　　橄欖球的得分方法

　　1·達陣得分(一次達陣得5分)。

　　2·達陣后的射門，即一次達陣得分后，在達陣地點所在的平行于邊線上任意選一點，將球定踢進入橫梁上方球門得2分。

　　3·因?qū)Ψ椒敢?guī)，罰踢進入橫梁上方球門得3分。上述情況以外的反彈踢進入橫梁上方球們得3分。

　　NFL中得分方式為：

　　1.達陣=6分

　　達陣是比賽中一次得分最多的方式。達陣一方還有一次得附加分的機會。要想達陣，球必須越過端區(qū)的得分線，在端區(qū)中接住傳球，在端區(qū)內(nèi)搶到丟球。

　　2.附加分和兩分轉(zhuǎn)換=1分或2分

　　達陣后，得分方將球放在對方2碼線處，有兩個選擇。通常是踢一個附加分，也叫達陣后得分，PAT。如果達陣方成功將球踢進球門，得1分。進攻方也可以通過跑球或沖球再次達陣取2分。由于得2分比得1分的方式要困難很多，達陣方通常選擇踢1分。

　　3.點球=3分

　　如果進攻方?jīng)]能達陣，它可以嘗試點球得分。點球可取3分，通常比賽最后時刻，一個點球就決定了比賽勝負。進攻方可在任何時候，在場地的任何地方踢點球。但通常是在第四次進攻機會，并且球推進到防守方的45碼線內(nèi)，才選擇踢點球。踢球手必須將球踢進球門的兩個立桿之間，橫桿之上，才算得分。防守方要盡可能擋住對方的點球。

　　4.安防=2分

　　安防得2分。當(dāng)進攻方隊員持球并被防守方攔截在進攻方的端區(qū)內(nèi)，防守方得2分。

　　橄欖球球員位置

　　一.球隊位置

　　理論上在遵守規(guī)則的情況下,一名球員可以打任何一個位置,因此規(guī)則允許每支球隊在每場比賽中有”自由位”球員,可往任何方向跑動。

　　在非常注重技戰(zhàn)術(shù)的美式腰旗橄欖球比賽中,一名在某一個位置上有特常的隊員,通常能使球隊更有效的進行比賽,因此,當(dāng)球隊中的每一名球員發(fā)揮自己的特常時,球隊便更可能的獲得勝利。

　　美式橄欖球是獨一無二的體育運動,比賽中一支球隊可能會有進攻與防守兩組隊員----有專門進攻的,也有專門防守的, 有些球員專門負責(zé)踢球即特殊隊員。然而,在比賽中一支球隊只能11球員在場上, 因此在攻方轉(zhuǎn)換后,通常會看見換人

　　NFL規(guī)定一支球隊擁有45名球員, 其中包括進攻隊員防守隊員特殊隊員和備用球員----當(dāng)隊中有球員受傷使用如下為美式橄欖球球員位置表：

　　二.進攻位置

　　1. 四分位

　　a) 通常四分位是攻方隊長四分位就像是部隊里的少尉, 他必須帶領(lǐng)球隊執(zhí)行教練所布置的戰(zhàn)術(shù),有些時候, 四分衛(wèi)也會根據(jù)場上的情況對教練達到布置進行變動,例如,當(dāng)對方防守已經(jīng)識破了進攻戰(zhàn)術(shù)時,四分衛(wèi)會說被察覺,然后迅速改變?yōu)槠渌麘?zhàn)術(shù)。

　　b) 當(dāng)四分衛(wèi)給出明確口令時,球會被遞到四分衛(wèi)手中, 于此同時一場功防開始展開.因為通常情況下球都是由四分位傳出, 所以四分衛(wèi)必須擁有很好的傳球技術(shù),同時四分衛(wèi)又必須擁有較快的速度,以便在將球傳出之前躲避對方防守隊員(在球傳出前,對方的防守隊員的目標(biāo)只有一個人----四分衛(wèi))。

　　c) 四分衛(wèi)必須足夠強壯來抵抗與對方防守隊員身體接觸另外四分位必須在短時間內(nèi)做出決定,將球傳出(在比賽中,會有各種情況會發(fā)生)在比賽中如果球不是由四分傳出,那么四分衛(wèi)在這檔進攻中接任何向前的傳球----進攻傳球,向?qū)Ψ疥嚨胤较虻膫髑颉?/p>

　　2. 跑鋒:

　　a) 跑鋒可分為半跑鋒和全跑鋒,在比賽中這兩種跑鋒通常擔(dān)任相同的責(zé)任并且在靠近四分位的位置開始一輪進攻,例如.阻擋對方防守隊員,沖向我方四分位,或是在接到遞球后進行特定的跑動.

