打高爾夫優(yōu)點(diǎn)介紹
打高爾夫優(yōu)點(diǎn)介紹
高爾夫運(yùn)動(dòng)并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動(dòng)，那么打高爾夫球有什么優(yōu)點(diǎn)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打高爾夫優(yōu)點(diǎn)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
打高爾夫優(yōu)點(diǎn)
曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，如果比賽場(chǎng)上，兩個(gè)高爾夫球員本身的球技處在一個(gè)差不多的境界的時(shí)候，那就不是考驗(yàn)球技了，要知道心律還有心智的訓(xùn)練對(duì)于高爾夫球員來(lái)說(shuō)是非常重要的，球員本身的身體協(xié)調(diào)能力就已經(jīng)很好了，如果再加上心智訓(xùn)練，那么就更加是無(wú)往不利。
其中很好的例子就是對(duì)比高爾夫球與游泳。高爾夫球與游泳都是單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在高爾夫球中，目標(biāo)是以最少的桿數(shù)擊球入洞，中游泳中，目標(biāo)是在最少時(shí)間內(nèi)游完一段距離，以最少的桿數(shù)擊球入洞，或者以最少的時(shí)間游完一段距離的都是優(yōu)勝者。
如果高爾夫球教練觀看一支游泳隊(duì)進(jìn)行其日常訓(xùn)練，他會(huì)看到游泳教練會(huì)通過(guò)讓游泳者在精神與體力上都筋疲力盡來(lái)強(qiáng)化訓(xùn)練他的隊(duì)伍。是什么促使游泳教練能讓他的游泳者發(fā)揮最大體力與心智，而高爾夫教練卻只能要求運(yùn)動(dòng)員通過(guò)更加努力來(lái)提高他們的心智訓(xùn)練呢?
當(dāng)需要確定他們的運(yùn)動(dòng)員是否在加強(qiáng)他們的心智訓(xùn)練時(shí)，相對(duì)于游泳教練與其它需要體力的體育來(lái)說(shuō)，高爾夫球教練處于不利的處置，因?yàn)樗麄儾皇悄懿鲁鰟e人心思的人。
游泳需要個(gè)人發(fā)揮其體力才能游得越來(lái)越快。這需要進(jìn)行無(wú)數(shù)心智訓(xùn)練。游泳本身需要體力與心理上的努力。在確定其游泳者是否在體力與心智訓(xùn)練上下功夫時(shí)，游泳教練只須透過(guò)水看他們的身體游動(dòng)得快不快，并使用秒表計(jì)時(shí)就可以了。
練習(xí)高爾夫也是需要一定的時(shí)間，這樣才能練成一個(gè)真正的高爾夫球員，一個(gè)無(wú)論內(nèi)在還是外在，都堪稱(chēng)高爾夫球典范的球手，只有經(jīng)過(guò)不斷的下苦功，才能取得一定的成績(jī)，畢竟你在訓(xùn)練的時(shí)候，教練也會(huì)在一邊看著你，如果本身的技巧就不是非常好，再不努力的話，那么也不用練習(xí)，可以直接回家了。
高爾夫球需要個(gè)人不斷提高其技巧，并在當(dāng)前的訓(xùn)練中一桿一桿地去完成。這需要進(jìn)行無(wú)數(shù)次更為復(fù)雜的心智訓(xùn)練。但高爾夫球教練一般能看到就是他的運(yùn)動(dòng)員擊球時(shí)的技術(shù)。教練只能猜他的運(yùn)動(dòng)員的心理。
因此，許多高爾夫球手就可以忽視提高其心理訓(xùn)練，因?yàn)樗麄兊慕叹毑皇且粋€(gè)能猜出別人心思的人，也沒(méi)有能幫助他解決這個(gè)難題的心智訓(xùn)練計(jì)劃。不幸的是，這種片面的方法只能讓許多高爾夫球手能在訓(xùn)練中表現(xiàn)出很好的動(dòng)作技巧，但在競(jìng)賽中去不能穩(wěn)定發(fā)揮。
高爾夫球高手會(huì)盡可能讓心理不穩(wěn)定的高爾夫球手誠(chéng)實(shí)。高爾夫球手自以為能不進(jìn)行心智訓(xùn)練而愚弄自己和教練，但他不能愚弄高爾夫球高手。就像一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員不能愚弄時(shí)鐘或其教練一樣。
肯定有許多教練都會(huì)引用前亞利桑那州大學(xué)高爾夫球男子組副教練Rob Mangini的評(píng)論：“如果你希望提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，我極力建議，要像你練習(xí)揮臂那樣鍛煉你的腦子。當(dāng)我看到有的高爾夫球手花費(fèi)數(shù)百美元與數(shù)百小時(shí)練習(xí)高爾夫球揮臂，卻帶著10美分的腦袋來(lái)高爾夫球場(chǎng)上游蕩時(shí)，我感到很可笑。請(qǐng)相信我，你的身心兩方面都同樣重要。”
不幸的是，許多高爾夫球手甚至都未意識(shí)到他們?cè)趲е粋€(gè)10美分的腦袋在游蕩，因?yàn)樗麄儾恢涝鯓舆M(jìn)行心智強(qiáng)化訓(xùn)練和必須的心理約束。如果你的球手使用“心智鑰匙”，“心智鑰匙”肯定會(huì)幫他們獲得較好的分?jǐn)?shù)。
1、高爾夫運(yùn)動(dòng)是人與自然最完美結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)
