打高爾夫的注意事項詳細(xì)解讀
打高爾夫的注意事項詳細(xì)解讀
高爾夫被人們稱為紳士運(yùn)動，很多人喜歡通過打高爾夫來提升自身的素養(yǎng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。你知道打高爾夫的注意事項嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的打高爾夫的注意事項詳細(xì)分析，希望能幫到你。
打高爾夫的注意事項
1、雨天一定要注意雷電
當(dāng)閃電與雷聲間隔在30秒時，請立即留下高爾夫球車，球包及球桿，返回室內(nèi)或去就近的保護(hù)涼亭;盡可能的單獨(dú)行走，不要觸碰附近的其他人;不要停留或經(jīng)過暴露的地方，如土丘等，并遠(yuǎn)離樹木、柵欄及旗桿。當(dāng)閃電與雷聲間隔在5秒時，請遠(yuǎn)離樹木、柵欄及旗桿，迅速蹲下，如果可能盡量選擇低洼處，將雙腳并攏，雙手環(huán)抱膝蓋，保持低頭姿勢;不要觸碰附近的其他人。
建議，下雨天還是最好不要下場打球了，安全第一啊!
2、注意安全
安全在高爾夫運(yùn)動中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對高爾夫球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認(rèn)識，球場將會變成一個危險之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如：不要對著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因為擊出的球或無意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時候揮桿，同時也不要在別人揮桿時從其身旁走過。
3、保持安靜
保持高爾夫球場安靜的環(huán)境十分重要。打球時球員需要全神貫注，任何響動都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場上講話時必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場上跑動。在場上跑來跑去會引起其他球員分心和煩躁，還會損害草皮。所以必要時應(yīng)盡量輕輕地快走。
打高爾夫需要高度集中，在球場上不要隨意的跑動和大聲說話，任何的響動都會影響擊球的質(zhì)量，因此在打高爾夫的時候，要注意高爾夫的禮儀，在球場上需要大家互相的尊重，不干擾對方打球，才能充分的享受打高爾夫運(yùn)動。
4、豎起耳朵：注意“Fore”--看球提醒
球員擊出球的距離超過預(yù)期，或者小白球的飛行方向出現(xiàn)偏差，擊出右曲球或者左曲球直奔隔壁球道時，需要大聲喊出“Fore(看球)”提醒場上處于落球區(qū)域的球員注意安全。相反，如果球道上聽到一聲指向你所在區(qū)域的“Fore”，千萬不要直站在那里，伸直脖子眺望，那樣的話，你可能會成為小白球砸中的目標(biāo)。要做的是盡量掩護(hù)自己，比如蜷縮在球包之后，躲在樹后或者藏在球車后面，盡量用手臂護(hù)住頭部。
提醒，擊球的球員一定要注意自己的球是否超出預(yù)期，并提醒其他球員注意;而其他球員打球時也要豎起你的耳朵，注意聽“Fore”看球提醒!
5、讓準(zhǔn)備好的球員先打
如果不是參加比賽或其他正式場合，平常打球每次擊球時，同組球友之間可以讓準(zhǔn)備好的球員先打。也就是說即使同組某位球員的球不是離洞最遠(yuǎn)的一個，只要他(她)已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備，就可以首先擊球。前提是與同組球員事先達(dá)成共識，說明本場球?qū)⒋?ldquo;Ready Golf”，這樣同伴就不會認(rèn)為你不懂規(guī)則，相反還會感到你的紳士風(fēng)度。
讓準(zhǔn)備好的球員先打有助于加快打球速度，但擊球之前必須確定同組所有人都知道你將要擊球，同時你也知曉其他人當(dāng)時所在的位置，因為你不想讓球擊到在場的任何人，當(dāng)然你更不想出現(xiàn)同組球友同時揮桿的場面。
6、球車雖慢，也有危險
高爾夫球車是下場必不可少的代步工具，雖然速度不快，但也容易造成安全隱患，還是需要球友們非常小心和注意。
1、駕駛前千萬要詢問站在后踏板的球童是否站穩(wěn)抓好，待球童主動喊“OK”后方可緩慢啟動行駛。
2、遇到轉(zhuǎn)彎和下坡或危險地帶(水池邊等)請減速，緩慢行駛。
3、駕駛時務(wù)必雙手掌握方向盤，玩手機(jī)和記成績等都是禁止的。
4、到達(dá)下車點(diǎn)把車?？吭诼返囊粋?cè)，方便其他車輛經(jīng)過。
打高爾夫球的好處
1.打高爾夫球好處之一，鍛煉身體。
高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發(fā)現(xiàn)它也是綠色(Green)、氧氣(Oxygen)、陽光(Light)、和腳步(Foot)的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的綠茵草地上漫步擊球不謀而合。
打高球?qū)ι眢w一生受益，高球運(yùn)動量強(qiáng)弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會了，老了也可以打，這不像其它激烈運(yùn)動的球類，老了就不能打。另外，打高球?qū)p肥也很有效，打高球的女子都是好身材，這是毋庸置疑的。
2.打高爾夫球好處之二，可獨(dú)自行動。
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨(dú)自冷凈一下的人來說是最好的方法。
3.打高爾夫球好處之三，與不良愛好分手。
許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不太會受其它不良愛好的影響，因為有空就想去練習(xí)場打幾筐球，調(diào)整一下動作，為打好下一場球作準(zhǔn)備，打完球累了，累了就想休息，不會去想一些沒用的東西。
瞄球的基本步驟
1、身體放松，精神集中，進(jìn)行一、兩次深呼吸，握桿。
2、根據(jù)所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調(diào)整姿勢，保持兩腳的安定。
3、兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。
4、將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。
5、兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。
6、輕輕晃動桿頭。為了使揮桿動作更加流暢，在開始揮桿之前輕輕左右擺動一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張，集中精力。
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