　　b) 半跑鋒在跑位時,通常會式著躲避對方的防守隊員,而全跑鋒則會使用自己強壯有力的身體,穿過對方的防守線,使球隊推進更多的碼數(shù)或得分

　　3. 外接手:

　　a) 外接手的基本責(zé)任啊按照計劃在較遠的地方進行跑動從而在躲避對方防守的同時接到傳球,通常外接手非常的敏捷,能輕松的變向,從而甩掉對方防守隊員----好的外接手能靈巧的接住那些非常難接的球

　　4. 阻擋線隊員 (進攻線衛(wèi)):

　　a) 這是進攻隊中的防守位置，進攻線衛(wèi)將對著對方的防守隊員排成一隊—阻止對方防守隊員擒殺四分衛(wèi)，進攻線衛(wèi)可以推開對方防守為進攻的持球球員創(chuàng)造進攻窗口。

　　b) 和四分衛(wèi)一樣，進攻線衛(wèi)不能接進攻方向的傳球。

　　5. 邊鋒

　　a) 邊鋒是進攻線衛(wèi)與外接手的混合型球員。

　　b) 邊鋒站在進攻線衛(wèi)與外接手之間，所以邊鋒在有些情況下可以接球而在另一些情況下邊鋒可以選擇阻擋對方球員。

　　c) 邊鋒必須比外接手強壯，但邊鋒必須有能力接住傳球。

　　d) 進攻方只能有一個邊鋒，邊鋒一般站在進攻線衛(wèi)的左側(cè)或右側(cè)，邊鋒所在的一側(cè)被稱為“強側(cè)”，當(dāng)然另一側(cè)就為“弱側(cè)”。

　　三.防守位置：

　　1. 防守線隊員(防守線衛(wèi))

　　a) 防守線衛(wèi)是為了擒殺四分衛(wèi)和持球球員而存在的。而在那之前，防守線衛(wèi)會被進攻線衛(wèi)所阻擋。因此防守線衛(wèi)通常是隊中最壯的。

　　2. 線后衛(wèi)

　　a) 先后衛(wèi)是多方面的防守隊員

　　b) 首先先后衛(wèi)可以攔截穿過防守線衛(wèi)的進攻球員。

　　c) 其次，線后衛(wèi)可以隨著進攻方外接手跑動，阻止外接手成功接球。

　　d) 三至四名隊員可以擔(dān)任此位置，他們必須有一定的速度，力量和反應(yīng)力。

　　3. 防守鋒

　　a) 防守鋒是全隊最后一道防線，他們負責(zé)防守后方，防守鋒可分為，安全衛(wèi)和角衛(wèi)。

　　b) 安全衛(wèi)通常在后場的中心正對著球，而角衛(wèi)通常在球場后方的一側(cè)。

　　c) 防守鋒必須猜測進攻方持球隊員的動向，從而進行阻截，斷球或是停止對方推進。

　　四.特別球員

　　1. 定位踢球員：這名球員可能是隊中壓力較小的球員，他負責(zé)開球和踢“帶球觸地進攻”球—在達陣后的附加分。

　　2. 騰空踢球員：此球員必須有能力凌空將球射的夠高夠遠，同時還要夠準(zhǔn)。

　　3. 托球員：此球員通常有隊中的預(yù)備四分衛(wèi)擔(dān)任，他必須在接球后把球在地上托住以便定位踢球員踢球。

　　4. 空接員：此球員必須在開球或騰空踢后將球接住并且推進，此球員必須有過人的速度。

　　五.開球位置

　　1.進攻方必須至少有7名球員在線上。

　　2. 進攻方不在線上的球員必須至少退后1碼。

　　(例外：發(fā)球的球員)

　　3.在做好爭奪或模擬爭奪3分的姿勢后，內(nèi)線上球員不能突然移動。

　　4.發(fā)球前雙方隊伍的任何一名球員都不能進入中區(qū)(neutral zone)。

　　5.設(shè)定后，進攻方的任何一名球員都不能沖鋒或突然移動，這種行為將導(dǎo)致防守方認為發(fā)球已經(jīng)開始。發(fā)球線1碼以內(nèi)防守方的任何一名球員都不能為了導(dǎo)致進攻方錯誤發(fā)球而突然移動。

　　6.如果合法接球員改變身份，裁判必須在該名球員向他報告后提醒防守方隊長。

　　7.除了一名跑鋒以外，進攻方所有球員開球時都必須固定好，該名跑鋒可作與發(fā)球線平行的移動或向后移動(不能向前移)。

　　8.在攻防轉(zhuǎn)換或集合(huddle)后，所有進攻方的球員都必須馬上突然停止至少1秒鐘以上，手、腳、頭都不能移動，身體也不能搖動。

　　9.如果四分衛(wèi)被裁定明顯企圖導(dǎo)致對方越位，則判該四分衛(wèi) “非法移動”

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