學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中揮桿的方法講解
高爾夫運(yùn)動(dòng)成為2016年奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目之一。高爾夫運(yùn)動(dòng)是很講究禮儀的，高爾夫是現(xiàn)今高層商務(wù)社交中的一環(huán)，也球場(chǎng)上得體的禮儀禮節(jié)，可以為自己在人際或商務(wù)上加分。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中揮桿的方法介紹，希望能幫到你。
學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中揮桿的方法
不知道你有沒有看到過這種情況：當(dāng)一位球友在做好擊球準(zhǔn)備時(shí)，會(huì)靜止過長(zhǎng)的時(shí)間，也許是5秒，也許是10秒，似乎不知道如何進(jìn)行上桿。
這樣的例子似乎并不少見，可能這種情況也發(fā)生在你身上過。
不過，不難發(fā)現(xiàn)的是，當(dāng)一位球友在擊球前靜止太長(zhǎng)時(shí)間，幾乎很難打出好球。
但是，這種情況在職業(yè)球員身上很少見到，他們都是在做好擊球準(zhǔn)備的時(shí)候非常干脆地做出揮桿動(dòng)作。
因?yàn)槿绻o止時(shí)間太長(zhǎng)，身體逐漸變得僵硬，并且很難克服掉這種僵硬。
更可怕的是，這種靜止會(huì)讓整個(gè)揮桿變得毫無節(jié)奏，最后演變成手上桿或者上桿不協(xié)調(diào)之類的錯(cuò)誤動(dòng)作。
那么，想要改善這種長(zhǎng)時(shí)間靜止的錯(cuò)誤，做出流暢并具有節(jié)奏的上桿，有一個(gè)小練習(xí)可以幫助到大家。
首先，當(dāng)我們做出擊球準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)，不要直接瞄向球，而是瞄向球前左腳正前方的位置。
然后做出上桿動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)上桿會(huì)變得非常平穩(wěn)。并且整體的揮桿動(dòng)作會(huì)非常流暢，擊球也會(huì)更輕松。
就像我們提起裝滿水的水桶一樣，所有人都會(huì)向前蕩一下，然后再蕩向后方，因?yàn)檫@樣做會(huì)讓自己更容易提起它，高爾夫揮桿也是同樣的道理。
多多進(jìn)行這種練習(xí)會(huì)讓你從靜止?fàn)顟B(tài)中揮桿變成運(yùn)動(dòng)中揮桿，從而找到正確上桿的感覺。
長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)后，這種正確的感覺會(huì)形成肌肉記憶，并融入到實(shí)際揮桿過程中去。
高爾夫球著裝的基本要求
高爾夫球是項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，我們?cè)诖蚋郀柗蛑皯?yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，打高爾夫球?qū)χb有特別的規(guī)定，這是長(zhǎng)期歷史發(fā)展沿襲下來的高爾夫文化的一部分。所以，無論是在國內(nèi)還是國外，如果是第一次去某個(gè)球場(chǎng)打球，最好先打個(gè)電話詢問一下俱樂部對(duì)球員下場(chǎng)打球的服裝是否有特殊規(guī)定。
一般的會(huì)員制俱樂部通常會(huì)要求上身穿著有領(lǐng)有袖的恤衫，不允許球員穿圓領(lǐng)汗衫、吊帶背心、牛仔系列服裝、超短裙、過短短褲等過于休閑的服裝上場(chǎng)。有些俱樂部還專門規(guī)定不允許穿任何式樣的短褲下場(chǎng)，有些對(duì)短褲的樣式和長(zhǎng)度有所規(guī)定，如不能短于膝蓋以上4英寸，所以棉質(zhì)的休閑長(zhǎng)褲總是最佳的選擇。
至于高爾夫球鞋，目前大部分俱樂部出于保護(hù)草坪的需要，規(guī)定在球場(chǎng)上只能穿著特制的膠釘球鞋，如果你的球鞋還是老式的金屬鞋釘，請(qǐng)一定考慮更換膠釘或另外買一雙備用。
另一種選擇合適服裝的途徑是在觀看電視轉(zhuǎn)播的高爾夫職業(yè)比賽，欣賞職業(yè)球星們的高超球技的同時(shí)，多多留意他們的著裝方式。或許我們的球技尚且欠佳，但起碼在形象上能夠趕上職業(yè)球員。
高爾夫球的基本禮儀
1.要有耐心，這點(diǎn)非常重要，在打高爾夫的時(shí)候一定要尊重球場(chǎng)上的其他選手，就像你希望被別人尊重一樣。
2.準(zhǔn)備及時(shí)到達(dá)預(yù)定的開球區(qū)。
3.不要發(fā)出大的噪音。正常說話或談話是可以的;但不要喊叫或大笑!
4.始終檢查你的標(biāo)記和球號(hào)，避免比賽期間發(fā)生混亂(及可能的罰桿)。
5.不要站在其他選手后面、旁邊或前面太近的地方。
6.不要在開球區(qū)練習(xí)揮桿。
7.其他選手想要擊球期間要絕對(duì)肅靜。
8.始終準(zhǔn)備打球，避免耽誤比賽。
9.第一球座上，差點(diǎn)最低的選手有權(quán)通過第一次擊球開始比賽。在其它所有球座上，前洞分?jǐn)?shù)最好的選手獲得了“榮譽(yù)”，表示他有權(quán)首先打球。
10.擊球后，立刻離開球座。
11.如果其他選手準(zhǔn)備在相鄰的任何果嶺上推桿，你不要做出擊打動(dòng)作。
12.當(dāng)心比賽的流動(dòng)性!不必要時(shí)，不要站立或等候。
13.只要你前面的選手與你處于擊打距離之內(nèi)，就不要擊球。
14.不要在開球區(qū)、果嶺上推童車或手推車或通過沙坑。
15.馬上更換草皮斷片，并將其踏入原位，修理釘鞋等造成的任何破損、球痕等。沙坑比賽之后，保證用耙子將沙坑恢復(fù)到良好狀態(tài)。
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