有許多的體育項(xiàng)目也是在大自然環(huán)境進(jìn)行的，如：登山、攀巖、越野自行車(chē)等，而這些項(xiàng)目的共同點(diǎn)就是挑戰(zhàn)大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認(rèn)為的特殊運(yùn)動(dòng)方式，它是一項(xiàng)享受大自然和貼近大自然的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。打高爾夫，猶如置身在鳥(niǎo)語(yǔ)花香之中，你可以嗅到樹(shù)林、草地和泥土的氣息，有時(shí)會(huì)有動(dòng)物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識(shí)，當(dāng)你揮桿損害了球場(chǎng)的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報(bào)自然環(huán)境給予你的一切。
2、高爾夫運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的可參與性
高爾夫從運(yùn)動(dòng)方式到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不受年齡、性別、以及身體素質(zhì)的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結(jié)伴對(duì)抗也可單人休閑。由于高爾夫運(yùn)動(dòng)本身是“亦動(dòng)亦靜”的運(yùn)動(dòng)，因而并非激烈運(yùn)動(dòng)，球手可以根據(jù)自己的體力情況來(lái)調(diào)整打球的節(jié)奏與強(qiáng)度。
3、高爾夫是運(yùn)動(dòng)傷害最少的體育活動(dòng)
高爾夫運(yùn)動(dòng)不像足球、籃球那樣，經(jīng)常會(huì)在比賽中出現(xiàn)故意拉人、絆人、傷人等粗野動(dòng)作，打高爾夫球除了場(chǎng)地表面可能引起腳部扭傷外，幾乎沒(méi)有造成運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的外界因素。由于高爾夫球手打球之前熱身活動(dòng)不充分或揮桿技術(shù)不得要領(lǐng)等也會(huì)造成背部和肩部的拉傷。但總的來(lái)說(shuō)，只要遵從高爾夫運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，完全可以極大程度的防止類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。因此，高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)安全系數(shù)較高的體育項(xiàng)目。
4、高爾夫運(yùn)動(dòng)注重禮儀，講究自律
《高爾夫規(guī)則》中的第一章，就是談高爾夫運(yùn)動(dòng)的禮儀。高爾夫運(yùn)動(dòng)所推崇的禮儀規(guī)范，有著深層的文化內(nèi)涵和廣泛社會(huì)意義。如:規(guī)則中所提到的“為其他球員著想”，“球場(chǎng)優(yōu)先權(quán)”以及“對(duì)球場(chǎng)草坪保護(hù)”等，都體現(xiàn)出一種先人后己”“禮賢下士”的紳士風(fēng)度。因此，世人也稱(chēng)高爾夫運(yùn)動(dòng)為“紳士運(yùn)動(dòng)”。
在其規(guī)則的影響和人們主觀意識(shí)的約束下，球員對(duì)自己成績(jī)的確認(rèn)和評(píng)判都應(yīng)體現(xiàn)良好的自律品質(zhì)，這是高爾夫運(yùn)動(dòng)所推崇的禮儀和球員行為規(guī)范的又一重要體現(xiàn)。這些特點(diǎn)充分體現(xiàn)了高爾夫運(yùn)動(dòng)豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅的運(yùn)動(dòng)特征。
5、高爾夫運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)與文化發(fā)展的包容性
隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化一體化的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)文化的影響，文化發(fā)展對(duì)經(jīng)濟(jì)的滲透，使得現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展進(jìn)程中，以經(jīng)濟(jì)為主體或以文化為表現(xiàn)形式的各種社會(huì)實(shí)踐，都出現(xiàn)其內(nèi)涵不斷膨脹，外延不斷擴(kuò)大的社會(huì)現(xiàn)象。高爾夫運(yùn)動(dòng)這種充滿了西方傳統(tǒng)文化發(fā)展內(nèi)涵的體育運(yùn)動(dòng)，在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟(jì)極大的擴(kuò)容和升華。
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