高爾夫練習場果嶺推桿技巧教學
我們都知道球在果嶺上的滾動受很多因素影響。但我們能控制的只有兩個：初始方向和初始速度。因為果嶺不是一個理想平面，有時即使初始方向和速度都對，球也不一定能落入洞中。以下是小編為你整理的高爾夫練習場果嶺推桿技巧介紹，希望能幫到你。
高爾夫練習場果嶺推桿技巧
讀線期
此時的任務是從各個角度對果嶺進行仔細地觀察，根據我們對果嶺的知識和以往的經驗設想球的滾動路線，這也就是所謂的“讀線”。
它應該在做推桿預備動作之前完成。此后，就不應該再對球的初始方向產生質疑。否則，應重新回到讀線期直至沒有疑問。
預備期
此時球手進入正式推桿站位。在確保桿面方向與初始方向垂直后，把全部注意力放在尋找與預計球速相對應的擊球力度，一旦找到了所需的力度感，即可進入正式推桿階段。
推桿期
推桿期的任務很簡單。只要將預備期找到的力度重復出來即可。除此之外腦子不應該想任何其它問題，特別是結果。只想過程不想結果有助于你集中精力更好的完成你的動作。
雖然推桿的方式千變萬化，但所有好的推桿手都有一個共性：就是有自己衡定的揮桿節(jié)奏。
我們可以將推桿想象成一個自由擺動的鐘擺。根據物理單擺原理，當一個鐘擺的擺長是衡量時，其擺動頻率必定為常數，即擺動一次所需時間是相同的，那么，唯一影響擺速的因素就是擺幅。
每個人都有自己固有的內在頻率，或叫做節(jié)奏。這是由個人的習慣和個性決定的。
每個人節(jié)奏有快有慢，通過長期的訓練和摸索可以找到自己的固有頻率。在正常情況下，一個好的高爾夫球手是不會改變這個頻率的。
當自己的推桿頻率固定后，我們便可以通過調整揮桿幅度達到控制速度目的。
高爾夫最難的地方之一就是在于它的影響因素太多。影響因素越多，可重復的概率就越低。
如果能將影響推桿速度的因素變?yōu)閱我坏膿]桿幅度，我們就能夠相當準確的控制桿頭的擊球速度。同時，也確保正式推桿時可重復在預揮時找到的桿擺幅度。
總之，要想提高精度和可控性，就必須設法減少影響因素。這個道理可以運用在高爾夫球揮桿的很多方面。我會在今后的博文中還會就此問題進一步發(fā)表自己的見解。
打高爾夫上桿的步驟
1、轉移
上桿時的轉移非常重要。在上桿的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯,但又不能太過。轉移太過的話,會使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移并不需要全身的轉移,只要上體下方保持轉移就好,而上體應該是靜止的。
2、固定
球桿上移的同時,右髖稍微向上、向后移動,拉動左髖向下、向著目標反方向移動。在上桿頂點,你應該感覺右臀高于左臀。
3、卷繞
如果你把前兩個動作做對了,當你轉動上體時,你的左肩就會向下、向著目標反方向移動。你的右肩將會向相反方向移動,也就是向上、向著目標移動。
為體會正確的感覺,可以只用左手揮桿。左手停止的地方,對于右手而言,同樣是理想的上桿頂點位置。上桿時,你會感覺自己的上體過度向著目標傾斜,不過那正是完美動作的感覺。
高爾夫球桿保養(yǎng)的注意事項
1、每次使用完高爾夫球桿后都要用濕的毛巾輕輕擦拭,主要是擦拭桿頭面的灰塵和由于摩擦而產生的細小劃痕。這樣再下一次使用時,桿頭就不會有很多碎屑;
2、高爾夫的桿身,特別是手經常握的地方也要經常擦拭,保持干凈干爽。否則時間長了,桿身不但會沾上汗?jié)n,影響水平的發(fā)揮,也會造成桿身的表面凹凸不平,影響美觀;
3、每次使用完高爾夫球桿、擦拭完以后都要把球桿晾干后再套入桿套。晾干要采用陰涼的方式,不要放在太陽底下暴曬;
4、在你擦拭高爾夫球桿時,主要是桿頭時,最主要要把桿頭中的縫隙擦拭干凈。那里面是最容易藏物拉詬的地方,什么細小的沙粒、殘草都會躲在里面。所以,這里面一定要小心的擦拭干凈。
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