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高爾夫入門要點(diǎn)教程

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高爾夫入門要點(diǎn)教程

  高爾夫是很多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動,這是一項(xiàng)十分紳士,其中又帶著濃郁競爭味道的運(yùn)動,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于高爾夫入門要點(diǎn)教程的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。

  高爾夫入門要點(diǎn)

  在綠草如茵的球道上從第一洞走向第十八洞,自由自在地呼吸著郊野樹林草地上充滿的新鮮空氣,沐浴著溫暖的陽光,健步邁向目標(biāo)。高爾夫運(yùn)動的過程既是休閑也是游覽。

  高爾夫是一種運(yùn)動,也是一種游戲(球戲)。運(yùn)動都是游戲,任何游戲也離不開運(yùn)動的形式。運(yùn)動都是一種游戲,任何游戲亦離不開運(yùn)動,相互體現(xiàn),相互包容,它們都屬于體育的范疇。高爾夫自然也不例外.

  球場是一個高品味的社交場所,在彼此競爭的過程中建立起高尚的人際關(guān)系。友誼重于比賽的勝負(fù),也是高爾夫運(yùn)動所追求的高尚文明的最終目的。

  因而無論你在青山綠野的悠閑環(huán)境中打球或是打完18洞后到稱之為“第十九洞”的會所酒吧,你都有機(jī)會廣交朋友。

  高爾夫球從休閑運(yùn)動的角度來看,極有助于聯(lián)誼,在球場上可以邊打球邊談生意家常或者敘舊,打高爾夫?qū)嶋H是一種派對(即交際性的聚會)。

  高爾夫的打球方式與良好的環(huán)境,使之成為比任何運(yùn)動項(xiàng)目更易于以球會友的項(xiàng)目。

  球手們在打球的過程中在其規(guī)則的影響和人們主觀意識的約束下,各自遵守高爾夫的禮貌和禮儀,人們無論是打球的著裝或是球場上的交往,都恪守禮儀之規(guī)范而溫文爾雅。

  人們在這里要展示自己現(xiàn)代文明的風(fēng)度。充分體現(xiàn)了高爾夫運(yùn)動豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅、健康的運(yùn)動特征。

  高爾夫入門具體教程

  慢而低的起桿,左手臂推動球桿后移,手腕不要轉(zhuǎn)動。關(guān)鍵是動作要慢,當(dāng)然也不可能太慢。

  你數(shù)“1”的時(shí)候,必須跨越球桿從球移動至感覺到自己身體重心開始轉(zhuǎn)移到右腳內(nèi)側(cè)時(shí)這一段距離。

  2、揮桿至頂點(diǎn)

  從上揮桿都下?lián)]桿是一個重要的步驟,而許多人在這個過渡表現(xiàn)得太急。當(dāng)你完成了后揮桿,球桿到達(dá)頂點(diǎn)的時(shí)候,數(shù)“2”。

  數(shù)“2”的這個當(dāng)口,作一個微小的停頓。這個停頓可以保證揮桿的流暢,而不會由于雙手、雙臂和雙肩力量急速轉(zhuǎn)變引起錯誤動作。

  3、通過擊球點(diǎn)

  釋放球桿通過擊球點(diǎn)的時(shí)候數(shù)“3”。許多人在桿頭擊球前總喜歡手臂用力以增加揮桿速度,這是不需要的。

  地球的引力已能為球桿提供足夠的加速度,并使它在擊球瞬間達(dá)到最大。雙手故意用力會改變正確的揮桿節(jié)奏。

  這個“1-2-3”揮桿法可以讓你從起桿都收桿都保持流暢的節(jié)奏。當(dāng)桿頭面垂直地將球擊出后,準(zhǔn)確性和距離都有保障了。

  一個最簡單的揮桿理念

  一個完整的揮桿只有兩秒鐘的時(shí)間,對于這兩秒鐘里身體動作的解釋,許多球技指導(dǎo)書籍已經(jīng)總結(jié)出來許多的道理,下面列舉的這些也許是我們最經(jīng)??吹降模?/p>

  1、保持左手筆直。

  2、右肘靠近身體右側(cè)。

  3、后揮桿時(shí)轉(zhuǎn)肩達(dá)90%。

  4、在揮桿頂點(diǎn)保持身體重心90%落在右腳。

  5、下?lián)]桿將重心轉(zhuǎn)移到左腳。

  6、下盤要穩(wěn),保證手臂揮桿的自由靈活。

  7、觸球時(shí)右手翻過左手,避免出現(xiàn)右曲球。

  8、送桿時(shí)身體轉(zhuǎn)向球道,面向目標(biāo)方向。

  以上談到的都是一些有效的揮桿理念,職業(yè)球手或者優(yōu)秀的業(yè)余愛好者在練習(xí)的時(shí)候會注意到這些方面。

  那對于一般水平的業(yè)余球手來說,是否能夠全部或者部分精通這些技巧呢?其實(shí),我們可以讓它簡單一點(diǎn)。

  只要你記住一個最簡單的揮桿理念,就能讓你做到。

  1、觸球時(shí)桿面垂直目標(biāo)線。

  2、避免右曲球。

  3、每一桿都擊得更遠(yuǎn)。

  那么,什么這么重要呢?其實(shí)十分簡單,而且也已是老生常談了。也許你已注意到,每一個優(yōu)秀的球手在觸球的瞬間,頭總是在球的后面。

  觸球時(shí)頭保持在球的后面,桿面會更加容易做到與目標(biāo)線垂直,也就能打出更直的球,避免右曲的出現(xiàn)。而且,頭在球后,擊球的力量會更大。為什么呢?

  我們可以在練習(xí)場或者在下場的時(shí)候測試一下,改變一下球位,常規(guī)站姿瞄球,但是球位于右腳線上(左手打者是左腳),然后試著擊球。

  第一,這很可能歪向右側(cè)造成右曲球,第二,力量不足,因?yàn)榍蛟谑直酆蜕眢w的后側(cè)。

  其實(shí),很多業(yè)余球手正是如此,雖然球位于站位中間,甚至靠前左腳,但在觸球瞬間,頭和上身還是在球的前面。

  如何確定觸球時(shí)頭在球的后面呢,有一個很簡單的方法。

  把球放在打墊上或梯上時(shí),讓小球的商標(biāo)指向目標(biāo)線反方向,當(dāng)你后揮桿以及下桿擊球的時(shí)候,仍然能夠看到這個商標(biāo),那么說明頭是在球后的,如果看不到商標(biāo),說明頭和上身靠前太遠(yuǎn)了。

  鞏固一下這個練習(xí),下場的時(shí)候即使看不到球的商標(biāo),我想你仍然不會忘了練習(xí)場上的感覺。

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