打高爾夫球的基本動(dòng)作站立
所謂打高爾夫球的站姿即雙腳擺放的方式。如果將握桿視為身體羽球桿之接觸點(diǎn)，則站姿便是雙腳緊貼地面。揮桿時(shí)欲保持身體平衡，也得配合地形之變化才行。站姿要注意雙腳的距離、方向及角尖開(kāi)放的角度，其最大目的在于「從大地吸取力量」。欲達(dá)此目的，便應(yīng)重視腳部之穩(wěn)定感。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打高爾夫球的基本動(dòng)作站立，望大家喜歡。
打高爾夫球的基本動(dòng)作站立1.基本站姿
採(cǎi)取雙腳對(duì)齊的正確姿勢(shì)，雙腳打開(kāi)，以保持身體之穩(wěn)定。
然后，再輕揮球桿。這種幅度乃個(gè)人之基本站姿，而5號(hào)鐵桿的站姿約與之相等，兩腳跟之距則與腰身幅度相等。
因木桿之長(zhǎng)度能擊出高飛球，故為求平衡，兩腳跟的寬度應(yīng)略為開(kāi)放，約與肩寬相等。
站姿的幅度擴(kuò)大，腰部旋轉(zhuǎn)后才能保持平衡;若幅度過(guò)小，便會(huì)因旋轉(zhuǎn)而失去身體平衡。
不過(guò)，腰部旋轉(zhuǎn)欠靈活者，可略向外分開(kāi)兩腳腳尖。
上揮動(dòng)作較大者，則閉合右腳，使腳踝成直角;腰部難以左旋者，則可分開(kāi)左腳尖而成四十五度。
打高爾夫球的基本動(dòng)作站立2.重心擺放法
決定站姿后，便該考慮瞄球時(shí)身體重心的擺放方法。
通常，身體的重心放在兩腳后跟，揮桿時(shí)切忌抬高腳跟。
兩腳的腳拇指應(yīng)緊貼地面，好像用腳底的肌肉。
若自覺(jué)如「鳥(niǎo)兒棲枝」，則能做到雙膝彎曲，利用其力量站立。
打高爾夫球的基本動(dòng)作站立3.決定球位置的方法
球放置的位置與揮桿有密切的關(guān)係。
在揮桿動(dòng)作裡，將手腕、嵴椎視為揮桿軸心，再配合肩、腰、膝部叁點(diǎn)的力量，而做到「大旋轉(zhuǎn)的擊球」。
另外，利用強(qiáng)大的手腕力量，使擊球姿勢(shì)好比「從右肩飛出桿頭」。
旋轉(zhuǎn)揮桿的姿勢(shì)不但美妙，同時(shí)更針對(duì)球的位置來(lái)變化本身之動(dòng)作。
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