打高爾夫球如何破九

　　對于打高爾夫球的人來說，桿數(shù)是永遠追求的一個目標，但是在90桿想進入80多桿的時候，卻需要一陣工夫，破90桿的關(guān)鍵在于，學著如何打最舒適的球路。下面學習啦小編給大家介紹高爾夫球如何破九的方法，希望對你有幫助。

　　打高爾夫球的破九方法

　　3號木桿會是一支強力的開球桿

　　開球總是使用3號木桿。3號木桿較易打起，球的后旋比1號木桿多，且側(cè)旋較小，意味著右曲或左曲的可能性較小，容錯率高，即使打偏了之后也比一號木好得多。

　　此外，3號木桿比1號木桿重，較重的球桿可為桿頭速度不夠快的您帶來更多的速度。

　　1號木桿的殘酷事實

　　有人針對1200位球友做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)差點14及以上者，用1號木桿開球上球道的幾率只在五成。

　　試想一下，每一回您一錯失球道，都至少會花掉一桿。如此所累積下來的桿數(shù)實在浪費太多。

　　避免運用新?lián)]桿方式

　　絕不要在球場上使用未試驗過的揮桿。想修改揮桿是未嘗不可，但除非你的新方法已臻熟練，否則只用原先的打法。

　　在球道上：不使用3號木桿

　　大多數(shù)差點15以上者，皆無法從地面上打3號木桿，或經(jīng)常保持球不出界。5號木桿的容忍度會高一些，用它取代3號木桿。

　　只用一支切球桿

　　只用沙坑挖起桿或劈起挖起桿切球。你應(yīng)學著看一支球桿的切球反應(yīng)，而不是猜測好幾支球桿的反應(yīng)。

　　選擇舒適的東西做標的物

　　在選定標的物時，試著找個你可將球往前送的目標。除非別無選擇，不然絕不瞄向水塘、樹林或沙坑。

　　你要知道，即使你失誤了也還能安全無虞，這將可增加信心，進而改進你的執(zhí)行能力。

　　高爾夫的完美球路絕不是直球，破90桿，你必須學會打一些曲線球。小右曲或小左曲球事實上可帶給你更多的失誤容許空間。學著打穩(wěn)定曲線球的球，你所面對的目標將增大一倍，因而打上更多的球道，也跟著可打上更多的果嶺。

　　數(shù)字會說話，做出可以打上球道的揮桿

　　為了破90桿，你必須避免因開球失誤所帶來的高桿數(shù)。然而，打上更多球道的最佳方式并非把球打直，而是使球穩(wěn)定地往一個方向轉(zhuǎn)。如此，你便可將球場的某一邊完全排除在外。

　　你可算一算。假定正常的球道寬度是32碼，瞄向其中央的直球，在兩側(cè)各只有16碼的失誤空間。

　　但假使你是一位穩(wěn)定的小右曲球者，大可瞄向球道的左側(cè)，完整地運用了32碼寬的球道。

　　小左曲：低收桿，桿面關(guān)閉

　　如果你所想要的是更多的距離，那么小左曲球是你該學的。為確定小左曲球是否適合你，請注意送桿時的雙手與桿面狀態(tài)。

　　如果你的雙手低且右前臂自然地轉(zhuǎn)至左前臂之上、桿面亦在蓋回中(往左)，你便可以打小左曲球。不論你如何做，避免試著在用長桿時打小左曲，卻在打短桿時改成小右曲球。只在你的球路穩(wěn)定后，球技方可穩(wěn)定下來。

　　小右曲：高收桿，桿面開放

　　如果現(xiàn)在的你已不缺距離，但需要準確度，那你便要學著打小右曲球。在打小右球時，須專注于高一點的收桿，并避免雙手在送桿初期便翻轉(zhuǎn)過來。

　　為免除桿面左蓋，雙臂要保持安定，且右手臂要盡可能地久留在左手臂下方。謹記，當你的揮桿無法固定時，很難可以擁有可靠的飛球路線。即使是巡回賽球員通常也會有不同的打法。

