高爾夫的下場必知常識講解
高爾夫的下場必知常識講解
打高爾夫有很大的學問，值得我們花時間去學習，關于高爾夫入門相信很多打高爾夫的朋友都會去了解，但是對于其中的具體常識和高爾夫禮儀并不是很了解。以下是小編為你整理的高爾夫的下場必知常識介紹，希望能幫到你。
高爾夫的下場必知常識
是否有關于誰把旗桿放入洞中的規(guī)則
沒有這方面的規(guī)則。但是最通行的慣例是，隊中第一個人把旗桿拿出來，準備好在最后一個人推桿完畢后，再把旗桿放回去。
球場上的著裝有規(guī)定嗎
穿著得體的服裝是對高爾夫的禮節(jié)和傳統(tǒng)表示敬意，是對你所在的球場和看到你的其它球手的禮貌表示。
從19世紀末到20世紀初球手的照片表明，女子穿著寬松的上衣，長長飄動的裙子。男子穿著緊身衣，扎著領帶。著裝已經變化了，但是，高爾夫球手得體的著裝仍然存在在現(xiàn)代化的服裝中。
應當怎樣拋球
你應當直立，手臂舉至與肩同高。拋球，使球從你手中之落下來。當你拋球時，你可以面對任何方向。每一個人這樣拋球，都不會產生什么優(yōu)勢。
打球前要做什么準備
大多數(shù)球手在到達第一發(fā)球區(qū)前作熱身擊球，或至少熱身揮桿。花時間在練習果嶺作幾個推擊動作會給你速度的感覺。深呼吸會使你的身心做好準備，同時也幫助你放松。
在發(fā)球區(qū)要保持安靜
前往第一發(fā)球區(qū)對于球手來說是個興奮的時刻。許多球手認為，第一發(fā)球區(qū)打好了，這一場的部分一定能打好。表現(xiàn)出正確的禮節(jié)同樣很重要。如果球手從一開始就表現(xiàn)出對球場和相互之間的尊重，后來他會感到很愉快。
別人擊球時，保持不動和安靜。協(xié)助其它球手，注意球的落點。當祝賀別人或鼓勵別人時要真誠。尊重別的球手也會得到別人的尊重。
常打高爾夫有哪些好處
1、眼睛
堅持打球的人每天都有1小時左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎
經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟
堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外高爾夫球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
4、血液
有了強大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質量也好于常人，身體對長期打高爾夫球發(fā)生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
高爾夫果嶺上的禮儀
果嶺應得到悉心呵護
果嶺草是球場草皮中最脆弱、最不易維護的區(qū)域，所以理應得到悉心呵護。球員在果嶺上只能輕柔行走，切忌跑動，同時走動邁步時需將雙腳抬起，以免因拖曳導致在果嶺平坦的表面留下劃痕。絕對不能將球車或手推車開上果嶺，那樣會對果嶺造成無法彌補的損害。在走上果嶺之前，應將球桿、球包、球車等設備留在果嶺之外，球員只需只攜帶推桿上果嶺。
確保正在推球的同伴不受干擾
當同組球員在推球或準備推球時，你除了不能走動及發(fā)出聲響以外，還要注意自己的站立位置，應站在推擊球員視線之外，同時按規(guī)則規(guī)定，不能站在推球者推擊線向兩側的延長線上。
不要在果嶺上停留過久
在每洞果嶺當最后一位球友將球推入洞后，同組球員應迅速離開，走向下一發(fā)球臺，如需要通報記錄成績，可以邊走邊做，不要耽誤后面組上果嶺。當打完最后一洞時，在離開果嶺同時球友應互相握手致意，感謝對方與自己共度愉快時光。
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