橄欖球運動員身體素質(zhì)訓練視頻
橄欖球運動員身體素質(zhì)訓練視頻
橄欖球運動員具備全面的身體素質(zhì)是非常重要的，你有看過橄欖球球員進行身體素質(zhì)訓練的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享橄欖球運動員身體素質(zhì)訓練視頻，謝謝您的閱覽。
橄欖球運動員訓練視頻
橄欖球比賽得分方法介紹
1·達陣得分(一次達陣得5分)。
2·達陣后的射門，即一次達陣得分后，在達陣地點所在的平行于邊線上任意選一點，將球定踢進入橫梁上方球門得2分。
3·因對方犯規(guī)，罰踢進入橫梁上方球門得3分。上述情況以外的反彈踢進入橫梁上方球們得3分。
NFL中得分方式為：
1.達陣=6分
達陣是比賽中一次得分最多的方式。達陣一方還有一次得附加分的機會。要想達陣，球必須越過端區(qū)的得分線，在端區(qū)中接住傳球，在端區(qū)內(nèi)搶到丟球。
2.附加分和兩分轉換=1分或2分
達陣后，得分方將球放在對方2碼線處，有兩個選擇。通常是踢一個附加分，也叫達陣后得分，PAT。如果達陣方成功將球踢進球門，得1分。進攻方也可以通過跑球或沖球再次達陣取2分。由于得2分比得1分的方式要困難很多，達陣方通常選擇踢1分。
3.點球=3分
如果進攻方?jīng)]能達陣，它可以嘗試點球得分。點球可取3分，通常比賽最后時刻，一個點球就決定了比賽勝負。進攻方可在任何時候，在場地的任何地方踢點球。但通常是在第四次進攻機會，并且球推進到防守方的45碼線內(nèi)，才選擇踢點球。踢球手必須將球踢進球門的兩個立桿之間，橫桿之上，才算得分。防守方要盡可能擋住對方的點球。
4.安防=2分
安防得2分。當進攻方隊員持球并被防守方攔截在進攻方的端區(qū)內(nèi)，防守方得2分。
橄欖球運動員身體素質(zhì)訓練相關文章：
2.運動員勵志文章
3.橄欖球的技術分類