　　設(shè)定好打小右曲、小左曲

　　為打出小右曲球，你需要一個弱勢握桿、開放站姿、球往前擺、且右半身高。至于小左曲球，恰恰完全相反。

　　有些人天生就是打小右曲球

　　適應(yīng)力建構(gòu)了穩(wěn)定性。別強迫自己不自在的球路。例如，你的雙手自然下垂時就處于弱勢狀態(tài)，那你就當個快樂的小右曲者。

　　小右曲球較聽話

　　俗話說："你無法與左曲球溝通，但小右曲球會聽話"，而這也是實話。左曲球打得較遠，但也會滾動較多。小右曲球落地較輕柔，也因而較準確。

　　打高爾夫球想要突破90桿，短桿是很重要的一環(huán)。只要致力于短桿練習，你必可省卻5、7或8桿。你所打的球約有65%是在100碼以內(nèi)。練好這一部分，它對你的成績將有正面的影響。

　　雙膝與雙臀是切球關(guān)鍵

　　當你在切球時，雙手及雙臂是一體地動作。雙手以稍為往下?lián)舻姆绞綆ьI(lǐng)桿頭至擊球。在觸球及送桿時，兩手腕應(yīng)保持穩(wěn)固，下半身的動作并不多。就好像你在拋出一顆球，你不能站得僵直并只以手腕撈球。兩膝蓋會往目標方向滑動，雙臀只轉(zhuǎn)動了一些。切球動作就該是如此。

　　果嶺可用面積大，用小角度

　　切球的目標是使球盡可能地滾動。在你與目標之間的短草區(qū)愈大，你所需的角度便愈小。假定你與球洞之間的地形是長草區(qū)(那就使用大角度球桿)，但假如在你之前只有短草區(qū)，別想用挖起桿來挑起球?？紤]使用中鐵桿或短鐵桿，你可利用更多的球桿，可選擇的打法便愈多。

　　果嶺可用面積小，拿大角度

　　小角度球桿是球立即滾動的最快方式，也意謂著更多的滾動。然而，有些時候更多的滾動并不是一個好選擇。當旗竿很靠近果嶺邊緣時，選擇角度較大的球桿(劈起挖起桿，或最好是沙坑挖起桿)。在正常的情況下，你想要使球落在果嶺上，以得到預想中的彈跳。此外，需保持兩手腕穩(wěn)固，并相信球桿角度以足夠使球飛高且輕柔地落地。

　　打高拋球，動作慵懶些

　　想打出高拋、輕柔落地的球，請放松。做出較長的揮桿，但也要做得慵懶些。想想美巡賽的高爾夫選手弗雷德-卡波斯即可。揮慢一些且桿頭滑過球底下，讓球桿動量去做這件事。

　　短桿也需要加以計劃

　　短桿的目標是留給自己一個可推進的球。有時候這意謂著使球停在洞口下方，而不是過洞。

　　打沙坑球，用右手

　　用右手來控制沙坑球。保持重心在左半身，快速地拉起右手，然后用右手"拍"沙而至送桿。

　　把球打遠

　　難以破90的人通常都是在標準桿上果嶺上有麻煩。為培養(yǎng)一些擊球距離，可試著學打小左曲球。你會因而有較遠的開球，及更好打上果嶺的短距離第二桿。再加上一些切球技巧，你的桿數(shù)應(yīng)可在80幾桿之列。

　　上桿時便造成小左曲球

　　太多的球友試著以翻轉(zhuǎn)手腕來打左曲球。這只會導致軟弱、不穩(wěn)定的擊球。反而你應(yīng)是，在起桿時直接往后起而非轉(zhuǎn)開，而使得桿面有些關(guān)閉。這可使得雙手被動且設(shè)定好內(nèi)側(cè)的下桿路徑。

　　桿面由關(guān)閉至開放

　　桿面在上桿時關(guān)閉，下桿時卻應(yīng)感覺它是被打開的。別在觸球時翻轉(zhuǎn)雙手。保持右手肘貼近身體，并向外揮出。桿頭的移動路線像是一個回路，感覺球桿是一條扭轉(zhuǎn)的皮鞭，只在觸球時才鞭打出去。

　　利用沙耙練就切球

　　切球失誤是最損害桿數(shù)的原因。再次強調(diào)，你需要被動的雙手導引桿頭通過觸球。

　　可借用一支沙耙來訓練這種感覺。為避免靶釘在上、下桿時阻礙你，上桿時你必須正確地曲腕，下桿時也要防止過早回正。看看觸球時桿頭是怎么落在雙手之后?這是更好的切球所需的感覺。