糾正高爾夫右曲球的技巧推薦
相信很多人都覺得打高爾夫是項比較難的運動,高爾夫從發(fā)展開始就是貴族的運動,后來隨著社會的發(fā)展及進(jìn)步,高爾夫開始平民化,其實只要注意一些問題,高爾夫并不是很難。以下是小編為你整理的糾正高爾夫右曲球的技巧介紹,希望能幫到你。
糾正高爾夫右曲球的技巧
右曲球(slice)是高爾夫運動中經(jīng)常出現(xiàn)的一種失誤。減少右曲球的失誤,可以降低桿數(shù),提高成績。我們都知道盡管說比做要容易得多,但是如果你真的有右曲球的困擾,下面是三個簡單的技巧,能把說真正落實到實踐中。
1.封閉式站姿
這一點很簡單,封閉式站姿,需要那你先保持自己打球時的站姿,左腳稍向前,然后右腳略拉向后方一到兩英寸,距離也不能太大。這個小小的改變可以讓你在上桿時有更好的胯部轉(zhuǎn)動,這樣你就可以保持一個相對靠內(nèi)的揮桿軌跡。
2.鞏固握桿
正確的握桿對我們打高爾夫球是很有幫助的,可以讓我們在打球時更加容易控制球桿,擺正桿面,還能幫助我們控制揮桿軌跡,從內(nèi)到外,讓你更加容易做到第三點的要求。
握桿控制著你的桿面,確定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。握桿的力量要輕,如果握桿太緊會導(dǎo)致桿面打開,出現(xiàn)右曲球的失誤。
3.從內(nèi)到外揮桿
揮桿很重要,但是如果你握桿太緊,在下桿時不是從目標(biāo)線內(nèi)揮桿,這樣就會讓你的揮桿沒有作用,因為這樣握桿會讓你打出左拉球或者是左曲球。隨著時間的推移,握桿太緊會使你改變你的揮桿軌跡,你的擊球就會慢慢偏向目標(biāo)線右方。
高爾夫握桿技巧
“握桿方式直接決定擊球時桿面位置。”這點意味著如果握桿方式正確,擊球時桿面位置就合適,那么球就直接朝目標(biāo)方向飛去。
打高爾夫時每個人的握桿方式都是不一樣的,就像是習(xí)慣,除非經(jīng)過長時間有意識的練習(xí),才能改變握桿的方式。要做到的是在打高爾夫的時候,如何讓雙手握好桿從而使桿面在擊球瞬間正對目標(biāo)。多數(shù)人左手手掌握桿,這樣的方式不好,因為會限制揮桿過程中雙手的動作。
左手應(yīng)該用手指握桿,而且大拇指在桿身上的位置偏右。不要讓左手大拇指順著桿身方向直接朝下。這樣揮桿時會打開桿面,打出的球偏右。
左手正確握好之后,再握右手。我建議大家用“疊指”握桿方式,即右手小指疊放在左手上。也可以用“交指”握桿方式,但是不管哪種握桿方式,雙手都應(yīng)該靠緊,指間不應(yīng)該留有縫隙。右手也是主要用手指握桿,右手手掌正好位于左手大拇指上。
握桿時,雙手用力一樣,而且相對放松。不要緊握球桿,這樣會限制揮桿的自如性。大部分人認(rèn)為握桿越緊“越有力”,但實際上這點是錯誤的。握桿力度會隨揮桿到擊球時自然變大,所以要注意準(zhǔn)備擊球時不要握的太緊。
正確握桿是打出好球的第一步。如果握桿方式不對,揮桿中就會出現(xiàn)其它錯誤來彌補這點不足。因此建議大家先找到適合自己的正確握桿方式,這樣在球場上就可以發(fā)揮更好。
打高爾夫時需要注意哪些
1.對準(zhǔn)目標(biāo)方向是基礎(chǔ)之一
許多人存在一個誤解,認(rèn)為目標(biāo)方向只是由雙腳決定的,這只是其中之一,正確的做法是:取姿擊球時,球桿面(clubface)、身體(body),包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標(biāo)假想線平行。
2.檢查是否正確做到這些的方法
第一,檢查雙腳方向的方法:簡單取姿瞄球,在雙腳腳趾前放一根球桿,然后在球桿后瞄瞄是否指向了指定的目標(biāo)。
第二,檢查臀部和肩部是否正確指向目標(biāo)方向,最好使用一面鏡子。在身體右側(cè)放一面鏡子(相對右手打者而言,左手打者相反),在雙肩和臀部橫放一支球桿,然后看看鏡子中球桿是否指向了目標(biāo)方向。如果沒有鏡子,你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行,如果是,那是對的。
3.對準(zhǔn)目標(biāo)方向十分重要
因為可以以此決定球的飛行方向。需要指出的是,許多業(yè)余球手因為經(jīng)常打出右曲或左曲球,因此瞄球時向相應(yīng)的一邊偏移,雖然這能夠解決眼前的問題,但無疑是一個很不好的習(xí)慣,這種權(quán)宜之計對球技的提高是毫無用處的。
4.正確的站立姿勢很重要
站立姿勢中最為主要的是背部角度,也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時須超過雙腳腳趾,合適的角度大概為45度,這是一個理想的站立姿勢,因為雙肩可以在整個揮桿過程中有效的轉(zhuǎn)動。
錯誤的站立姿勢會影響揮桿的許多方面,比如站立過直,會造成左手在轉(zhuǎn)身之前往左后方拉打,致將球拉向左后方,也就是“拉向內(nèi)側(cè)”??傊玖⒆藙莶粚?,將導(dǎo)致?lián)]桿頂點的錯誤位置,影響下?lián)]桿和最終影響球的飛行。
決定自己的站立姿勢是否正確的一個簡單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上,理想的站立姿勢,雙肩是剛好在雙腳之上的。
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