橄欖球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)兩隊(duì)相互對(duì)抗的，劇烈而且又富有欣賞性的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那么橄欖球有什么特點(diǎn)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于橄欖球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　橄欖球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)介紹

　　經(jīng)常參加橄欖球運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能。長期參加橄欖球運(yùn)動(dòng)，不僅能培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)制果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神，還可以培養(yǎng)高尚的人格、紳士的風(fēng)度。

　　橄欖球的規(guī)則比較簡單，就是球員持球向前跑動(dòng)，遇到對(duì)手的阻攔時(shí)，把球傳給后方的同伴，再尋求機(jī)會(huì)得分。橄欖球比賽中沒有嚴(yán)格的規(guī)則限制，隊(duì)員可以有很大的發(fā)揮余地。出現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，通過正集團(tuán)爭球或罰踢使比賽重新開始。簡單來說，橄欖球比賽有四個(gè)要素，即:向前推進(jìn)、協(xié)助進(jìn)攻、兩人間的傳球配合、向?qū)Ψ绞┘訅毫绊斪?duì)方壓力。具備了上述四個(gè)要素，就具備了參加比賽并爭取獲勝的基礎(chǔ)。

　　1、向前推進(jìn)

　　比賽時(shí)全隊(duì)15個(gè)人都要努力向前推進(jìn)，不論是拿球進(jìn)攻還是正集團(tuán)爭球、爭邊球、拉克、及冒爾時(shí)都要如此。要有哪怕向前一步也要爭取的精神，只有本隊(duì)的前進(jìn)才能迫使對(duì)手后退。

　　2、協(xié)助進(jìn)攻

　　在比賽中，同隊(duì)隊(duì)員之間的相互協(xié)助配合是非常重要的，再總數(shù)30人的賽場上，持球前進(jìn)的不過是其中一個(gè)人。其他隊(duì)員此時(shí)的任務(wù)就是協(xié)助持球同伴。特別是在正集團(tuán)爭球、拉克、冒爾時(shí)，僅靠個(gè)人力量是不夠。另一方面，自己持球時(shí)，也要爭取得到同伴們的支援。

　　3、向?qū)Ψ绞┘訅毫Σ㈨斪?duì)方壓力

　　比賽中控球時(shí)間越長，進(jìn)攻機(jī)會(huì)就越多，獲勝的希望也越大。當(dāng)對(duì)方控球時(shí)要采取合適的行動(dòng)，使其不能從容的控球，并造成失誤，這就是向?qū)Ψ绞┘訅毫?。最能給對(duì)方施加壓力的是進(jìn)行撲樓動(dòng)作。有力而有效的撲摟能使對(duì)手感到威脅。而對(duì)于控球方來說，頂不住對(duì)方壓力，也就沒有獲勝的可能性。

　　4、兩人間的傳球配合

　　通過持續(xù)進(jìn)行的一人持球前進(jìn)，另一人的支援，可以產(chǎn)生出有威力的進(jìn)攻，并給對(duì)手造成混亂。這種配合方法也使比賽中吸引人的地方。通過兩人間的配合，可以尋找到對(duì)手的防守漏洞，吸引對(duì)手的防守力量，有利于展開進(jìn)攻。

　　橄欖球禁止動(dòng)作

　　1、用拳、頭部、膝蓋、肘關(guān)節(jié)等擊打?qū)Ψ疥?duì)員;

　　2、故意踐踏倒在地上的對(duì)方隊(duì)員;用腳踢對(duì)方隊(duì)員;

　　3、撲摟對(duì)方持球隊(duì)員肩以上的部位;摟抱對(duì)方頸部和頭部;

　　4、過早或過遲撲摟對(duì)方隊(duì)員;

　　5、當(dāng)某隊(duì)員和對(duì)方隊(duì)員一起朝著球跑去爭搶時(shí)除肩碰肩以外，不得推拉或撞擊對(duì)方隊(duì)員;

　　6、用腳或腿絆對(duì)方隊(duì)員;

　　7、撲摟跳躍在空中接球的對(duì)方隊(duì)員。

　　橄欖球裝備介紹

　　1.頭盔 (helmet)

　　由外殼、護(hù)面框(face mask)及顎帶(chin strap)等部分組成，以降低面部特別是鼻梁及口部受傷的可能性。

　　2.肩胸墊 (shoulder pads)

　　避免肩膀由于沖撞而導(dǎo)致脫臼，以及保護(hù)胸部與肋骨。員必須要按照其角色職務(wù)，來選擇合適的肩胸墊。

　　3.護(hù)肘 (elbow pads)

　　特別是在人工草皮(artificial turf)的場地上，由于地面較為堅(jiān)硬，球員必須配備護(hù)肘來避免手肘挫傷。

　　4.手套(gloves)

　　有些球員習(xí)慣帶手套以利接球，或者是在天氣寒冷時(shí)保暖用。外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料，而防守前鋒的手套在每個(gè)手指外都有一層厚厚的襯墊來保護(hù)手指。

　　5.腰胯墊 (hip pads)

　　保護(hù)球員的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、沖撞、攔截和空中摔倒等等。

　　6.腿墊 (thigh pads)

　　主要作用就是保護(hù)好運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉，因?yàn)殚蠙烨虮荣悤r(shí)候會(huì)非常激烈，所以會(huì)出現(xiàn)一些因摔倒而踩到大腿的情況。所以腿墊就能很好的避免這一點(diǎn)的發(fā)生。

　　7.護(hù)膝 (knee pads)

　　與護(hù)肘一樣，在人工草皮上特別需要，多半是由厚而有彈性的海綿所制成。

　　8.鞋子(cleats)

　　球員需要穿著不同的球鞋來適應(yīng)場地變化。球鞋底部根據(jù)場地情況，可以裝上不同類型的硬塑鞋釘。

　　9.制服(uniform)

　　由球衣(jets)和球褲(pants)組成，通常是尼龍和彈性物制成的，具有足夠的彈性。每位球員的上衣都必須繡上號(hào)碼，胸前的號(hào)碼至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的號(hào)碼則要有10吋(25.4公分)以上，才符合規(guī)定。球衣的顏色不得與球的顏色(褐色或棕色) 相同。

　　10.球(football)

　　美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢圓的長軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。

　　除此之外，踢球員在開球時(shí)還需要一個(gè)開球架，多為塑料制成的小三腳架。而裁判們則必須每人攜帶一條黃顏色的手帕，做為“犯規(guī)標(biāo)記”(penalty marker或flag)，在有犯規(guī)情形時(shí)要往犯規(guī)發(fā)生的地方拋出。

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