打高爾夫?qū)夏耆说暮锰?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="近年來隨著高爾夫運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)大眾化了，成為普通人們用來健身娛樂的體育運(yùn)動(dòng)。打高爾夫不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還可以用于交友，陶冶性情。對(duì)于老年人來說，高爾夫不是很激烈的運(yùn)動(dòng)，體力可以跟上，娛樂的同時(shí)還鍛煉的身體"/> <link rel="canonical" href="http://www.yishupeixun.net/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.yishupeixun.net/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.yishupeixun.net/">六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费</a></h1><div id="jo5hr" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><u 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　　在打球前最好用超過一刻鐘的時(shí)間作準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體充分預(yù)熱，各個(gè)部位活動(dòng)開，避免運(yùn)動(dòng)中受傷害。</p><p> 　　打球過程中注意增減衣服，在擊球的時(shí)候可以把厚衣服脫掉，但在擊完球后最好立即穿好。</p><p> 　　由于衣服的原因會(huì)影響你的轉(zhuǎn)身和揮桿幅度，所以你的擊球距離也許會(huì)相應(yīng)減少，所以選擇球桿的時(shí)候最好比平時(shí)小一號(hào)。</p><p> 　　冬天的場地草會(huì)比較稀薄，地面很硬，在揮桿的時(shí)候千萬不要用力過猛，否則擊球不當(dāng)會(huì)給手臂帶來傷害。</p><p> 　　冬天的果嶺很難停住球，所以在進(jìn)攻果嶺的那一桿千萬要小心，可以采取一些保守的策略。</p><p> 　　如果可能，室內(nèi)練習(xí)場也是冬季很好的選擇，尤其是對(duì)那些初學(xué)者和該動(dòng)作的朋友。</p><p> 　<strong>　打高爾夫的好處</strong></p><p> 　　鍛煉身體</p><p> 　　許多人可能不相信，認(rèn)為打高爾夫球哪能鍛煉身體?但高爾夫球與其他球不同的是：陽光+空氣+綠色大地=高爾夫球。有那種球比得上它?打高球還可對(duì)身體一生受益，高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中。</p><p> 　　老中青年人都合適，年青學(xué)會(huì)了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。打高球減肥很有效，有一些球友，打球一年減肥十多斤，這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。</p><p> 　　打高爾夫是親近自然的最好的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也需要一定的耐心。通常打高爾夫需要3、4個(gè)小時(shí)，除了要保持比較高的注意力外，還需要好的體力和身體的協(xié)調(diào)能力。打高爾夫可以鍛煉人的上肢，由于打高爾夫需要走動(dòng)，也鍛煉了腿腳，是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。</p> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="e286xo47mbob" class="clear"></div> </ul> </div> </article> <div id="e286xo47mbob" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="e286xo47mbob" class="lb_3 chao"> <time>12-25</time> <a href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/gaoerfuqiu/3867611.html" title="小孩打高爾夫球有什么好處" target="_blank">小孩打高爾夫球有什么好處</a> </li> <li id="e286xo47mbob" class="lb_3 chao"> <time>12-25</time> <a href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/gaoerfuqiu/3867552.html" title="青少年打高爾夫有什么好處" target="_blank">青少年打高爾夫有什么好處</a> </li> <li id="e286xo47mbob" class="lb_3 chao"> <time>12-25</time> <a href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/gaoerfuqiu/3867510.html" title="女人打高爾夫球有什么好處" target="_blank">女人打高爾夫球有什么好處</a> </li> <li id="e286xo47mbob" class="lb_3 chao"> <time>12-25</time> <a href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/gaoerfuqiu/3867403.html" 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